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Performance Pilates Lomitas

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Performance Pilates Lomitas

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02/09/2026

Tomar agua es un hábito simple, pero fundamental para el funcionamiento de nuestro organismo. 💧

La cantidad que necesitás puede variar según diferentes factores, por eso no hay una cifra universal que sirva para todas las personas.

Un buen primer paso es hacer que el agua esté presente durante todo el día: llevá una botella con vos, acompañá tus comidas con agua y prestá atención a las señales de tu cuerpo.

¿Vos llegás a tomar suficiente agua durante el día? 💦

28/08/2026

Entrenar no es solo buscar resultados estéticos. También es ganar fuerza, movilidad, resistencia y confianza en cada movimiento 💪

El entrenamiento funcional trabaja el cuerpo de manera integral, con ejercicios dinámicos que pueden adaptarse a distintos niveles y objetivos.

✨ Movete mejor. Sentite más fuerte. Entrená para vos.

¿Te gustaría probarlo? 📩 Escribinos para más información.

25/08/2026

Antes de empezar a sumar intensidad, en Pilates primero se busca calidad de movimiento.

El aro es una herramienta que aporta nuevos desafíos, mejora la percepción corporal y hace que cada ejercicio sea más consciente y efectivo.

¿Ya lo probaste en clase? 💙

21/08/2026

El stretching no se trata solamente de “llegar más lejos” al estirar. 🧘‍♀️

Es una práctica que puede ayudarte a trabajar la movilidad, flexibilidad y conciencia corporal, siempre respetando los límites de tu cuerpo.

No importa si nunca hiciste stretching: podés empezar desde donde estás y adaptar cada ejercicio a vos. ✨

¿Te gustaría probarlo?

19/08/2026

En cada clase, un desafío diferente. 💪

Trabajamos fuerza, resistencia, coordinación y movilidad, adaptando cada entrenamiento a las necesidades y objetivos de quienes forman parte de nuestras clases.

Porque entrenar también es disfrutar, compartir y superarse un poquito más en cada encuentro. ✨

¿Te gustaría sumarte a funcional? Escribinos y te contamos. 📩

18/08/2026

No importa si tienes 20, 30, +40 o +70… tu cuerpo siempre agradecerá moverse ✨

15/08/2026

La nutrición no tiene que ser igual para todos. 🤍

Cada persona llega a consulta con objetivos, necesidades y una historia diferente. Por eso, el acompañamiento nutricional también debe ser personalizado.

✨ Busquemos una forma de alimentarte que puedas sostener y que te ayude a sentirte mejor, cuidar tu salud y alcanzar tus objetivos.

📩 Si estás buscando empezar un proceso nutricional, escribime.

10/08/2026

¿Nunca hiciste yoga? 🧘‍♀️ Mirá todo lo que podés trabajar con una práctica.

✨ Fuerza
✨ Control
✨ Flexibilidad
✨ Coordinación

Yoga no es solo estirar: es aprender a conocer, controlar y conectar con tu cuerpo. 🤍

¿Te animás a probar?

05/08/2026

Tu cuerpo pide pilates cuando…

✨ Sentís la espalda tensa o con molestias.
✨ Notás que tu postura ya no es la misma.
✨ Terminás el día con el cuerpo cargado.
✨ Querés ganar fuerza, flexibilidad y equilibrio.
✨ Necesitás un momento para conectar con vos y bajar el ritmo.

Escuchar a tu cuerpo también es una forma de cuidarte. 💚

¿Con cuál de estas señales te identificás? Te leemos en los comentarios. ¡Te esperamos en clase!

23/07/2026

🥗NUTRICION eslabón clave para tu rendimiento físico
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