ED Training

16/08/2021

Septiembre vuelve con todo 💣
Reiniciamos con la preparación física para aquellos que deseen comenzar, volver o continuar corriendo. 🏃🏻‍♀️ 🏃🏻‍♂️ 💨
Calendario de carreras 2022
Consultas al WhatsApp: 11-3630-7855

17/09/2020

¡Seguimos anotando gente para los turnos de entrenamiento! 🏋🏻‍♀️
- Recordá que la nueva normalidad trae protocolos para el cuidado de nuestra salud -
Horarios por la mañana, mediodía y tarde.
Últimos cupos disponibles ¿Ya tenés el tuyo?
11-3630-7855 📱

03/09/2020

Hoy hace exactamente 1 año comenzamos nuestras actividades en Lomas de Zamora.
Un equipo de trabajo con muchas ilusiones de trabajar de lo que ama. Hoy, hace casi 6 meses que no podemos utilizar el espacio de trabajo pero estamos con fe de que todo va a salir adelante y que cuando volvamos va a ser todo mejor aún.
Subimos unos fotos del proceso 🔨
¡Aguantemos un poquito más que pronto nos volvemos a ver! Feliz aniversario a todos nuestros socios 🎂
🏋🏻‍♂️ 🏋🏻‍♀️

11/06/2020

🥳🏋🏻‍♂️ !¡¡SÚPER SORTEO!! 🏋🏻‍♂️🥳
¡¡Nos unimos con nuestros amigos de y .ok para sortear hermosos premios!!
🎉¡Vamos a tener 9 ganadores! 🎉
🥇PRIMER PREMIO ED: Rutina personalizada de 8 semanas para entrenar en casa.
🥈SEGUNDO PREMIO ED: Rutina personalizada de 6 semanas para entrenar en casa.
🥉TERCER PREMIO ED: Rutina personalizada de 4 semanas para entrenar en casa.
🥇PRIMER PREMIO 1992: 1 Bufanda + 1 par de Medias Largas + 1 par de Medias Cortas.
🥈SEGUNDO PREMIO 1992: 1 Bufanda + 1 par de Medias Largas o Cortas.
🥉TERCER PREMIO 1992: 1 Bufanda o 1 par de Medias Largas o 1 par de Medias Cortas.

🥇PRIMER PREMIO LUZ: 3 Velas Ecológicas.
🥈SEGUNDO PREMIO LUZ: 2 Velas Ecológicas.
🥉TERCER PREMIO LUZ: 1 Vela Ecológica.
¿Como haces para participar? ¡FÁCIL!
1) Tenés que seguír a las 3 páginas
oktrainingok
2) Darle ❤️ a la publicación
3) Etiquetar 2 personas.
¡SUERTE A TODOS!
Aclaración: El sorteo solo se realizará con los participantes de INSTAGRAM. @ En Casa

04/05/2020

🏋🏻‍♀️ ¡¡Horarios del mes de Mayo!! 🏋🏻‍♂️

26/04/2020

20/04/2020

¡Nuevos horarios de clases!
¿Qué Funcional?: Es una clase donde trabajamos TODO el cuerpo a través de ejercicios simples, dinámicos y súper divertidos 🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️
¿Funcional Power?: Es una clase similar a Funcional pero 2 niveles más intensa, vas a sentir el desgaste de tu cuerpo y una adrenalina única al entrenar 🏋🏻‍♀️ 🏋🏻‍♂️
¿GAP?: GLÚTEOS, ABDOMEN y PIERNAS, es una clase de 30min donde trabajamos con ejercicios localizados 🧎🏻‍♀️🧎🏻
¡No dejes de invitar a todos tus amig@s!
Agradecemos a todas las personas que nos ayudan económicamente. ¿Cómo hacerlo? En nuestro perfil hay un link de Mercado Pago de $50, sino contamos con un CBU a su disposición.
¡Los esperamos!

15/04/2020

¡Tenemos para ofrecerte una nueva forma de entrenamiento para este tiempo aislados!
🏋🏻‍♀️ CLASES ONLINE EN VIVO PERSONALIZADAS 🏋🏻‍♀️
- Entrenamiento Funcional
- GAP
- Localizada
- Stretching
- Entrenamientos exclusivos (Running, Calistenia, Fútbol, etc.)
¡CON o SIN materiales! Nos adaptamos a tu espacio de entrenamiento.
Clase suelta: $200.
Si pagás la semana completa: $150 por clase.
Si entrenan 2 o más personas: $100 por clase cada uno.

07/04/2020

Les dejamos otra rutina para hacer 🏠 ¡RUTINA AERÓBICA! Así podemos ejercitar el cuerpo, mejorar el estado de ánimo (muy necesario en estos días) y pasar el tiempo de una forma saludable y divertida 🤸🏼‍♀️
✨ Rutina completa:
1• Estocadas con salto - 1 minuto.
2• Tijeras - 1 minuto.
3• Payasito - 1 minuto.
4• Rodillas arriba - 1 minuto.
5• Boxeo - 1 minuto.
¡Que nada te impida entrenar! 🏋🏼‍♀️
¡Nos vemos pronto! Y acordate,

06/04/2020

Les dejamos otra rutina para hacer 🏠 Así podemos ejercitar el cuerpo, mejorar el estado de ánimo (muy necesario en estos días) y pasar el tiempo de una forma saludable y divertida 🤸🏼‍♀️
¿Qué necesitás? ¡Lo que tengas! 👇🏼
• 1 colchoneta o una manta.
• 1 bidón de agua o botellas de 2,25lts.
✨ Rutina completa:
1• Patada de glúteos - 20 repeticiones.
2• Elevación de pelvis - 20 repeticiones.
3• Abductores - 20 repeticiones por pierna.
4• Sentadillas mixtas - 10 de cada lado.
5• Estocadas libres - 10 repeticiones por pierna.
¡Que nada te impida entrenar! 🏋🏼‍♀️
¡Nos vemos pronto! Y acordate,

26/03/2020

Rutina Avanzada 1
¡Hola Amig@s!
Como ya saben debemos quedarnos en casa. Para eso vamos a facilitarles unas rutinas para poder ejercitar el cuerpo, mejorar nuestro estado de ánimo y pasar el tiempo de una forma saludable y divertida.
La misma va a estar publicada en nuestras historias, aquí les dejamos un video así ven cómo realizar los ejercicios.
Y no lo olvides.. ¡¡¡Quédate en casa!!! 🏠

25/03/2020

Rutina Básica 1

¡Hola Amig@s!
Como ya saben debemos quedarnos en casa. Para eso vamos a facilitarles unas rutinas para poder ejercitar el cuerpo, mejorar nuestro estado de ánimo y pasar el tiempo de una forma saludable y divertida.
La misma va a estar publicada en nuestras historias, aquí les dejamos un video así ven cómo realizar los ejercicios.
Y no lo olvides.. ¡¡¡Quédate en casa!!! 🏠