Entrenador personal

12/11/2019

💪🥊

17/09/2019

Clase abierta por el día de la primavera !!! 💪😎
Te esperamos este sábado 11 am 🏋️🤼🧘

03/09/2019

Vení a probar la primer clase gratis !!!
😎💪

25/07/2019

Beneficios del boxeo para tu salud
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1. Libera tensiones y estrés.
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El estrés y la tensión acumulada puede causar malestares en el cuerpo. Gracias a su alto componente aeróbico, ayuda a liberar endorfinas, que provoca en el organismo una sensación de bienestar y felicidad.
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2. Mejora tu resistencia física.
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Los ejercicios de alto impacto que se practican en el boxeo mejoran tu capacidad aeróbica y tu circulación.
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3. Mejora tu salud cardiovascular.
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Ayuda a mejorar la salud cardiovascular, a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, provoca un aumento de la circulación sanguínea, mejora el sistema respiratorio y reduce la presión arterial.
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4. Incrementa la masa ósea.
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Los ejercicios de alto impacto colocan una carga importante sobre los huesos, lo que puede provocar un aumento de la masa ósea.
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5. Quemas más calorías.
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Al ser un entrenamiento aeróbico, el boxeo quema más grasas y por ende, más calorías, gracias a su gran desgaste energético.
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6. Ayuda a definir y tonificar los músculos.
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Los brazos y las piernas estarán más tonificados y más fuertes. Además, también mejora la flexibilidad muscular debido a los continuos y veloces movimientos que hay que realizar al practicarlo.
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7. Trabaja todo tu cuerpo
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El boxeo trabaja el cuerpo desde los pies hasta la cabeza.
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8. Mejora tu autoestima.
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Tener una mayor práctica y sentirte capaz de realizar diferentes y complicadas combinaciones, hace que tengas una mayor satisfacción personal.
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9. Aumentan tus reflejos.
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En el boxeo, es necesario aprender a anticipar los movimientos del adversario para poder esquivarlo o bloquearlo. Esta necesidad de protección mejora notablemente la coordinación, la velocidad mental, los reflejos y la toma de decisiones.
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10. Mejora la estabilidad corporal.
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Se trabajan constantemente los músculos centrales para mantener el equilibrio. Los movimientos rápidos de rotación permiten que se desarrolle un mejor control de la estabilidad corporal, necesaria para mantener el equilibrio.

23/07/2019

Vení a probar nuestras clases de ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
FUNCIONAL + BOXEO⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Cambia tus hábitos y sentite mejor con vos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- Armado de Circuitos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Entrenamiento Funcional.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Preparación física para deportes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Descenso de Peso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aumento de la Masa Muscular.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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03/07/2019

Funcional + Boxeo ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
PERSONALIZADO.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Este invierno no te lo impide.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Si querés un entrenamiento personal, complementado con una dieta equilibrada lo podés lograr.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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- Armado de Circuitos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Entrenamiento Funcional.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Preparación física para deportes.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Descenso de Peso.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aumento de la Masa Muscular. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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02/07/2019

Marca la diferencia en Boxeo con CONSTANCIA.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Controla tu mente.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Olvida tus límites.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Nutre tu cuerpo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Siente tu fortaleza.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Toma el riesgo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Alcanza tus metas.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Noquea tus miedos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Cultiva hábitos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ignora lo negativo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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¿Qué esperas para asumir el reto?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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03/10/2018

Veni a entrenar boxeo ambos sexos a las 18 hs 👊💪🏋️‍♀️🥊
Miralla 407 villa luro.

28/09/2018

27/09/2018

Mañana boxeo !!!
18 a 19:30 hs miralla 407
y
de 21 a 22 hs montiel 1382 💪👊

Entrenamiento grupal e individual