Hema Pilates

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🏆 Mundial de los hábitos HEMAHay hábitos que parecen pequeños, pero son los que marcan la diferencia todos los días.💧 El...
06/06/2026

🏆 Mundial de los hábitos HEMA

Hay hábitos que parecen pequeños, pero son los que marcan la diferencia todos los días.

💧 El que toma agua aunque esté ocupado.
🌧️ El que hace Pilates aunque llueva.
💻 El que mantiene una buena postura frente a la compu.
❄️ El que no abandona cuando llega el invierno.

En HEMA creemos que los grandes cambios empiezan con hábitos simples, esos que muchas veces pasan desapercibidos, pero que terminan transformando tu energía, tu cuerpo y tu calidad de vida.

💙 ¿Cuál te falta para completar el álbum?
Te leemos en comentarios

Pilates también es para hombres.Sí, aunque digas “eso no es para mí” 😌En HEMA PILATES trabajás:- fuerza real- movilidad-...
05/06/2026

Pilates también es para hombres.
Sí, aunque digas “eso no es para mí” 😌

En HEMA PILATES trabajás:
- fuerza real
- movilidad
- postura
- estabilidad
- prevención de lesiones

Y además descubrís músculos que el gym ni te presentó 😅

Cada vez más hombres entrenan Pilates para complementar otros deportes, aliviar dolores y sentirse mejor en el día a día.

No hace falta experiencia.
Solo animarte a probar.

HEMA PILATES 🤍

11/05/2026

HEMA SALE BIEN 😎
Del 11/5 al 13/5 💥 50% OFF en nuevas inscripciones

Es el momento ideal para empezar

Sumate a Hema con una promo imperdible y viví la experiencia desde adentro.

📅 Promoción válida por tiempo limitado

Nuestras sedes 👇🏼
Lisandro de la Torre 1126 - Liniers
Basualdo 399 - Villa Luro
Yatay 437 - Almagro
Florida 165 - Microcentro
💙

Contactanos ahora 😉

07/05/2026

Así también luce la terapia.

Entrenar. Respirar. Ordenarte.

Te invitamos a ser parte de nuestra comunidad 💙

29/04/2026

Fortalecer el abdomen no se trata de cantidad,
sino de calidad en cada movimiento.

Activación profunda, control y respiración consciente
son la base de un trabajo efectivo.

En pilates, el abdomen no se aísla:
se “Fortalecer el abdomen no se trata de cantidad,
sino de calidad en cada movimiento.

Activación profunda, control y respiración consciente
son la base de un trabajo efectivo.

En pilates, el abdomen se integra en cada ejercicio,
y ahí es donde se generan los verdaderos cambios.

Guardá este reel y aplicalo en tu próxima clase.

24/03/2026

Algo nuevo llegó… y sí, es eso que tanto estaban esperando!

Después de escucharlos, lo hicimos realidad. Llega el merch oficial de HEMA Pilates 🖤

Pensado para acompañarte dentro y fuera del estudio.
Cómodo, versátil y con toda la esencia HEMA.

Preventa exclusiva para la comunidad
Acceso anticipado antes del lanzamiento oficial 🙌🏼💙

18/03/2026

FUERZA REAL. CONTROL REAL. RESULTADOS REALES.

Tres movimientos en box. Un solo objetivo: activar el cuerpo completo.
🔥 Extensión de cadera en apoyo unilateral → core profundo, brazos y glúteos trabajando al máximo.
🔥 Empuje unilateral elevado → potencia, estabilidad y fuerza real en la pierna que lidera.
🔥 Plancha con empuje en doble flexión → integración total, control y resistencia.

No es solo moverse.
Es estabilizar, controlar y producir fuerza desde el centro.
Entrená con intención. Entrená con técnica. Entrená fuerte 💪🏼

15/03/2026

Fuimos elegidos por Revista Caras para participar de un ping pong en Caras TV y compartir lo que es HEMA PILATES

Preguntas rápidas.
Respuestas espontáneas.
Y una charla sobre lo que más nos mueve: el movimiento, el bienestar y la comunidad.

En HEMA creemos que el pilates es mucho más que entrenar. Es un momento para conectar con el cuerpo, con la mente y también con otros. Apto para todo público 💪🏼

Nos encantó poder compartir un poco de nuestra esencia, contar qué pasa dentro de HEMA y hablar de este espacio que crece todos los días gracias a su comunidad.

Gracias a Caras TV por recibirnos y por interesarse en lo que hacemos.

Seguimos moviéndonos.
Seguimos construyendo comunidad.
Esto es HEMA 💙😎✨

Empezar algo nuevo siempre genera dudas.Si estás por venir a tu primera clase de pilates reformer en Hema, hay algunas c...
13/03/2026

Empezar algo nuevo siempre genera dudas.
Si estás por venir a tu primera clase de pilates reformer en Hema, hay algunas cosas que nos gustaría que sepas:

- No necesitás experiencia previa. Todos empezamos desde algún lugar.
- Cada cuerpo es distinto, y el proceso también.
- En Pilates no se trata de hacer más fuerza, sino de encontrar control y conciencia en cada movimiento.
- El progreso es gradual. Clase a clase vas a notar cambios.
- Tu cuerpo aprende, se adapta y evoluciona con el tiempo.

Lo más importante: no hace falta hacerlo perfecto, solo empezar.
En HEMA creemos en los procesos, en el movimiento consciente y en construir una comunidad donde cada uno avance a su ritmo.

Si estás pensando en empezar, este puede ser tu momento.
Envianos un mensaje y reserva tu clase

Sedes Hema 👇🏼
📍 Basualdo 399 – Villa Luro
📍 Lisandro de la Torre 1126 – Liniers
📍 Yatay 437 – Almagro
📍 Florida 165 – Microcentro

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