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Hayya Fitness Club

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Argentina
Leones
Hayya Fitness Club

Centro de entrenamiento fisico

03/02/2022

El cambio empieza en vos❕ Nosotros te acompañamos en el proceso 💪🏼
-—- nuevo mes, nuevo espacio, nuevos desafíos 🏋🏼‍♀️

P R O X I M A M E N T E ⌛️

02/07/2021

ESTE MES ENTRENA CON TU AMIGO👇🏻MIRA ESTA PROMO💣

Llego Julio con una gran oportunidad para que traigas a entrenar a tu amigo que no hace nada😆🤔. De esta forma las dos cuotas quedan bonificadas al %50💣✔️

Promoción válida para nuevos socios👊
Vigente hasta 9/07👌🏻

01/06/2020

💪🏼𝐋𝐨𝐬 𝐠𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨𝐬 𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐨𝐬, 𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐞𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝. 💪🏼
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29/05/2020

💥HAYYA VIRTUAL 💥
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Clases súper divertidas y dinámicas. Donde estas en contacto directo con tu profe y compañeros. Tres veces por semana. SUMATE, TE ESPERAMOS. 💪🏼
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29/05/2020

💥HAYYAVIRTUAL 💥
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Te ofrecemos planificar tu rutina acorde a tus objetivos y necesidades. Para que puedas entrenar en cualquier momento del día con elementos que dispones en tu casa.
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PARA MAS INFO CONSULTA AL MD 📩
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28/05/2020

¿Todavía estás sin entrenar?
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💪🏼Súmate a este espacio virtual que te ofrecemos, ya muchos se sumaron, no te quedes afuera. Te esperamos. 🔸
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♨️En caso de reapertura “con cupos limitados” tendrán prioridad si estas activo al plan.
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PARA MAS INFORMACIÓN COMUNÍCATE AL MD. 📩
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27/05/2020

💥𝗣𝗨𝗘𝗡𝗧𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗡𝗢 💥
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🔸Es un buen ejercicio (anti flexión) para incorporarlo a la rutina de entrenamiento, sirve para el desarrollo de fuerza del CORE y potencia su estabilidad(núcleo).
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✅¿Como hacerlo? Se debe apoyar los antebrazos sobre el suelo. Los codos quedan directamente debajo de la articulación del hombro.
Para tener una correcta activación del CORE se debe generar una contracción de abdomen y glúteos, es decir la cadera en retroversión.
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❌Se debe evitar la anteversión de cadera (sacar cola) para no generar tensión en la zona lumbar.
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♨️Ante de pasar de una progresión a otra, asegúrate de dominar la anterior.
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@ Leones, Cordoba, Argentina

19/05/2020

SobrePeso y obesidad👨🏻‍💻
¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
Datos y cifras:
✅Desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo.
✅En 2016, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones eran obesos.
✅En 2016, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% eran obesas.
✅La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.
✅En 2016, 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso o eran obesos.
✅En 2016 había más de 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad.
✅La obesidad puede prevenirse.
Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. A nivel mundial ha ocurrido lo siguiente:
✅un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa; y
✅un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.
Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?
Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como las siguientes:
✅las enfermedades cardiovasculares (principalmente las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares), que fueron la principal causa de muertes en 2012;
✅la diabetes;
✅los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y
✅algunos cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar, riñones )

19/05/2020

SOBREPESO Y OBESIDAD
¿Qué son el sobrepeso y la obesidad?
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
Datos y cifras:
*Desde 1975, la obesidad se ha casi triplicado en todo el mundo.
* En 2016, más de 1900 millones de adultos de 18 o más años tenían sobrepeso, de los cuales, más de 650 millones eran obesos.
* En 2016, el 39% de las personas adultas de 18 o más años tenían sobrepeso, y el 13% eran obesas.
* La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad se cobran más vidas de personas que la insuficiencia ponderal.
* En 2016, 41 millones de niños menores de cinco años tenían sobrepeso o eran obesos.
* En 2016 había más de 340 millones de niños y adolescentes (de 5 a 19 años) con sobrepeso u obesidad.
* La obesidad puede prevenirse.
Qué causa el sobrepeso y la obesidad?
La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. A nivel mundial ha ocurrido lo siguiente:
* un aumento en la ingesta de alimentos de alto contenido calórico que son ricos en grasa; y
* un descenso en la actividad física debido a la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, los nuevos modos de transporte y la creciente urbanización.
¿Cuáles son las consecuencias comunes del sobrepeso y la obesidad para la salud?
Un IMC elevado es un importante factor de riesgo de enfermedades no transmisibles, como las siguientes:
* las enfermedades cardiovasculares (principalmente las cardiopatías y los accidentes cerebrovasculares), que fueron la principal causa de muertes en 2012;
* la diabetes;
* los trastornos del aparato locomotor (en especial la osteoartritis, una enfermedad degenerativa de las articulaciones muy discapacitante), y
* algunos cánceres (endometrio, mama, ovarios, próstata, hígado, vesícula biliar.

05/05/2020

Nᴜɴᴄᴀ ᴇs ᴛᴀʀᴅᴇ ᴘᴀʀᴀ ᴄᴏᴍᴇɴᴢᴀʀ

LA CLAVE está en encontrar una actividad que te guste, la disfrutes y que te diviertas. 💃🏼🏃🏼‍♀️🏋🏼‍♂️🏃🏽‍♂️🤸🏽‍♀️🏊🏼‍♀️🚴🏼

MOVERSE NO CUESTA NADA... ¡Más que ganas!🤩
@ Leones, Cordoba, Argentina

02/05/2020

Te presentamos nuestro 𝐍𝐔𝐄𝐕𝐎 𝒆𝒔𝒑𝒂𝒄𝒊𝒐 𝒅𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒂𝒎𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝑱𝒊𝒕𝒔𝒊 𝑴𝒆𝒆𝒕.
•Clases grupales.
•Planes personalizados con seguimiento en vivo.
•Contacto directo y continuo con tus profes y compañeros. ¡𝐍𝐎𝐒 𝐕𝐎𝐋𝐕𝐄𝐌𝐎𝐒 𝐀 𝐕𝐄𝐑!

🔸Porque más que nunca 𝐏𝐄𝐍𝐒𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐄𝐍 𝐕𝐎𝐒.

🔴En caso de reapertura “con cupos limitados” tendrás prioridad si estas activo en el plan.‼️

𝐏𝐄𝐃𝐈 𝐌𝐀𝐒 𝐈𝐍𝐅𝐎 𝐏𝐎𝐑 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐃𝐎

@ Leones, Cordoba, Argentina

23/03/2020

Entrenamiento y mucho más de la mano de Hayya Fitness Club

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