Onda Gym Gimnasio

31/12/2025

Hagamos el esfuerzo, pensemos en el otro…

23/12/2025

Quiero agradecer a todo este equipo, desde el 28 de enero que empezamos a trabajar con un objectivo claro que era hacer un buen papel en el prefedaral y en el torneo local, sin dudas que dimos batalla en el torneo prefederal y pudimos coronarnos en el torneo apertura y clausura de nuestra ciudad.
Sin dudas que ustedes son los que se llevan los laureles, frío, calor, cumpleaños, familia, dejar de lado muchas cosas para poder estar ahí, para mejorar siempre hay cosas sin dudas que por momento uno se enoja y se sienta a entender cada situación, fue un gran año y como siempre digo el trabajo en equipo es mejor,Luciano Poffer, luciano bertamino, Diego Gargoloff,Martín Doronsoro y a todos los dirigentes que apoyan…
34 partidos jugados y con un porcentaje bueno de participación en todos los jugadores diría un ( 95 %) durante todo este año….
Simplemente contarles que fue un gusto, feliz navidad y que se cumplan todos los objetivos personales.
Hasta la victoria siempre…

12/10/2025

12/10/2025

Sacado de un aporte del kinesiologo Sebastián Martínez, donde siempre estudiamos junto a la comunidad líft…. ( algo tan común que vemos día a día, veo un montón de gente caminando o empezando una actividad, y al poco tiempo me comentan que comienzan con dolor de rodilla, cadera, y pies.
💎Anatomía y biomecánica de la rodilla. El síndrome femorotuliano o síndrome femoropatellar, es el término aceptado para el dolor localizado en el aspecto anterior de la rodilla y se refiere a un dolor no específico, vago, no específico relacionado con la actividad física.
Normalmente se da en situaciones o actividades que generan cargas sobre la rótula, como subir y bajar escaleras, saltar, correr y realizar sentadillas.
La cadera cumple un rol fundamental, es así que la musculatura de la cadera puede dejar a la articulación susceptible a la disfunción en todos los planos
El movimiento hacia adentro de la rodilla causa que la tibia se abduzca y que el pie se prone, y el resultado final es el ( valgo ) dinámico de la rodilla, se ha demostrado que el vago de rodilla excesivo está relacionado con menor fuerza de cadera y se ha implicado como contribuyente en numerosas lesiones de rodilla, incluyendo la lesión de ligamento cruzado anterior y la disfunción de la articulación patellofemoral.
1️⃣durante las actividades con carga de peso como caminar, correr, el vector de fuerza resultante de la reacción del suelo pasa médula al centro de la rodilla y de ese modo crea un momento en VARO en la rodilla. ( figura 2,a).
2️⃣Los movimientos del centro de masa, lejos de la pierna de apoyo, aumentan la distancia del vector de fuerza resultante de la reacción del suelo y el centro articular de la rodilla, aumentando la fuerza en varo de la rodilla ( figura 2.b)
3️⃣Por ejemplo un movimiento excesivo del centro de masa sobre la pierna de apoyo durante la actividad, movería el vector de fuerza resultante de la reacción del suelo lateral al centro articular de la rodilla, creando un fuerza en VALGO en la rodilla.( figura 2,6)

29/09/2025

MOTO ROBADA

La moto fue sustraída el domingo 28 alrededor de las 5:30 en Pueyrredón y Carmen.
Por cualquier información comunicarse con Irene Galván al 2244-503515
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28/09/2025

Mucha fuerza familia

Con profundo dolor despedimos a Lázaro Taus, quien dejó una huella imborrable en nuestra comunidad educativa. Enviamos un abrazo lleno de fuerza y consuelo a su familia y seres queridos. Su recuerdo vivirá siempre entre nosotros

28/09/2025

La tendinopatia del manguito rotador se refiere al dolor en el hombro y la debilidad muscular, más comúnmente experimentada con movimientos de rotación externa y elevación , como consecuencia de carga en los tejidos del manguito rotador.
Mientras los tendones y los ligamentos son importantes para crear una articulación estable, son tejidos dinámicos que responden a la carga.
En el humano, el diagnóstico debido tendinosis o tendinopatia está caracterizado por una condición crónica, normalmente ausente de inflamación franca.
La consecuencia última del sobreuso es la fatiga del material tendinoso, el daño por fatiga inicia con cambios aislados en la microestructura y desarrolla una disrupción severa y deformación de la matriz, esta degeneración, como así también los cambios biológicos debido a la edad y el sobreuso, pueden predisponer al tendón en la falla.
La causa definitiva de la tendinopatia del manguito rotador permanece incierta, como así también la razón del dolor
La principal intervención para tratar la tendinopatia del manguito rotador es el ejercicio activo, la evidencia actual sugiere un resultado equivalente al quirúrgico con un programa de ejercicio bien estructurado y graduado.
Es importante implementar un programa estructurado y apropiado de ejercicios , según los síntomas clínicos, los principios para el espectro de la tendinopatias del manguito rotador : reposo relativo, la modificación de actividades dolorosas y la estrategia de ejercicios que no exacerbe el dolor , la carga controlada y la progresión gradual de movimientos simples a complejos.

31/08/2025

Consúltanos por plantillas ortopédicas….evaluacion dinámica de la pisada, estamos trabajando para vos, tu pregunta no molesta.

02/08/2025

El dolor debe ser incluido en todas las historias clínicas como quinto signo vital, aparte de la tensión arterial, la frecuencia arterial, la frecuencia respiratoria y la temperatura.
Por ello es esencial disponer de instrumentos para su valoración.
El dolor es una experiencia multidimensional, Multifactorial y Multicausada, por lo tanto todo profesional que evalúe a una persona con dolor, debe considerar la complejidad de esta experiencia y garantizar su valoración interdisciplinaria, que permita cubrir las necesidades biológicas, psicológicas y sociales de esa persona..