ESTILO SHAOLIN NORTE
El estilo Shaolin Norte es uno de los más eficaces, completos y prácticos de Kung Fu. Es un método de Boxeo Largo, por el énfasis en la longitud de los ataques, avances y retrocesos rápidos, posturas de ancho, patadas y técnicas de salto y giros de bloques circulares. Su característica son la rapidez, agilidad y ataques agresivos, pero también maneja a la perfección la corta distancia cuando se entra en contacto con el oponente adhiriéndose a este. Posee un vasto arsenal de palancas (Chin-Na) y contrapalancas que permite al luchador retener, inmovilizar o romper en la lucha a corta distancia. Posee técnicas de barrida, lances y desequilibrios que permiten desestabilizar al oponente (aún de mayor peso), para luego ametrallarlo con combinaciones de golpes con brazos y piernas al mismo tiempo. El sistema enseña las técnicas a través de combinaciones predeterminadas, conocidas como las formas. La técnica con la mano vacía comprende golpes de puño, canto o dorso de la mano, punta de dedos, con la muñeca, el codo, etc, poniendo especial énfasis en la velocidad, continuidad y fluidez en el ataque. El sistema de patadas se apoya en un enorme despliegue físico, siendo más variado y fluido que en otras Artes Marciales. Además existen técnicas de defensa y contragolpes desde el piso, en el caso de ser derribado por el adversario. Los estudiantes aprenden los conceptos básicos mediante la práctica de las rutinas hasta que esos movimientos se puedan ejecutar de forma natural basada en el instinto. Es uno de los estilos más completos, puede ser practicado por cualquier persona, independientemente de su edad, sexo o contextura física. Es un sistema tan rico y variado que se adapta perfectamente a las necesidades del practicante, desarrollando sus habilidades naturales y fortaleciendo sus puntos débiles. SU APRENDIZAJE
Shaolin Norte (Bak Siu Lam) pude ser practicado por personas de ambos sexos y todas las edades, su estudio comprende:
COMBATE. Desarrollo de energía. Clases teóricas y apuntes. FORMAS de manos, aplicaciones y manejo de armas tradicionales Chinas. TAI CHI CHUAN
El Tai Chi Chuan o Taichí, es un arte marcial con aplicaciones terapéuticas originario del imperio chino, y cuya práctica está relacionada con la consecución de un mayor equilibrio físico y psíquico. Es practicado en el siglo XXI por varios millones de personas en el mundo entero, por lo que se cuenta entre las artes marciales que se practican más masivamente. Originalmente, el Taichí es un arte marcial interno, para la lucha cuerpo a cuerpo, ya sea armada o desarmada. En tiempos más recientes se lo considera cada vez más como una práctica físico-espiritual para mejorar la calidad de vida tanto física como mental. Por una parte su práctica es muy provechosa para la salud, mientras que por otra constituye una técnica de meditación (meditación en movimiento). Frente a estos puntos de vista, su aspecto de arte marcial va perdiendo importancia hasta a veces desaparecer totalmente. Hoy en día varios millones de personas en todo el mundo practican el Taichí. Cada una de ellas pone un acento diverso en los diferentes aspectos de este arte. La mayoría lo practica principalmente por razones de salud, como ejercicio de relajación o para fines de meditación. El Taichí reporta evidentes beneficios en el plano físico, tanto a corto como a largo plazo. Algunos de ellos son: Reduce considerablemente los niveles de estrés y ansiedad, debido al control de la respiración necesario para la realización de los ejercicios. Mejora la flexibilidad y resulta bastante eficaz a la hora de combatir la artritis o problemas y dolores musculares. Estimula el sistema cardiovascular, aunque, al tratarse de movimientos suaves y de ejercicios en su mayoría anaeróbicos, también controla la presión arterial.
