Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 18:00

¿Qué es el sitio web?

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Espacio fitness

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Argentina
Lanús
Espacio fitness

Plan de entrenamiento en grupos reducidos para mejorar tus condiciones físicas, para la practica de un deporte, salud, estética y/o casos especiales.

Este espacio esta creado para que realices tu proceso de entrenamiento en forma planificada, respetando tus intereses y necesidades, cumpliendo metas a corto plazo y orientado a un objetivo que puede ser estético, de salud y/o deportivo. En donde podrás desarrollar tus capacidades motoras: fuerza, resistencia, flexibilidad, velocidad y coordinación, con métodos idóneos, respetando el único lugar q

ue tienes para habitar: TU CUERPO! Si te gusta entrenar y hace mucho que no lo haces, si no te gusta y lo necesitas o si lo estas haciendo y no ves los resultados que esperabas, te invito a conocerme. La modalidad de trabajo es en grupos reducidos o personalizados, incluyendo poblaciones especiales (obesidad, hipertension, diabetes, embarazo, osteoporosis, asma, patologías de columna)

15/05/2024

ENTRENAMIENTO AGRESTE. Senderismo.
Fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio, coordinación. Sábados 14 hs. Parque Pereyra Iraola. Punto de encuentro Estación Pereyra

11/05/2024

Todos los sábados 14 hs nos encontramos en la Estación Pereyra(tren Roca) Senderismo, entrenamiento Agreste, stretching, pilates 11-4089-9614

03/04/2024

11/11/2023

A rodar ..

03/11/2023

TALLER DE ESFERODINAMIA
SABADO 11/11 14 HS

TRABAJO CON PELOTAS DE DISTINTOS TAMAÑOS

RASTREOS DE COLUMNA DORSAL

DESCARGA CERVICAL Y LUMBAR

RODILLOS

DESCONTRACTURA FASCIA PLANTAR

STRETCHING - RELAX - MEDITACION

13/10/2023

Este sábado 10 hs. Clase de adaptación anatómica, previa a la caminata. Arco de Villa Elisa Camino Centenario (frente a la Shell) los espero!

29/09/2023

Entrenamiento para trekkineros y senderistas, esto no tiene un costo economico

08/05/2021

Serie por repetición por pausa dentro de una planificación, única manera de mejorar tu performance💪

23/04/2021

Sentadillas por fondos
Puro amor

19/04/2020

La coreografia de nuestros movimientos es la expresion de todo lo que somos en nuestro interior.
Sanidad de columna
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