Lupina.studio.

Lupina.studio. Entrenamiento Femenino

20/05/2026

🪻POLE SPORT🪻
Viernes 22/05, 19:15 hs - 7 Cupos disponibles.

🪻POLE EXÓTIC🪻
Sábado 23/05, 11:30 hs - 7 Cupos disponibles.

🪻YOGA🪻
Martes 26/05, 18:00 hs - 10 Cupos disponibles.

🪻ENTRENAMIENTO FUNCIONAL🪻
Miércoles 27/05, 9:00 hs - 10 Cupos disponibles.

🪻ELONGACIÓN🪻
Jueves 28/05, 19:00 hs - 10 Cupos disponibles.

🪻PILATES MAT🪻
Viernes 18:00 hs - 10 Cupos disponibles.

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No te lo pierdas!!! Apúrate a reservar tu lugar!!!

20/05/2026

🪻POLE SPORT🪻
Viernes 22/05 19:15 hs. - 7 Cupos disponibles.

🪻POLE EXÓTIC 🪻
Sábado 23/05 11:30 hs. - 7 Cupos disponibles.

🪻 YOGA 🪻
Martes 26/05 18:00 hs. - 10 Cupos disponibles.

🪻 ENTRENAMIENTO FUNCIONAL 🪻
Miércoles 27/05 9:00 hs. - 10 Cupos disponibles.

🪻 ELONGACIÓN 🪻
Jueves 28/05 19:00 hs. - 10 Cupos disponibles.

🪻PILATES MAT 🪻
Viernes 29/05 18:00 hs. - 10 Cupos disponibles.

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Después no me digas que te quedaste afuera!!!

Si buscás un entrenamiento que realmente se note en tu bienestar diario, el Funcional es para vos. 🏋️‍♀️✨​A diferencia d...
04/05/2026

Si buscás un entrenamiento que realmente se note en tu bienestar diario, el Funcional es para vos. 🏋️‍♀️✨

​A diferencia de las rutinas de gimnasio tradicionales que a veces pueden resultar monótonas, el entrenamiento funcional se basa en movimientos que imitan acciones cotidianas (empujar, tirar, rotar, saltar). Es un espacio donde entrenamos el cuerpo como un todo, buscando que seas más fuerte, más ágil y, sobre todo, que te sientas mejor con vos misma.

​¿Por qué sumarte a nuestras clases?

1️⃣ Versatilidad: Cada sesión es diferente. Usamos distintos elementos y el propio peso corporal para que nunca te aburras.

2️⃣ Complemento ideal: Es un excelente complemento si haces otra actividad o simplemente buscas moverte diferente!

3️⃣ Bienestar integral: No buscamos solo la estética, buscamos que te sientas ágil, segura y con energía de sobra para tu rutina.

​No importa si hace mucho que no hacés actividad física; las rutinas se adaptan para que puedas progresar a tu ritmo en un ambiente motivador. 🙌

​📍 ¡Es hora de ponerte en movimiento! Chequeá los horarios en las placas anteriores y escribinos para sumarte a la próxima clase. ¡Te esperamos!

03/05/2026

A veces el cansancio no es falta de sueño, es falta de espacio. Espacio para moverte sin presiones, para estirar lo que está rígido y para dejar de correr aunque sea por un rato.

​Si sentís que el estrés se te instaló en los hombros o que la ansiedad no te deja disfrutar el presente, nuestras nuevas clases de Yoga son para vos. 🧘‍♀️

​Lo que vas a encontrar en el salón:

✨ Un ambiente cuidado y tranquilo.

✨ Prácticas adaptadas a lo que tu cuerpo necesita hoy.

✨ Cupos reducidos (nos importa que tengas tu espacio y atención personalizada).

​No esperes a estar al límite para regalarte una pausa.

​📩 Escribinos por privado para reservar tu lugar o consultarnos los horarios. ¡Los cupos vuelan!

Si sentís que necesitás un respiro pero a la vez querés trabajar tu cuerpo con intensidad y precisión, Pilates Mat es lo...
02/05/2026

Si sentís que necesitás un respiro pero a la vez querés trabajar tu cuerpo con intensidad y precisión, Pilates Mat es lo que estás buscando.💎

​A diferencia de las máquinas, el trabajo en mat (colchoneta) te desafía a ser vos quien controle cada músculo sin asistencia externa. Es una disciplina técnica, fluida y sumamente efectiva para quienes pasan muchas horas sentadas o sienten rigidez en el cuerpo.

​¿Qué vas a lograr con Pilates Mat?

1️⃣ Postura y Alineación: Vas a aprender a caminar y sentarte de una forma mucho más consciente y elegante.

2️⃣ Fuerza Interna: Trabajamos la musculatura profunda que sostiene tus órganos y tu espalda, logrando un abdomen fuerte y firme.

3️⃣ Flexibilidad sin impacto: Es una actividad amable con tus articulaciones, pero muy exigente con tu resistencia muscular.

Empezar a moverte si buscás algo que te haga sentir bien y relajada al salir. 🌸

​📍 ¿Querés probar una clase? Encontrá los horarios en este carrusel y mandanos un mensajito para reservar tu mat. ¡Te esperamos!

30/04/2026

En Lupina, creemos en el movimiento como una forma de expandirse. Queremos acompañarte de forma personalizada para que disfrutes cada clase en un espacio renovado y lleno de energía transformadora. 💫

​A nuestras actividades de siempre, le sumamos:

✅ Pilates Mat

✅ Yoga

✅ Funcional

​📍 Te esperamos en nuestro estudio para conocernos y empezar a movernos juntos.

​📩 Mandanos un MD o dejá un comentario abajo para asegurar tu cupo. ¡El momento de empezar es ahora! 🧉✨

Si lo que buscás es soltarte, bailar y sentirte más empoderada que nunca, el Pole Exotic es tu lugar en el mundo. ✨👠​A d...
25/04/2026

Si lo que buscás es soltarte, bailar y sentirte más empoderada que nunca, el Pole Exotic es tu lugar en el mundo. ✨👠

​A diferencia del estilo deportivo, el Exotic se centra en la danza. Es una disciplina que combina el trabajo en la barra con el floorwork (baile en el suelo), utilizando los famosos "pleasers" o zapatos de plataforma para alargar las líneas y jugar con el equilibrio.

​"¿Pero yo puedo si nunca usé tacones?" ¡Absolutamente SÍ!

1️⃣ Aprendizaje progresivo: Te enseñamos desde cómo caminar con confianza hasta cómo deslizarte con gracia.

2️⃣ Cardio y coordinación: Es un entrenamiento intenso donde trabajás la memoria corporal mientras te divertís.

3️⃣ Autoestima a tope: Es una terapia de confianza. El Exotic te invita a mirarte al espejo y amar tu movimiento.

​No necesitás ser una experta bailarina para empezar. Solo necesitás ganas de jugar, explorar tu lado más sexy y disfrutar del proceso. 💃✨

​📍 ¿Lista para el flow? Deslizá para ver los horarios y mandanos un mensaje para asegurar tu cupo. ¡Te esperamos para brillar!

23/04/2026

El bienestar es mucho más que movimiento; es el camino hacia tu versión más segura y auténtica. ✨

​En Lupina, creamos un espacio para que puedas conectar con tu fortaleza, explorar tu se*******ad y, sobre todo, disfrutar de ser vos misma. Sin presiones, a tu ritmo y para vos.

​¿Te animás a regalarte ese momento?

​📍 Encontranos en el corazón de Lanús.

💌 Escribinos para conocer nuestras clases y sumarte a la comunidad.

​Tu proceso es hoy. Te esperamos. 🌿

¿Alguna vez viste a alguien "volar" en una barra y pensaste: "yo nunca podría hacer eso"? 🤔 ¡Error! Te contamos de qué s...
20/04/2026

¿Alguna vez viste a alguien "volar" en una barra y pensaste: "yo nunca podría hacer eso"? 🤔 ¡Error! Te contamos de qué se trata el Pole Sport y por qué es para vos.

​El Pole Sport es una disciplina que combina la destreza de la danza con la potencia de la acrobacia. A diferencia de otros estilos, aquí el foco está en la técnica, la alineación y el control total de tu cuerpo. Es como un rompecabezas físico donde aprendés a desafiar la gravedad paso a paso. 🧩✨

​¿Por qué elegir Pole Sport si estás empezando?

1️⃣ Progreso real: Empezamos desde lo más básico (agarres y giros simples).

2️⃣ Cuerpo funcional: Ganas tono muscular y elasticidad sin darte cuenta.

3️⃣ Comunidad: Entrenamos en un ambiente de apoyo donde celebramos cada una de tus subidas.

​No esperes a "estar en forma" para venir; vení para ponerte en forma y sorprenderte de lo que tu cuerpo es capaz de hacer. 🚀

​📍 ¿Querés sumarte? Ya tenés los días y horarios en el resto del carrusel. ¡Escribinos por DM y reservá tu lugar!

TENEMOS FECHA!!!✨Y VOLVEMOS ÉSTE 20/04 CON TODO!!!VOS LO ESPERASTE Y MÁS QUE NOSOTRAS!!!VOLVEMOS RENOVADAS, CON MAS ENER...
09/04/2026

TENEMOS FECHA!!!✨
Y VOLVEMOS ÉSTE 20/04 CON TODO!!!

VOS LO ESPERASTE Y MÁS QUE NOSOTRAS!!!

VOLVEMOS RENOVADAS, CON MAS ENERGÍA!!!
CON UN NUEVO AIRE!!!

Y OBVIO!!! NO PODES QUEDARTE FUERA!!!

RESERVA YA! PORQUE LOS CUPOS SON LIMITADOS!!!

YA TE AVISAMOS!!!📢📢📢

Dirección

Velez Sarsfield 2864
Lanús
1824

Horario de Apertura

Lunes 17:00 - 21:00
Martes 17:00 - 20:00
Miércoles 17:00 - 21:00
Jueves 17:00 - 20:00
Viernes 17:00 - 20:00
Sábado 11:30 - 13:00

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