Body Fit Espacio Fitness

Body Fit Espacio Fitness ESPACIO FITNESS FEMENINO! Clases grupales con grupos reducidos! ENTRENAMIENTO FUNCIONAL. INDOOR BIK

HASTA PRONTO!🙌💕Alumn@s y seguidor@s quiero contarles que después de mucho pensar y analizar decidí cerrar definitivament...
04/07/2022

HASTA PRONTO!🙌💕

Alumn@s y seguidor@s quiero contarles que después de mucho pensar y analizar decidí cerrar definitivamente Body Fit; aveces el destino nos obliga a culminar una etapa, para recibir otra nueva y llena de mejores cosas; por lo que me dedicaré 100% a idear mi nuevo proyecto con esto que tanto amo...💯

Quiero agradecer a todas las alumnas que me apoyaron a lo largo de estos 4 años y un mes...🙌🤍

Gracias por preferir mi trabajo y recomendarme cada clase, pero sobre todo muchas gracias por destacar mi labor como profe...

Disfruté y amé tener mi primer espacio fitness con todas mis fuerzas que con mucha inexperiencia en el rubro negocios lo monté y que con aciertos y desaciertos duró este hermoso tiempo!!!🚴‍♀️🏋‍♀️🤸‍♀️💕

Disfruté dar cada clase con tanta pasión y amor junto a todas ustedes que me brindaron su confianza para entrenarlas... Es algo que guardaré siempre en mi memoria... 🚴‍♀️🏋‍♀️🤸‍♀️💕

Muchas gracias y muchas bendiciones para sus vidas!❤
Lu

28/06/2022

Partecitas de de la clase de

en

✳En Body Fit siempre con los objetivos claros:🙌💪💯

Mejorar la calidad de vida de mis alumnas...

Motivarlas siempre...

Aprender nuevas técnicas y perfeccionar las ya conocidas...

Enseñarles a conocer los límites propios e intentar superarlos...

Enseñarles a no quedarse siempre con la misma clase, incorporar nuevos hábitos siempre...

Sociabilizar entrenando en grupo en un ambiente responsable, respetuoso y en donde todas somos iguales...

FELIZ MARTES! Para tod@s... 💯

24/06/2022

SI QUE PODÉS LOGRARLO!💯💪💪💪

♡Siempre que creas en vos...
♡Siempre que seas disciplinada y comprometida con lo que buscas...
♡Siempre que te enfoques en un objetivo...
♡Siempre que seas constante...
♡Y por sobre todo Siempre que te 🤍AMES...

Cuando todo eso se complementa, lo demás se traduce en grandes logros...

Te esperamos en para que puedas lograr grandes cambios, y no sólo físicos, logros para nuestro ❤

📱1126410142


21/06/2022

A RODAR!🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

Si aún no te diste la oportunid de probar los múltiples beneficios del ciclismo de interior, te invito a hacerlo!💯

Sino los conoces del todo, aquí abajo te menciono algunos de los beneficios para que anexes a tus conocimientos!👇👇👇

▪︎Permite trabajar un gran grupo muscular...
▪︎Alivia la ansiedad y el estrés...
▪︎Mejora el sistema cardiovascular...
▪︎Mejora el sistema digestivo y el metabolismo...

Vamos!...🙌👌

💪Buscá eso que te inspira y llegá tan lejos como quieras y puedas... DALE! ATREVETE...🙌🥰

💕🚺Hola chicas! Hoy les dejo una explicación que habitualmente me consultan y creo que amerita explicarlo en un Post!👇👇👇👇...
18/06/2022

💕🚺Hola chicas! Hoy les dejo una explicación que habitualmente me consultan y creo que amerita explicarlo en un Post!👇👇👇👇

💯LA CONSTANCIA ES LA CLAVE DEL ÉXITO!💪
Entrenar duro una semana o hacer dieta y luego aflojar o abandonar no es!👌

🙌SE TRATA DE CAMBIAR TUS HÁBITOS DE FORMA PERMANENTE...

Alimentarte sano y entrenar de forma recurrente!💪💯

Les cuento:
💬LA PRIMER 📸 TIENE EXACTAMENTE 3 AÑOS, (Antes de ser mamá por segunda vez), PESABA 57KG Y USTEDES PODRÁN SACAR SUS CONCLUSIONES... POCA MASA MUSCULAR YA QUE NO ME ALIMENTABA CON LA CANTIDAD DE CALORIAS EN PROPORCIÓN A LO QUE DESGASTABA DIARIAMENTE!😕

💬LA SEGUNDA 📸 ES ACTUAL (DE HACE 2 MESES) (Post ser mamá de ) PESO 64KG Y SE APRECIA MAYOR MASA MUSCULAR...LO LOGRÉ CON UN SUPERABIT CALÓRICO...☺

⚠️➡️🚺ALUMNAS! SEGUIDORAS! ETC...
✅La única manera de desarrollar músculo no es dejando de comer o entrenando con poca carga o peso!
✳La forma es entrenando pesado (con sobrecargas para cualquier actividad; sea Indoor, Local o Funcional o si vas a una sala de aparatos) y un pequeño excedente calórico...
✖Olvidate de desarrollar músculo si comes menos de las calorías que gastas en el día!

🟣Para más información sobre mis clases seguime en y si te gustó el post dejame tu comentario y dale mucho ❤❤❤❤❤

Buen finde ###XL!!!🤩🥰🤗

SALUD Y BIENESTAR!💯💪Body Fit es sinónimo de eso 👆Porque cada clase está supervisada al 💯, personalizadas a cada grupo y ...
15/06/2022

SALUD Y BIENESTAR!💯💪

Body Fit es sinónimo de eso 👆

Porque cada clase está supervisada al 💯, personalizadas a cada grupo y se entrena de manera responsable con el fin de lograr un desarrollo integral consciente!

🙌💕Vení a disfrutar de un espacio exclusivo de entrenamiento...
By coach y creadora de la marca

14/06/2022

VAMOS CHICAS!
EL UNICO LÍMITE ES EL CIELO!☁️🌌❌ 💪💯✔

Si te propones, todo podrás lograrlo!🙌

Vení a disfrutar de un espacio fitness SIN DISTRACCIONES...
A la hora de entrenar concentrá tu atención en el músculo a ejecutar, sentí cada ejecución de manera consciente!

Esta es una de las grandes ventajas de disfrutar de un espacio de entretenimiento exclusivo y semipersonalizado!

Te EsPeRaMoS ❗

ACTITUD!💯💪Todo en la vida es actitud!La actitud al momento de entrenar es la clave para el cumplimiento de nuestros obje...
13/06/2022

ACTITUD!💯💪
Todo en la vida es actitud!

La actitud al momento de entrenar es la clave para el cumplimiento de nuestros objetivos...💪

Se trata de compromiso, dedicación, disciplina y constancia... Actitudes que determinarán las acciones para alcanzar tus metas...💯

🙌💕Vení a disfrutar de un espacio exclusivo de entrenamiento...
By coach y creadora de la marca


08/06/2022

No todo es rutina! También juegos de competencia!🤣🤣🤣

" La motivación es la gasolina del cerebro " ⛽ 💪💯

Vamos que estamos a mitad de semana y HOY se entrena!🤸‍♀️🤸‍♂️

NO SE VALE HACER TRAMPA NI CON LOS JUEGOS, NI CON LAS REPETICIONES, NI CON LAS EXCUSAS!!!💣💥 ¡PUMMMM! 😅😹

03/06/2022

🤗ENTRADA EN CALOR🤗

Si si...
Hoy le toca a ella!

Que es?
Te cuento todo acá 👇🧐

En ella preparamos el organismo para un esfuerzo superior, se realiza previo a la rutina principal de cada clase...🤼‍♀️🤼🏾‍♀️🤸‍♂️🤸‍♀️🤸

Generalmente en todas mis clases se realizan movimientos articulares previo a esa entrada en calor propiamente dicha... (Si Si de TODAS las ARTICULACIONES... Hasta de tobillos y muñecas)... siempre con movimientos suaves... 😊💯🙌

Con la ENTRADA EN CALOR prevenimos lesiones musculares, articulares y cardíacas... Ya que someter directamente al cuerpo a un esfuerzo grande sin el calentamiento previo, no es bueno ni recomendable...💪💯

⚠️⤵️
Si te gustó mi post compartilo en tu historia @ al gym, déjame un comentario y dale like a este post...

Buen finde para tod@s!🙌🤍💓

26/05/2022

1, 2, 3 A MOVERSE...💯

Tus resultados son:
7️⃣0️⃣% Alimentación...
2️⃣0️⃣% Actividad física...
1️⃣0️⃣% Descanso...

" EL ÉXITO ES LA SUMA DE PEQUEÑOS ESFUERZOS REPETIDOS DÍA TRAS DÍA "

20/05/2022

Nuestra mente los días de Wod con Burpees!!!🤔😇🤣

Levante la mano quien los hace y piensa como el audio!!!✋

Nunca están demás unos burpees!!!🤭🤭🤣🤣🤪🤪🤸‍♀️

El final es lo más!!!🙄😮🤭 en modo 😴😴😴

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Necochea 3999
La Tablada
1766

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