Lunes 07:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

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Gimnasio Athlon

Casa
Argentina
La Plata
Gimnasio Athlon

24 Años 👏
📍 62 N516 E/ 5 y 6. La Plata, Buenos Aires
📆 Lun a vier de 7 a 22 hs / Sábados de 9 a 13 hs.

15/09/2026

¿Hay que compensar lo que comemos?

🍕 Comer algo que disfrutás no genera una deuda que tengas que pagar entrenando.

Una comida es solo una parte de tu alimentación, así como un entrenamiento es solo una parte de tu proceso.

Entrená para sentirte bien, ganar fuerza, mejorar tu salud y disfrutar del movimiento. 💪

No para compensar lo que comiste.

Contenido junto a Lic Josefina Berrutti | Nutricionista 🥗

07/09/2026

🏋️ 2 errores comunes al hacer sentadillas

Rodillas que se van hacia adentro o talones que se despegan del piso son dos cosas que vemos con frecuencia durante este ejercicio.

👉 En este reel te los mostramos

06/09/2026

Cuando hablamos de ejercicios libres nos referimos a movimientos realizados con barras, mancuernas, kettlebells o el propio peso corporal.

Son una parte fundamental del entrenamiento porque involucran al cuerpo de una forma más completa.

🔹 Trabajan más que un solo músculo

Al requerir equilibrio y control, también participan músculos estabilizadores que ayudan a mantener una buena postura durante el movimiento.

🔹 Mejoran la coordinación

No solo desarrollás fuerza, también aprendés a moverte mejor, controlando cada repetición de forma más eficiente.

🔹 Se parecen más a los movimientos del día a día

Empujar, levantar, cargar o agacharse son acciones que realizamos todos los días.

Los ejercicios libres ayudan a que esos movimientos sean más fuertes y seguros.

🧠 No se trata solo de mover peso, sino de aprender a moverte mejor.

03/09/2026

📸 Pasó Jonatan Miñarro por Athlon y capturó algunos momentos de nuestras clases de Boxeo. 🥊

Entrenamiento, técnica, concentración y mucha energía.

Un poco de lo que se vive todos los días en Athlon Boxing Club. 💥

24/08/2026

Cuando empezás a entrenar, es común preguntarse por qué insistimos en anotar los pesos de cada ejercicio.

La respuesta es simple: lo que no se registra, es muy difícil de medir y mejorar.

🔹 Te permite ver tu progreso

Anotar los pesos te ayuda a comparar tus entrenamientos y ver cómo evolucionás con el tiempo. Muchas veces progresamos más de lo que creemos, pero solo lo notamos cuando lo vemos escrito.

🔹 Facilita una progresión adecuada

Saber cuánto levantaste la semana anterior permite decidir si es momento de aumentar el peso, mantenerlo o priorizar una mejor técnica.

🔹 Hace que cada entrenamiento tenga un objetivo

En lugar de elegir el peso “de memoria”, entrenás con una referencia concreta, haciendo que cada sesión sea más organizada y efectiva.

⚡ Anotar hoy es la mejor forma de mejorar mañana.

12/08/2026

🥊 Muchos creen que el Boxeo no es para ellos.

La realidad es que la mayoría de las personas que hoy entrenan alguna vez estuvieron del otro lado, con las mismas dudas.

No necesitás experiencia, ni llegar “preparado”. Solo tener ganas de empezar.

💪 A partir de ahí, nosotros te acompañamos en el proceso.

¿Todavía lo estás pensando? Capaz hoy sea un buen día para animarte. 👊

10/08/2026

Nuevos horarios de Boxeo 🥊

Actualizamos el cronograma par que tengas más opciones y puedas elegir el hroario que mejor se adapte a tu rutina

¡Te esperamos en Athlon Boxing Club! 💥

07/08/2026

¿Terminaste de entrenar? 💪

La recuperación también forma parte del entrenamiento.

Después de entrenar es importante reponer energía y aportar proteínas para favorecer la recuperación muscular.

En este reel te mostramos algunas opciones simples para incorporar después de entrenar.

👩‍⚕️ Lic Josefina Berrutti | Nutricionista

👉 Recordá que la alimentación siempre debe adaptarse a tus objetivos y necesidades.

Dirección

Calle 62 516
La Plata
1900

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 22:00
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