El Street Workout se basa principalmente en ejercitarse uno mismo usando su entorno.Se da puede dar dentro del mismo una fución entre ejercicios de gimnasia deportiva, hand balancing y trabajo en barras paralelas o fijas. Grupos como Ruff Ryders o Bartendaz comenzaron a usar los parques públicos para ejercitarse, pasando de dominadas básicas a ejercicios extremos. Los principales ejercicios son dominadas, flexiones de codo, dips (barras paralelas o vulgarmente conocidos como fondos), Muscle-Ups, sentadilla, crunches (abdominales), entre otros. El Street Workout también involucra ejercicios estáticos como la bandera humana, el front lever, back lever, planchas (fondos de brazo), entre otros. El movimiento tuvo un gran acogimiento en las calles. Vídeos de Hip Hop enseñando cómo entrenar en la calle (Thug Workout). Más tarde "Giant", del grupo Bartendaz, comenzó a dar otro uso al Street Workout, promocionando lo que es la integridad de razas, en esa época, mediante el deporte saludable. Rápidamente comenzaron a crearse otros grupos como Barbarians, Barstarzz, Highlandaz, Team Wingate, Beastmode, entre otros, llenando todos los parques de las ciudades, y organizando campeonatos de esta nueva modalidad (NBXA, LI COMPETITION). Este deporte se difundió en vídeos de YouTube, llegando a otros países como Rusia, Ucrania , Letonia, España, entre otros
