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Clau Pintos

Casa
Argentina
La Plata
Clau Pintos

Profesora de danza - Instructora de gym, pilates y stretching.

27/02/2023

Marzo siempre es un buen mes para iniciar una nueva actividad que se amolde a tu rutina, el mes para iniciar los cambios positivos que nos planteamos a principio de año 💪🏻🍀

Si una de tus metas fue comenzar con una actividad física... Conocés todas las que tenemos este año?
✔️ 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝑴𝑨𝑻 𝒗𝒊𝒓𝒕𝒖𝒂𝒍
✔️ 𝑷𝒊𝒍𝒂𝒕𝒆𝒔 𝒑𝒓𝒆𝒔𝒆𝒏𝒄𝒊𝒂𝒍
✔️ 𝑬𝒍𝒐𝒏𝒈𝒂𝒄𝒊𝒐𝒏/ 𝑺𝒕𝒓𝒆𝒕𝒄𝒉𝒊𝒏𝒈
✔️ 𝑻𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒓𝒆𝒐𝒈𝒓𝒂𝒇𝒊𝒄𝒐

Cada actividad está pensada para cualquier edad, con o sin experiencia, siempre adaptando el ritmo e intensidad según la condición física de cada uno 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Nunca es tarde para empezar! ¿Te sumás? Escribime por privado si querés más info 💌

26/07/2022

Imágenes de una nueva jornada que pasó 💜

Muchas gracias a quienes participaron, junto a .scinocca esperamos que la hayan disfrutado y ojalá volver a encontrarnos en nuevas jornadas que vendrán!

Recordá que seguimos con las clases de Stretching y Pilates, podés solicitarme más información por privado.

Gracias nuevamente ! 🫶🏻

14/07/2022

¿Y si el momento de empezar a cambiar tus hábitos es ahora?

Queda la segunda mitad del año por delante, te invito a que pruebes una de nuestras clases de Stretching o Pilates para dedicarle un momento de tu semana a tu cuerpo y mente 🥰

𝗦𝘁𝗿𝗲𝘁𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴: Lunes y miércoles 14.30hs
𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀: queda un cupo miércoles 17hs

📍 Zona Plaza Paso, La Plata

Te espero!!! 💜

10/06/2022

El sábado 25 los espero con una nueva Jornada de elongación, esta vez con esferas!

Para que todos puedan tener su material, los cupos son limitados y las inscripciones son con seña previa hasta el 22 de este mes.

Te espero!!!

28/02/2022

MARZO 2022: 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 🧘🏻‍♀️

Este miércoles volvemos a nuestro horario de las 14.30hs, los días Lunes, miércoles y viernes 🤩 Te sumas??

Esta actividad combina ejercicios que aumentan la flexibilidad y reducen la rigidez muscular, clave para evitar lesiones y darle mayor movilidad al cuerpo 🤸🏻‍♀️

Te esperamos, no es necesario que ya la hayas practicado anteriormente. Escribime por privado para más info!!

12/10/2021

💜Trabajar con gente linda💜

Deslizá para ver el grupo completo de la clase del viernes pasado en Stretch-pilates 😉

Compartir las clases con gente con tan linda energía hace que ame aún más lo que hago. Y aunque por tiempos, trabajos, e idas y vueltas de la vida hay muchos que no pueden sumarse usualmente a las clases, podemos disfrutar de los reencuentros... Y eso pasó el viernes! 🤩

Gracias a cada alumnx que acomoda su vida para compartir esta hora en la que estiramos, reimos, nos quejamos (se quejan 😅) y sobre todo, le hacemos un mimo a nuestro cuerpo ❤️

Y si todavia no nos conoces, sumate que este grupo te va a encantar!!

𝐒𝐭𝐫𝐞𝐭𝐜𝐡- 𝐩𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬
📍
🗓 Lunes, miércoles y viernes 14.30hs

23/09/2021

Clases de 𝕤𝕥𝕣𝕖𝕥𝕔𝕙𝕚𝕟𝕘 presenciales y virtuales!

Nos vamos acercando a octubre y aún hay cupos disponibles en las clases de Stretch pilates! Aprovechá esta oportunidad para sumarte!!

📩Podes consultarme por privado o por Wsp (link en bio) ❤️

14/09/2021

Practicar una actividad física de manera consciente y constante mejora la calidad de vida, por eso el eje de mis clases es acompañar a cada alumnx guiando QUÉ, CÓMO y PARA QUÉ realizar determinado ejercicio, ya sea en las clases virtuales o presenciales 🙌🏼

Si es necesario, se busca readaptar el ejercicio para que cada persona pueda llevarlo a cabo teniendo en cuenta sus capacidades o si tiene o no una lesión, y de esta forma trabajar conscientemente y cuidando el cuerpo ❤️

Además con cada clase buscamos un progreso, de esos que tan feliz me ponen, respondiendo siempre a las necesidades de cada unx.

Por todo esto, no es necesario que hayas practicado la actividad previamente o que te encuentres entrenado, podés empezar cuando quieras!

¡Te espero! Podés consultarme por mensaje privado o en el link de Wsp en la bio 💕

13/08/2021

Si tu respuesta es NO, seguí leyendo! 👇🏼

Ganar flexibilidad es mucho más que la satisfacción de llegar a tocar al piso con las manos mientras estiramos gemelos e isquiotibales…

Cuando empezamos a practicar stretching comenzamos a conocer más nuestro cuerpo, incrementamos la posibilidad de fuerza y resistencia, y estos no son los únicos beneficios:

✅El stretching también disminuye el cansancio y tensión muscular, deshaciéndonos de contracturas
✅Evita y disminuye lesiones
✅Aumenta la capacidad pulmonar al trabajar junto con la respiración
✅Mejora la flexibilidad muscular y movilidad articular, permitiendo movimientos libres y amplios
✅Favorece la circulación
✅Colabora en la mejora del equilibrio, corrige la postura y disminuye dolores de espalda
✅Hace sentir al cuerpo relajado
✅Y no menos importante… Recupera la sensibilidad corporal para disfrutar del placer de cuidar y respetar cuerpo y mente

👉🏼Como la flexibilidad es sumamente importante al igual que la fuerza o la resistencia, todos estos beneficios contribuyen a un mejor rendimiento en otras actividades físicas y en el día a día.

💪🏼Podés disfrutar de esta actividad a cualquier edad, con o sin conocimientos previos... ¿Qué estás esperando para anotarte?

📍Clases presenciales Lunes, miércoles y viernes a las 14.30hs en 10 entre 38 y 39.

Sumate que la primer clase de prueba es gratuita 🤩

30/07/2021

💻Empieza A͙G͙O͙S͙T͙O͙: oportunidad para que te sumes a nuestras clases! 💻

Inscribite a nuestras clases por Zoom para aprender a trabajar con tu cuerpo desde la comodidad de tu casa. La idea es que puedas aplicar lo aprendido en tus actividades cotidianas 😊

Recordá que no es necesario contar con conocimientos previos, solo las ganas y una colchoneta o mantita. Escribime si tenés consultas!

-Clau-

26/12/2020

Muy feliz cumple bella !!! Alumna de lujo por su constancia, por engancharse en todas mis locuras, por haberse animado en estos tiempos al zoom y no perderse una sola clase.
En lo personal, tengo la suerte de que se haya convertido en parte de mi familia, parte de mi vida.
Todos desde .fit te deseamos que tengas el mejor de los días!!!
Te queremos!!!!! 💜 💜 💜 💜

16/10/2020

HOY VIERNES!!! TE ESPERO EN ESTOS TRES HORARIOS!! 💜

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