Martes 07:00 - 08:00 18:00 - 21:00 Jueves 07:00 - 08:00 18:00 - 21:00 Sábado 10:30 - 11:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/319360805213088/

Potenciarte LP

Casa
Argentina
La Plata
Potenciarte LP

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Potenciarte LP, Gimnasio o centro de fitness, 24 y 54, Parque San Martín, La Plata.

Prof: Juan Ignacio Bruno
Martin Chistik

Días y Horarios:
* Martes y jueves de 7 a 8 hs (10 y 72)
* Martes y jueves de 18 a 19 hs y de 19 a 20 hs (Parque San Martín, 24 y 54)
* Miércoles y viernes de 15 a 16 hs (Bosque)

30/01/2020

Pretemporada 2020!!!
Lunes-miercoles-viernes
19:30 a 20:30
Parque San Martín (24 y 54)

29/01/2020

Pretemporada 2020 ⚽️

16/09/2019

Entrenamiento funcional al aire libre !!! 💪🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

10/09/2019

Se entrena!!!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿donde?
Parque San Martín (24 y 54.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
¿Cuándo?
Martes y jueves
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Le recordamos que la primera clase es de prueba, te esperamos
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⚽

06/05/2019

El entrenamiento funcional es entrenar con un propósito o utilidad de algo.

Es aquel entrenamiento que busca un óptimo rendimiento muscular, a través de la creación y reproducción de ejercicios basados en gestos de la vida cotidiana y la práctica deportiva.

Este tipo de entrenamiento ofrece al atleta la capacidad para afrontar el día a día con vigor y alerta, con una sensación placentera y sin percepción de fatiga y con capacidad de reacción ante las emergencias.

El entrenamiento funcional se trabaja siguiendo estas premisas:
• Simula una actividad de la vida cotidiana.
• Moviliza varias cadenas musculares simultáneamente.
• Trabaja todas las capacidades motrices: equilibrio, coordinación, flexibilidad, agilidad, fuerza, potencia, resistencia, etc.

06/02/2019

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONA
- Es cierto que la alimentación basada en una dieta sana y equilibrada es la clave para perder peso, pero si le añades la práctica del entrenamiento funcional verás como tus beneficios aumentan. Y es que el entrenamiento funcional no solo te ayuda a quemar grasa, también te ayuda a mejorar la fuerza de tus músculos, así como la resistencia y el aumento del metabolismo.
- La cantidad de acciones que puedes llevar a cabo día a día como el estrés o un ritmo de vida agitado, y sus incorrectas posturas pueden derivar en desequilibrios musculares. Introducir el entrenamiento funcional a tu rutina favorecerá la corrección de las malas posturas y los desequilibrios musculares.
-Más allá de corregir tus posturas y ofrecer beneficios para el cuerpo, el entrenamiento funcional también te ayuda a evitar las lesiones. El hecho de imitar los movimientos del entrenamiento en el día a día y viceversa, favorece el fortalecimiento de músculos y articulaciones. De este modo el riesgo de sufrir algún tipo de lesión disminuye considerablemente.
-Realizar entrenamientos funcionales sirve tanto para mejorar tu salud, como para complementarlo con otro deporte. Y es que se trata de una actividad perfecta para el acondicionamiento gracias a sus ejercicios. El entrenamiento funcional mejora la relación entre el sistema nervioso y el musculoesquelético, obteniendo así patrones de movimientos rápidos, de reacción y con gran alcance.
- Trabaja músculos secundarios y adyacentes que trae como beneficio las mejoras de las habilidades motrices: agilidad, coordinación y equilibrio.

03/02/2019

SORTEO!!!

📌 Cuándo ?

📅 Martes 05/02
🕕 12 del medio día

📌 Cómo participar ?

1️⃣ seguí a en Instagram

2️⃣ etiqueta a dos amigos

📌 Premios ?

🎉 1 mes gratis para vos y tus amigos pagan un 50% menos de la cuota del mes cada uno 💪

31/01/2019

Llego el día, volvemos 💪

29/01/2019

Nos vemos obligado a suspender por el mal tiempo, los esperamos a todos el jueves 💪

25/01/2019

Volvemos 💪💪💪

03/11/2018

Llego noviembre, te esperamos para cerrar el año entrenando, martes y jueves en el parque San Martín (24 y 54), veni a entrenar 💪

12/09/2018

Septiembre en potenciarte, veni a probar tu clase gratis y mencionado esta publicación obtene 25% de descuento en tu primer mes de entrenamiento 💪

Dirección

24 Y 54, Parque San Martín
La Plata
1900

Horario de Apertura

Martes	07:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Jueves	07:00 - 08:00
	18:00 - 21:00
Sábado	10:30 - 11:30

Teléfono

2216155987

Página web

facebook.com

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