El SGA es una técnica de estiramiento que deviene del RPG ,Reeducación Postural Global. A través de la colocación del cuerpo en distintas posturas se estiran, abren y relajan distintas zonas del cuerpo. Global quiere decir que incluye todo el cuerpo simultáneamente. La Globalidad nos brinda alineación corporal duradera, armonía en la postura y bienestar general, hace del estiramiento una herramienta terapéutica (es decir que favorece la salud). No se requiere experiencia previa , ya que las posturas se realizan de manera gradual, respetando los límites de cada uno. Para bailarines y deportistas el SGA puede ofrecer un trabajo diferenciado que mejora el rendimiento. Todo deporte hace uso del cuerpo de una manera especializada, desarrollando y RIGIDIZANDO ciertos músculos más que otros. Por eso cada deporte tiene su talón de Aquiles, una zona del cuerpo que tiende a sobrecargarse, y ahí es donde el SGA puede aportar un trabajo en detalle para esta zona respetando la globalidad del individuo. En todo deporte se trabaja de manera in-diferenciada es decir: TODOS LOS MÚSCULOS SE TONIFICAN (los posturales y los dinámicos, los que ya están tensos y los que están relajados). El Stretching Global trabaja de manera diferenciada: tonifica los músculos dinámicos (por ejem: abdominales) y elonga, estira los músculos posturales, estáticos (espinales, trapecio, pectorales, etc..) La Postura es el principal objetivo de este trabajo, se podría decir que es un stretching postural, ya que no solamente se busca relajar la musculatura del cuerpo que ya es bastante, sino re-equilibrar el cuerpo; por ejemplo si tenemos un hombro más arriba, o una pierna aparentemente más larga, o una tendencia a encorvarnos hacia adelante, o escoliosis, o las rodillas en varo (hacia afuera) o en valgo (hacia adentro), se busca recuperar las formas naturales, alineando hombros, columna, caderas, rodillas, y todo el cuerpo.
