15/05/2026
Hoy fue día de auxiliares de empujes de miembros superiores, un día en el que elegimos apartarnos de los ejercicios básicos (que ya fueron trabajados el día uno).
Este tipo de planificación nos permite llevar nuestro entrenamiento a otro nivel ya que buscamos ejercicios que favorecen la estabilidad de la articulación, equiparar déficit musculares entre distintos grupos y generar un estímulo distinto, y eso al cuerpo le encanta!
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