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31/12/2021

✅ Celebrando los logros, disfrutando del camino, y aprendiendo de cada tropiezo... ✨⁣
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🎆 Feliz año para todos!! 🍾⁣
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15/12/2021

✅ CADA QUE VIVIMOS NOS PREDISPONE A UNA .

No hay ni acción sin emoción. De cada emoción, surge una a un determinado. La emoción por lo tanto le da sentido y propósito a mi actuar.

👉🏻 ¿Qué son las emociones?
Desde la biología, podemos decir que son disposiciones dinámicas para la acción.

Y tienen determinadas características:

🔹 Son inevitables
🔹 Todos las tenemos
🔹 No son ni buenas ni malas
🔹 Siempre estamos habitando en una emocion.

✅ El registro consciente de las emociones, permite un uso adecuado de los recursos disponibles en un contexto determinado..

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10/12/2021

✅ Construir el equipo es principalmente tarea del entrenador, pero es importante que cada jugador del equipo sea consciente de la influencia personal que tiene sobre la habilidad del equipo. El jugador debería pensar “ahora mi esfuerzo influye sobre todo mi equipo, así que debo esforzarme más”, si todos los jugadores piensan así nos encontraremos con una situación en la que su esfuerzo conjunto será mayor que la suma de los esfuerzos que los individuos hicieron cuando actuaban solos. 💪🏻⁣
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👉🏻 En tu equipo das lo máximo en cada momento o regulas pensando que tu compañero va a dar lo máximo?????⁣
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09/12/2021

✅ "Trabajar en equipo no es una virtud, es una elección consciente y voluntaria que surge construyendo lazos de confianz basados en la vulnerabilidad humana que muestran los integrantes del equipo, ante sus errores, temores y dificultades” ⁣
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08/12/2021

👉🏻 ¿sabés la diferencia entre grupo y equipo? 👥 ⁣
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✅ “Afirmar que mi destino no está ligado al tuyo es como decir Tu lado del bote se está hundiendo” ⁣⁣
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04/12/2021

🔹 ✨⁣
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✅ Tu eres el único responsable de tu nivel de motivación. No hay excusas..⁣
La principal fuente de motivación debe estar dentro de tí y no ser un factor externo..⁣
Tienes que saber que factores personales influyen en tu motivación⁣
Reconocer las causas externas que influyen en tu motivación..⁣
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✅ Tu objetivo es empezar los partidos con el nivel de motivación que mejor se adapte a tu habilidad máxima, y mantenerlo durante todo el partido, desde el inicio al final.. 💪🏻⁣
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02/12/2021

🔹 Mentalidad Ganadora ✨⁣
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✅ La es saber aplicar los emocionales a esas de máxima exigencia y dificultad en la . 🥇⁣

✅ Como te enfrentas continuamente a situaciones frente a las cuales tienes que dar una .⁣
Y estas van a ser consecuencia de los (positivos o negativos) que tengas. y por lo que sientes (por las emociones que te produce la situación). 🧠⁣
✅ En el deporte y en la vida, toda situación a la que se le da una respuesta tiene una consecuencia.⁣
En el caso del deporte se traduce en un acierto o error, éxito o fracaso, eficacia o ineficacia. 🤯⁣
⁣✅ Hay un factor en este punto muy importante: la que da el jugador a la situación, a la respuesta y a la consecuencia. Por ejemplo, si un entrenador me corrige, me lo puedo tomar como una que se están metiendo conmigo (esto hará que mi pensamiento sea negativo y me sienta mal 😔), o que gracias a la corrección del entrenador voy a mejorar y convertirme en un gran jugador (esto hará que mi pensamiento sea pensamiento positivo y me sienta bien 🙂).⁣
✅ Es decir, que mi va a hacer que sienta o en las siguientes acciones, actuaciones o retos en mi vida. Y esto es realmente tener una mentalidad de . 🏆⁣
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30/11/2021

👉🏻 Preparación Mental = Autoconfianza⁣
👉🏻 Visualización = Autoconfianza⁣
👉🏻 Pensar en positivo = Autoconfianza⁣
👉🏻 Creer en tu habilidad = Autoconfianza⁣
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✅ La , la y la son importantes para potenciar tu y alcanzar los que te propongas. Sólo tenes que trabajarlos.. 👥⁣
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18/11/2021

✅ El es un factor similar a la y al , y se debe a situaciones que se presentan en el deportista, radicando su malestar en los .. 🧠⁣
✅ El estrés real está relacionado con la por el resultado, porque quien ingresa al terreno de juego desconoce si va a , o . Otro tipo de estrés se lo generan los propios pensamientos y en la manera en como se comunican.⁣
✅ Lo más importante a tener en cuenta por cada o es reconocer que el estrés existe, y que puede ser positivo o negativo, y eso va a depender de cada deportista.⁣
✅ El rendimiento del deportista va a depender del nivel de estrés, el cual puede ser alto, y el rendimiento del deportista bajo.. Y a la inversa. Eso dependerá de cada uno de los deportistas.. Por eso es importante trabajar este tema de manera individual, y que el deportista sepa que el estrés existe, pero que también existen ciertas para controlarlo. ⁣
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👉🏻 Como coachs deportivos contamos con diferentes para que el deportista pueda controlar a través de dichas técnicas el estrés. 👥⁣
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16/11/2021

✅ Cuando actuamos bajo , es el el que nos bloquea, y eso significa que el deportista va a depender de la y del , y no va a poder captar los ni la necesaria para tomar buenas . 😱⁣
✅ Los deportivos le podemos aportar al deportista distintos o , para que pueda salir de su propia cabeza, traerlo de regreso al presente, y recuperar así su consciencia situacional.. 👥⁣
Y de esa manera poder ejecutar la situación que se presente con mayor , y así tener mayor , poder superarse y lograr tener un mejor .. 💪🏻⁣
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12/11/2021

✅ La zona de presión característica se produce en momentos calientes, por ejemplo: cuando algo importante está en juego, cuando hay un plazo o un reloj que corre, cuando hay muchos estímulos y distracciones, cuando se despierta un trauma de una experiencia pasada, etc.. 🤯⁣
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👉🏻 ¿Tenés identificada cual es tu zona de presión?⁣
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👉🏻 ¿Sabés cómo salir de la zona de presión?⁣
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10/11/2021

✅ Si podemos controlar nuestra y por lo tanto nuestro , podemos manejar nuestras y por lo tanto nuestro . 💫⁣
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👉🏻 ¿Como controlas la presión?⁣
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👉🏻 ¿Los pensamientos y emociones que tenes te acercan o alejan del desempeño esperado?⁣
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