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Marathon Cas

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Argentina
Junín
Marathon Cas

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Marathon Cas, Gimnasio o centro de fitness, Necochea 25, Junín.

Brindar en un mismo ámbito un servicio interdisciplinario: Kinesiología, Medicina Deportiva, Nutrición, Psicología Social, Entrenamiento Cognitivo, Coaching Personalizado y Educación Física, todo monitoreado por nuestros profesionales.

20/11/2020

👋 ¡Hola a todxs! 👋
👉ＬＥＳＤＥＪＡＭＯＳＥＬＬＩＮＫＤＥＮＵＥＳＴＲＡＮＵＥＶＡＦＡＮＰＡＧＥ！
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😃Te invitamos a darle ME GUSTA y enterate de todas las novedades!!
𝘎𝘙𝘈𝘊𝘐𝘈𝘚!

12/01/2020

autoconocimiento - aprendizaje - autogestión-- Created using Powtoon -- Free sign up at http://www.powtoon.com/youtube/ -- Create animated videos and animate...

12/12/2019

No te quedes afuera, todavía estás a tiempo de reservar tu lugar!!

26/11/2019

La Pubalgia es un dolor localizado a nivel del p***s, con irradiación hacia la ingle o al bajo abdomen.
• Se trata de una lesión incapacitante y muy molesta. Provoca un dolor que puede tardar semanas e incluso meses en desaparecer y no solo resulta invalidante para la práctica deportiva, sino que incluso puede ser muy incómodo para realizar actividades cotidianas.
• Los futbolistas son los que más la sufren ya que realizan movimientos explosivos con cambios de dirección y al pegarle a la pelota más con una pierna que con la otra generan una asimetría donde el p***s se ve traccionado por distintas fuerzas en que provoca su inflamación.
Causas:
• Una de las causas es el desequilibrio de la fuerza de los aductores, abdominales, glúteo y psoas, originados por sobrecarga y debilidad de esa zona.
• Los pacientes sienten dolor en la parte más inferior del abdomen cerca del p***s o dolor en cara interna de los muslos en relación a la inserción de la musculatura aductora.
Diagnóstico:
• Una vez realizado la interrogación y examen físico se pueden realizar otros estudios, siendo el más eficiente en una primera etapa la ecografía, examen que va a mostrar el proceso inflamatorio de la zona tendinosa y en su inserción.
¿Cómo prevenir la Pubalgia?
Es esencial realizar ejercicios de estabilización lumbopelvica (también conocida como CORE), en las cuales se trabaja la parte abdominal y lumbar.
Además, es aconsejable mantener equilibrio dinámico de la cadera con elongación específica para la musculatura pélvica (aductores del muslo, isquiotibiales y flexora de la cadera).
Tratamiento:
• Muchas veces se piensa que el reposo total es lo mejor para este tipo de lesiones pero resulta que es al revés.
Al detener por completo, la actividad física los músculos tienden a acortarse y si a eso le sumamos el proceso inflamatorio cuando se retoma la actividad del cuadro es peor.
• Es preferible continuar con el trabajo aeróbico sin dolor y controlado por un profesional, y a la vez realizar ejercicios específicos para establecer el desbalance muscular.
(Info Marathon Salud)

26/11/2019

Felicitamos a nuestra compañera del C.A.Sarmiento por el Homenaje al que se ha hecho acreedora por parte del Honorable Consejo Deliberante de Junín. Compartimos con ella y con todos los sarmientistas el orgullo que este reconocimiento nos provoca. Felicidades María Rosa!! 🥂🍾

23/11/2019

Reservá tu lugar y acompáñanos a despedir el año!!🥂

18/11/2019

EL CEREBRO Y EL ESTRÉS
La incertidumbre, cambios en las rutinas, largos viajes de traslados, sumados al acontecer social, hacen que hablar de estrés sea frecuente.
En términos de supervivencia, el estrés es la acción que a corto plazo nuestro organismo asume para responder rápidamente al peligro.
Desde la neurociencia se explica que corresponde a una respuesta biológica que se gatilla en situaciones de peligro potencial percibido como real. Un mecanismo que se activa básicamente como una necesidad biológica cuando hay algo que sentimos como una amenaza.
El cómo nos sentimos ante el estrés no es agradable, pero experimentarlo no es malo. Al contrario, es un mecanismo de adaptación que es bueno cuando efectivamente estamos bajo peligro. Pero si esa amenaza se prolonga, existen consecuencias a nivel cognitivo.
Se trata de una respuesta intensa y efectiva, que hace que nuestra maquinaria biológica ande a mayor revolución.
En el cerebro, el proceso se inicia en la amígdala que activa el sistema central de respuesta al estrés compuesto por el hipotálamo, la glándula pituitaria y la corteza suprarrenal, que regula la hormona del estrés cortisol. Si se eleva el cortisol, aumentan rápidamente los niveles de glucosa, se acelera la frecuencia cardíaca y aumenta el flujo sanguíneo a los músculos de brazos y piernas. Son los mecanismos necesarios para hacer la “huida”. Pasado el peligro, el sistema funciona para que los niveles hormonales vuelvan a la normalidad.

(Info: Marathon Salud)

15/11/2019

La intervención personalizada es nuestra premisa, porque atiende la especificidad del paciente o deportista. Esta tarea tiene un enfoque interdisciplinario ya que se trabaja con todos los profesionales que atienden a la persona ejecutando acciones precisas sobre un objetivo en común.
Nos interesa tu bienestar por lo tanto, quienes hacemos Marathon CAS, trabajamos para ello.

15/11/2019

Sesiones individuales y dinámicas grupales. Más info y consultas en recepción del Gimnasio o al 02364695935
💪

Dirección

Necochea 25
Junín
6000

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:00
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Página web

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