Ale Spinetti Entrenamientos

25/10/2021

Traslados desde Bariloche a Villa La Angostura

3/11 9hs: 3 butacas
3/11 17:30hs 2 butacas

Reservas: 011-6752-2880

28/04/2020

"Cuando haces los deberes bien, tienes tú recompensa."
David Cal.

27/04/2020

Pedí tu rutina de entrenamiento para hacer en casa 😉💪

13/04/2020

Muy feliz día a nuestro kinesiólogo Marquitos , mil gracias por tanto. Ya casi 6 años trabajando juntos. Que tengas un gran día, abrazo fuerte amigo 😘😘😘

02/04/2020

Como cada año se recuerda con orgullo a nuestros soldados que participaron en la guerra de Malvinas en el año 1982. Gracias eternas a ellos 👏👏👏🇦🇷🇦🇷🇦🇷

01/04/2020

17/03/2020

Te gusta entrenar al aire libre?
A mí también 😃
Pero cuando las cosas no son claras, la calma ante todo, por eso la famosa frase "pienso luego existo". Es importante mantener la calma, conectarnos con nosotros mismos, alimentarnos saludable y bien variado para tener las defensas altas. Ayudar a conscientizar al resto y transmitir energía positiva. 💪
Nosotros entrenamos en casa y
🏠

16/03/2020

Hola a todos, buenas noches.
Estaba esperando la conferencia de prensa del señor presidente y escuchar atentamente las medidas a tomar a cerca lo que está ocurriendo con el Covid-19
Les cuento que estoy totalmente de acuerdo con las medidas que ha tomado y me adhiero a la causa aportando mí granito de arena suspendiendo las clases por el momento hasta el día 25/03, me parece lo más correcto para todos cómo prevención quedarnos en nuestras casas en la mayor medida que se pueda. Estaré enviando las clases vía WhatsApp para quienes quieran hacerla en sus casas o individualmente donde quieran. También estoy de acuerdo con que la actividad física es parte fundamental para tener las defensas altas para afrontar cualquier tipo de virus, pero en éste caso es algo muy generalizado y serio como para no acatar las medidas preventivas. Estaré atenta a todas las consultas o inquietudes de ustedes como siempre. Realmente ésto no beneficia de ninguna manera a mí economía, tener que parar de cierta forma, pero estoy dispuesta a aguantar para que entre todos podamos salir ilesos de ésta situación, la salud y el bienestar de la comunidad siempre está primero.
Mañana temprano estaré enviando todo los semanal. Si las cosas para la fecha 25 se mantienen estables veré si prolongamos por unos días más o si comenzamos en nuestra esquina las actividades nuevamente. Espero todos sepan comprender y también poner su granito de arena. Buenas noches y vamos con todo 💪🐆🐅🐆🐅🐆🐅

12/03/2020

Info

Debido al Coronavirus, la prueba que se iba a realizar en San Martín de Los Andes a comienzos de abril será reprogramada. Pau Capell iba a competir en las 100 millas.

12/03/2020

INFO IMPORTANTE
Coronavirus:
- Contagio a través de partículas que eliminamos a través de la tos u estornudos y uno que se lo lleva a la boca, nariz y ojos, así se transmite y así ingresa al sistema inmunológico.
- Prevención: Limitar contacto de saludo con nuestros pares, así esas personas estén sanas, obviamente el mate, compartir bebidas de pico de botellas o vasos.
Lo más básico (así como la gripe o tuberculosis), lavado de manos constantemente o utilizar alcohol en gel, evitar tocar superficies que toca mucha gente (automáticamente higiene de manos si lo haces), por ejemplo transporte público, dinero y que obviamente nadie te tosa encima. Toser en un carilina y descartarlo seguido de lavado de manos o estornudar en el pliegue del codo, no tocar la cara sabiendo que las manos están sucias.
- Es MUY IMPORTANTE NO ENTRAR EN PÁNICO NI PSICOSIS, la psicosis hace que tengamos un gasto energético extra y cuando tenés gasto energético cualquier virus o enfermedad ingreso al organismo ya que las defensas están bajas, SI ES MUY IMPORTANTE TOMAR RECAUDOS.

Dengue:
-Lo transmite una especie de mosquito a través de la picadura.
-Prevenir con higiene de piletas, masetas y lugares dónde se acumule agua por varios días. Utilizar mosquiteros, fumigar e insecticidas en la piel (off)

Las clases se seguirán dando al momento, obviamente tomando TODOS ESOS RECAUDOS Y SIENDO CONSCIENTES DE CADA UNO DE ELLOS.
Llevar su off personal, su bebida personal, su toalla personal y seamos cuidadosos respetando al prójimo.
Tema carreras, lo mismo. Todo depende de nosotros, nuestro comportamiento definirá que tan rápido se propague cada cosa o no.

29/02/2020

Turno tarde entrenó a cara de perro 🤣🤣
Felicitaciones chicos 👏👏👏🐅🐆💪

29/02/2020

Sábado cuestero 😜💪
Último entrenamiento previo a Tandil 27k y UNICEF 10k, solo nos queda afinar pequeños detalles éstos últimos 15 días y descansar.
Se vienen las primeras del año y están muuyyy afilados 🐅🐆🐅🐆🐅🐆