Muscle FLEX GYM

Muscle FLEX GYM Tenés la oportunidad y es ahora, todo lo demás son solo escusas.

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19/12/2022

📣 ¡Atención! 📣
🔎Muscle Flex Gym busca personal 🔍

Buscamos:

✅ INSTRUCTOR/A DE MUSCULACIÓN, PERSONAL TRAINER o PROF. DE EDUCACIÓN FÍSICA.(excluyente)

Requisitos:
✅BUENA PRESENCIA
✅BUENA ATENCIÓN AL PÚBLICO
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✅RESPONSABILIDAD Y COMPROMISO

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🧐¿Por que es importante realizar Actividad Cardiovascular o mas conocida como "Cardio"?😏Primero debemos diferenciar entr...
29/08/2022

🧐¿Por que es importante realizar Actividad Cardiovascular o mas conocida como "Cardio"?

😏Primero debemos diferenciar entre los dos tipos de Cardio mas empleados:

🚴🏻‍♀️Cardio Liss: baja intensidad y larga duracion (entre 40 mins y 1 hora)

🤸🏼‍♀️Cardio hiit: Mediana-Alta intensidad y corta duracion (varia entre los 8 y 20 mins)

🤭Ahora nombremos algunos de los beneficios mas destacables que obtendremos haciendo Cardio:

✔️Fomenta la perdida de grasa (siempre que se siga una alimentacion y entrenamiento adecuado)
✔️Acelera el metabolismo
✔️Ayuda a la salud cardiovascular
✔️Aumenta la resistencia
✔️Contribuye a la recuperacion y disminucion de fatiga
✔️Promueve la eliminacion de desechos a traves de la transpiración

🤓¿Cuando realizarlo?

📚Según la evidencia el momento OPTIMO para relizar "Cardio" es inmediatamente luego del entrenamiento de fuerza/musculación.
Pero igualmetne puede realizarse en ayunas u otro momento del dia.

⚠️Nunca antes del entrenamiento de fuerza porque consumira mayor parte de tu energia y/o fuerza.

Aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede comenzar a partir de ahora y crear un nuevo ...
15/08/2022

Aunque nadie puede volver atrás y hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede comenzar a partir de ahora y crear un nuevo final💪🏼

Lo único que se interpone entre vos y tu sueño, es la voluntad de intentarlo y la creencia de que en realidad es posible🔥

Ya sabes dónde estamos Tucumán 994 Jesús María Córdoba.

Dirección

Tucumán 994
Jesús María
5220

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 12:00
14:00 - 22:30
Martes 07:00 - 12:00
14:00 - 22:30
Miércoles 07:00 - 12:00
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Jueves 07:00 - 12:00
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Viernes 07:00 - 12:00
14:00 - 22:30
Sábado 09:00 - 12:00
16:00 - 19:00

Teléfono

+543525485061

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