Atenas Training Club

07/07/2019

Mañana abierto de 9 a 12 y 17 a 20 martes cerrado

06/07/2019

14/09/2017

El gimnasio y su interacción con el paradigma actual: el sedentarismo
La mayoría de las actividades laborales, académicas y cotidianas se realizan de sentado ( comer, manejar, mirar la tv etc). Esta posición produce en nuestro organismo desadaptaciones fisiológicas y biomecánicas
A) perdida en la sinergia de la cadena posterior
B) acortamiento de la cadena posterior
C) debilitamiento de la cadena anterior
D) acortamiento del psoas-iliaco ( lo separamos por qué alterado en alguna forma produce grandes consecuencias)
E) desadaptacion de la articulación CADERA , RODILLA y TOBILLO por la falta de movilidad , la generación del rango completo de movimiento se ve condicionado y hay una pérdida de estímulos propioceptivos...
Como un gran conjunto, estos 5 puntos producen las grandes patologías de columna o esos dolores frecuentes en espalda baja o cervical.
El trabajo CORRECTO del Core (núcleo), el estímulo a la movilidad y el trabajo propio de FUERZA llevan a la salud de la musculatura y al correcto desarrollo de todas las habilidades propias del ser humano.
Motívate a sentirte mejor, no solo estética sino también saludablemente.
En el gym tenemos todas las propuestas para ayudarte....
Te esperamos....

24/12/2016

El Gym del Multi les desea a todos una feliz Navidad y una mejor noche buena.
Brindemos x la salud el amor y la prosperidad de todos!
"Si sientes algo AHORA , expresalo. ..si esperas a DESPUÉS puede convertirse en NUNCA"
Felicidades para todos