29/11/2017
En ROMA PILATES TRABAJAMOS DE FORMA CONSCIENTE EL MÉTODO TENIENDO EN CUENTA QUE ESTA ACTIVIDAD Se diferencia especialmente de otro tipo de entrenamientos, porque nos brinda la posibilidad de realinearnos y fortalecernos simétricamente, logrando una conciencia integrada del cuerpo, al permitirnos registrar nuestro centro como principal sostén de la columna y economizador de la fuerza y los movimientos. De esta forma se fortalecerá la musculatura de la faja lumbo-abdominal y lograremos eliminar progresivamente tensiones de la periferia, léase cervicales, trapecios, hombros, dorsales, cintura, rodillas, entre otros.
Realizando una práctica de dos a tres veces por semana, al cabo de unas veinte sesiones, podremos sentir cambios notorios en nuestro cuerpo, tanto a nivel estético como en cuanto a las sensaciones y percepciones. Concretamente nos sentiremos más fuertes y flexibles y con mayor caudal de energía, más percepción en general, comodidad y desenvoltura corporal.
