CF360 Box de entrenamiento

CF360 Box de entrenamiento En FTC-FIT no usamos maquinas... Nos convertimos en una!! Resistencia cardiovascular, Fortaleza, Pot

🏋️‍♂️ 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗞𝗶𝗱𝘀 👧🏋️‍♀️⁣ MAYORES DE 12 AÑOS ⁣No solo les enseña a los más jóvenes a moverse mejor y a estar en forma,...
04/04/2024

🏋️‍♂️ 𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗙𝗶𝘁 𝗞𝗶𝗱𝘀 👧🏋️‍♀️⁣ MAYORES DE 12 AÑOS
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No solo les enseña a los más jóvenes a moverse mejor y a estar en forma, sino que también los ayuda a desarrollar habilidades fundamentales como la coordinación, la resistencia y la confianza en sí mismos.⁣
¿Estás lista para inscribir a tu pequeño? Dale a tu hijo la ventaja de un estilo de vida activo y saludable desde una edad temprana!⁣
DE LUNES A VIERNES 16 HS ⏰APTO FÍSICO EN MANO.
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Decidir siempre implica renunciar a algo. Y la idea de tener que dejar algo (aunque te haga pésimo) te suena a catástrof...
19/10/2023

Decidir siempre implica renunciar a algo. Y la idea de tener que dejar algo (aunque te haga pésimo) te suena a catástrofe. Entonces lo postergás indefinidamente. Y vivís peor que si te hubieras arriesgado, fuese cual fuese el resultado.
No decidir siempre es la peor decisión.
𝗩𝗘𝗡𝗜 𝗔 𝗖𝗥𝗢𝗦𝗦𝗙𝗜𝗧
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16/10/2023

¡𝙐𝙉 𝙉𝙐𝙀𝙑𝙊 𝘾𝙊𝙉𝘾𝙀𝙋𝙏𝙊 𝙀𝙉 𝙀𝙉𝙏𝙍𝙀𝙉𝘼𝙈𝙄𝙀𝙉𝙏𝙊𝙎 𝙁𝙀𝙈𝙀𝙉𝙄𝙉𝙊𝙎!

Crear un nuevo hábito lleva tiempo. Cuando hacemos algo por primera vez nos cuesta, pero si repetimos la misma acción durante 21 días creamos el hábito y después la acción nos resulta natural. Como andar en bicicleta, escribir, etc.
Hoy es el tiempo ideal de crear nuevos hábitos y abandonar viejos patrones.

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¿PRIMERA VEZ EN EL GIMNASIO? VENI AL GALPON 😎👉¡TOMA CLASES GUIADAS POR UN INSTRUCTOR! 👉CLASES DE UNA HORA👉CON UN PESO AD...
03/09/2023

¿PRIMERA VEZ EN EL GIMNASIO? VENI AL GALPON 😎

👉¡TOMA CLASES GUIADAS POR UN INSTRUCTOR!
👉CLASES DE UNA HORA
👉CON UN PESO ADECUADO A TU OBJETIVO
👉MOVIMIENTOS FACILES Y REPETITIVOS
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👉TENEMOS UNA CLASE CADA HORA, SI! LA CLASE DE LAS OCHO, LA DE LAS NUEVE, LA DE LAS DIEZ.... LA ÚLTIMA ES LA DE LAS 19.

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27/08/2023

SOMOS EL GALPON!

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13/08/2023

SI NUNCA FUISTE A UN GIMNASIO Y TENES GANAS DE ARRANCAR, LA CLAVE ESTA EN CLASES DIRIGIDAS

🌈 ENTRENAMIENTOS EXCLUSIVO PARA MUJERES, POR EJEMPLO VA A CONSEGUIR MEJORAR TU RENDIMIENTO FÍSICO🌈

👉EN LAS CLASES GUIADAS APRENDES MAS FACIL Y RAPIDO, PORQUE TODOS TUS COMPAÑEROS HACEN EL MISMO MOVIMIENTO QUE VOS.
👉INICIALMENTE LOS EJERCICIOS SON SIMPLES, PROGRESIVOS Y BASICOS, CON ELEMENTOS LIVIANOS.
👉UNA CLASE DURA UNA HORA!!!! CON ESTO CONSEGUIS GENERAR EL HABITO FÁCILMENTE.

EN EL GALPON, A CADA HORA ARRANCA UNA NUEVA CLASE, NO DEJES DE VISITARNOS!!!

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11/08/2023

ENTRENAMIENTO EXCLUSIVO PARA MUJERES del GALPON

¿𝙋𝙊𝙍 𝙌𝙐𝙀 𝙀𝙎 𝙈𝙀𝙅𝙊𝙍 𝙋𝘼𝙍𝘼 𝘼𝘿𝙀𝙇𝙂𝘼𝙕𝘼𝙍?

¿CARDIO + FUERZA?👉 Sin duda, la que mejor resultados da a la hora de perder peso. 🤓

El ejercicio de fuerza provoca desgaste energético no solo mientras lo estás realizando, sino también después. Esto es así porque el ejercicio de fuerza genera destrucción muscular. "Por eso sentís dolor, luego de entrenar: es el resultado de la destrucción del sarcómero muscular y hasta que no se recupera hay "molestias".

No mires tanto la balanza, toma tus medidas, porque este tipo de ejercicio también aumenta tu masa muscular.

Que necesitamos para perder peso???

Consumir más energía para llegar a quemar grasa de nuestras reservas (GRASA)

Recordemos aquí que el cuerpo necesita 25-30 minutos de ejercicio continuado para empezar a quemar grasa corporal.

Obviamente, para adelgazar es necesario seguir una dieta supervisada por un especialista en nutrición.

10/08/2023

SI SABES DE ALGUNA PERSONA QUE NECESITE MEJORAR SU CONDICIÓN FISICA, RECOMENDALE EL GALPÓN. 🏰 ENVIALE ESTE VIDEO O ARROBALA.

EN ESTE ESPACIO HAY LUGAR PARA TODOS, PORQUE ENTENDEMOS QUE LA IDEA ES MOVERNOS 🤸‍♀️

POR ESO, AQUELLAS CHICAS QUE RECIEN ARRANCAN TIENEN PESOS SUPER LIVIANOS, Y LÓGICAMENTE SUS TIEMPOS PERSONALES, LO IDEAL ES QUE CONOZCAN LOS ELEMENTOS, Y HAGAN EJERCICIOS PROGRESIVOS.

BAJO ESTA IDEA NACEN LOS ENTRENAMIENTOS PARA MUJERES DEL GALPON! SU FINALIDAD, ES QUE VOS INGRESES, QUE ENTRES, QUE TE SUMERJAS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA PARA QUE EN UN PAR DE SEMANITAS ESTES PREPARADA PARA LO QUE VOS ELIJAS ❤️

Dirección

Vogel 2153
Isidro Casanova
1755

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 13:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 22:00
Jueves 13:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 22:00
Sábado 10:00 - 12:00
17:00 - 19:00

Teléfono

+541173697522

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