Fitness & Salud. Entrenamiento Personalizado.

17/01/2023

07/03/2022

Buena semana para todos!! 🤩🤗
Hoy ya ?? 🧎🏋️🤸
Por aca en breves comenzamos!!⌚

Te esperamos para que te ejercites a consciencia, de forma personalizada y en un parque 🌳🍃super bello!!

04/03/2022

Comenzo Marzo con mas clases al aire libre!!
Sumate!!

04/03/2022

Entrenar tiene muchos beneficios, pero hacerlo al aire libre, infinitos!!





Respirar aire puro mientras , recostarse en la colchoneta y contemplar los arboles y el cielo mientras se realizan distintos ejercicios, es sentir que queremos estar mejor, que podemos estar mejor!!

Sumate a las clases que damos los Martes y Jueves a las 11 hs en la colectora del ramal , KM 38.

Solo necesitas llevar con vos, ropa cómoda, una manta y una botellita de agua!!

Buen fin de semana para todos!!
Las/ los esperamos!!

27/01/2022

Buenos dias a todos!! Espero que este fresquito de Jueves por la mañana en pleno Enero 2022 los este tratando muy bien!!
Hoy les escribo para contarles que como profesional en la prescripción del ejercicio físico, muchas veces, me realizan la misma consulta y SIEMPRE mi respuesta es IGUAL, sin distinción de s**o, edad y patologías existentes.
Claro esta, que hay deportes y ejercicios que al no tener impacto, son los mas recomendados por los equipos médicos, pero estas indicaciones en reiteradas ocasiones, suelen no tomar a la persona integralmente, esto quiere decir, con sus ganas y posibilidades reales de empezar y continuar con una actividad que le produzca esa vitalidad que tanto necesita cada persona tanto fisica como psicológicamente.
Aca les dejo un pequeño post para que tengan en cuenta los pasos a seguir frente a esa pregunta tan reiterativa que jamas me canso de explicar!!

¿Y vos? ¿Realizas algun deporte? ¿Que tal te hace sentir?
Te leo!!
Y si no estas en actividad actualmente, contanos tus experiencias!!






Saludos!!
Lic. Natalia Palacios.

24/01/2022

Volvemos en Febrero con las clases al aire libre en Ingeniero Maschwitz!! Te esperamos!!

19/10/2021

¿Hay algo mejor que ejercitarse al aire libre?

14/09/2021

20/08/2021

Hola a todoss!! Esperamos que se encuentren muy bien!! 🤗
Les queremos contar que a partir del mes de Septiembre 2021, volveremos con las clases presenciales al aire libre en el parque Papa Francisco de Ingeniero Maschwitz.👏🌳
Tambien estaremos brindando una nueva modalidad de clases en la que podras entrenarte exclusivamente con tu grupo familiar y de amigos en la zona de Del Viso/ Pilar.👪🏋️🧘🏼
Los entrenamientos son personalizados, cada quien, luego de una entrevista previa, podrá empezar a ejercitarse según sus objetivos y posibilidades.🙋👍
Para mas información, contáctanos!🤳

12/05/2021

Otoño.. querido Otoño!! Preparando material para las clases y piropeando el huerto con sus lechugas y kales!🥰👏👏

27/04/2021

Seguimos con las clases al aire libre!!