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¿Qué es el sitio web?

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Aetos Gym

AETOS GYM es un lugar de entrenamiento personal adaptado, donde vas a encontrar un ambiente familiar, muy cómodo y recreativo. Vení a ser parte. Anímate.

31/03/2020

A Meterle!!!

28/03/2020

Creatividad 2.0 Mañana hacelo antes de tomarte todas las botellas y vas a levantar más peso!!! Jajajajajaja!!!

27/03/2020

Genio Aru!!!

27/03/2020

Poniendo a lucir su Creatividad. Genio!!! Barrilete Cósmico!!!

27/03/2020

Tratamos de que la pelota toque el piso manteniendo lo más erguida posible la espalda. Quien pueda salta levemente y quien no lo hace sin saltar. Ejercicio combinado en donde exponemos al máximo la articulación de la cadera, rodilla y tobillo. Al ser combinado trabaja todo el cuerpo pero centramos en esa parte por ser la más perjudicada en personas sedentarias. 40" por 1' de recuperación.

27/03/2020

Con Brazos bien extendidos vamos a intentar lograr la hiper extensión de la articulación escapulohumeral. Ejercicio postural totalmente necesario para la relajación del hombro y trapecio. 1' por 30" de recuperación . Repetimos 3 veces.

27/03/2020

Subo y bajo la pelota, del pecho hasta arriba de la cabeza con los brazos super extendidos. Mayor velocidad posible. Trabajamos articulaciones del tren superior tales como codo y hombro. 1' por 30" de recuperación . Repetimos 3 veces.

27/03/2020

Manteniendo la pelota a la altura del estómago, intentamos tocar la pelota alternando las piernas con las rodillas. Mayor esfuerzo posible. 40" por 40" de recuperación .Repetimos 2 veces.

27/03/2020

Toco con una mano la rodilla contraria. Movimiento suave y despacio. 1' por 30" de recuperación . Repetimos 3 veces.

27/03/2020

Para la gente sedentaria metemos un poquito de movimiento abdominal suave y despacito. 1' muy suave por 30" de recuperación.

27/03/2020

1' cada uno. 1' de recuperación. Repetimos 3 veces.

Dirección

Amoroso 893
Hurlingham
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Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
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