CAE Grand Bourg, El Callao 1596, Grand Bourg (2026)

12/09/2022

¿𝗘𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗯𝘂𝘀𝗰𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝗿𝘂𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗻𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝘀𝘂𝗳𝗶𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗶𝗿 𝗮𝗹 𝗴𝗶𝗺𝗻𝗮𝘀𝗶𝗼? ⏰🫣
𝗣𝗿𝗼𝗯𝗮́ 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗲𝘀 𝗱𝗲 #𝗖𝗿𝗼𝘀𝘀𝗳𝗶𝘁! 👊🏼💥

Con solo una hora por día, podes realizar un entrenamiento completo y equilibrado que incluye ejercicios de fuerza, flexibilidad y resistencia cardiovascular! 🙌🏽

Es una actividad que pueden hacer personas de todas las edades y aun sin experiencia, ya que los ejercicios se pueden adaptar, al igual que la intensidad de trabajo, los pesos y los tiempos de descanso!

>> 𝙎𝙞 𝙦𝙪𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙩𝙤𝙢𝙖𝙧 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙡𝙖𝙨𝙚 𝙙𝙚 𝙥𝙧𝙪𝙚𝙗𝙖 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖, 𝙚𝙨𝙘𝙧𝙞𝙗𝙞𝙣𝙤𝙨 𝙥𝙤𝙧 𝙖𝙘𝙖́ 𝙤 𝙥𝙤𝙧 𝙬𝙝𝙖𝙩𝙨𝙖𝙥𝙥 𝙖𝙡 𝟭𝟭 𝟯𝟮𝟭𝟬𝟯𝟵𝟭𝟮! 🤳🏼!

15/07/2022

En el mundo del running es muy conocido el llamado "𝐄𝐥 𝐦𝐮𝐫𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐊𝐦𝟑𝟎"!🧱
Es una situación que viven muchos corredores de maratones (carreras de 42Km), quienes cerca del km 30 experimentan un cansancio físico y mental tan grande que, en muchos casos, los lleva a abandonar la carrera! 🏁🏃🏻‍♀️🏃🏻

Algo parecido pasa en ! Hay un "𝐦𝐮𝐫𝐨 𝐟𝐢́𝐬𝐢𝐜𝐨" 🥵que atravesar: ese momento donde las pulsaciones aumentan, donde te sentis agotado y te preguntas si tu cuerpo te va a responder para seguir! Y tambien tenemos el otro muro: el "𝐦𝐮𝐫𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥"🧠 aquel donde aparecen los pensamientos, conversaciones internas o se manifiestan emociones asociadas a querer abandonar o preguntarte para qué estas entrenando en vez de estar más comodo en tu casa, por ejemplo!

Por eso es tan importante entrenar no sólo nuestro cuerpo sino tambien nuestra mente! En CAE entrenamos ambos a traves del Crossfit & Coaching! 🔥🔥🔥

Si queres desafiar tu propio , venite al box! La primer 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐮𝐞𝐛𝐚 𝐞𝐬 𝐠𝐫𝐚𝐭𝐮𝐢𝐭𝐚 y no necesitas experiencia previa! 😎💪🏼

Escribinos y podes arrancar a entrenar hoy mismo!

07/07/2022

𝗥𝗼𝗺𝗽𝗲́ 𝘁𝘂𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼𝘀 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗳í𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀 𝘆 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲𝘀! 🧠💪🏼

Si sos de los que piensa en no entrenar porque sos "grande", porque hace mucho que no haces actividad física, porque "parece dificil", "no tenes experiencia", etc puede ser que haya un límite que necesite ser desafiado! 👊🏼💥

Es la oportunidad: escribinos y coordinemos una 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗥𝗨𝗘𝗕𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔!! Venis, conoces el box, probas el entrenamiento y después vemos qué tanto de eso que te conversabas era real y que tanto eran sólo pensamientos!

Si tenes un amigo que entrene en el box, decile que te refiera y ambos obtienen un 𝟮𝟱% 𝗢𝗙𝗙 en el valor de su abono! 🤑💰

Y si no conoces a nadie que entrene, tranquil@ que no vamos a dejar que te pongas otro límite! 🚧
Veni a entrenar con alguien mas (aunque no sea alumno del box) y obtengan ambos el beneficio del 25%OFF!! 🤜🏼💥🤛🏼

17/05/2022

La 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴í𝗮 se puede definir como "capacidad de acción" y es fundamental saber direccionarla en forma estratégica para poder lograr nuestros objetivos! 🎯💪🏼

En psicología hay un principio llamado que dice que todo aquello en lo que nos enfocamos, empieza a crecer 💡🧠. Por lo tanto, si ponemos nuestro foco/atención/energía en lo que todavia no nos sale, en la comparación con el progreso de otros, en excusas o en aquello que tal vez nos resulta dificil, eso se va a ir magnificando y ocupando un lugar cada vez más grande en nuestra mente!

>> ¿𝘘𝘶𝘦́ 𝑝𝘢𝘴𝘢𝘳í𝘢 𝘴𝘪, 𝘦𝘯 𝘤𝘢𝘮𝘣𝘪𝘰, 𝑝𝘰𝘯𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘯𝘶𝘦𝘴𝘵𝘳𝘢 𝘢𝘵𝘦𝘯𝘤𝘪𝘰́𝘯 𝘦𝘯 𝘢𝘲𝘶𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘲𝘶𝘦𝘳𝘦𝘮𝘰𝘴 𝘭𝘰𝘨𝘳𝘢𝘳?

A veces una acción pequeña como es el cambio de dirección de nuestro foco, pueden traernos grandes resultados!

04/04/2022

𝐄𝐋 𝐐𝐔𝐄 𝐐𝐔𝐈𝐄𝐑𝐄 𝐇𝐀𝐂𝐄𝐑 𝐀𝐋𝐆𝐎 𝐂𝐎𝐍𝐒𝐄𝐆𝐔𝐈𝐑Á 𝐔𝐍 𝐌𝐄𝐃𝐈𝐎. 𝐄𝐋 𝐐𝐔𝐄 𝐍𝐎, 𝐔𝐍𝐀 𝐄𝐗𝐂𝐔𝐒𝐀! 👊🏼

Desde la mirada del coaching es muy importante el lenguaje ya que interpretamos que nos abre o cierra posibilidades de acción.

Ahh ok...pero ¿qué tiene que ver esto con el crossfit? 😅
Ahi vamos! Algunas veces nos pasa que pensamos, nos conversamos y hasta actuamos condicionados por el lenguaje. 🤜🏼💥🤛🏼

Cuando decimos: "𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘰 𝐎 𝘦𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘰", "𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘰 𝐎 𝘮𝘦 𝘢𝘤𝘶𝘦𝘴𝘵𝘰 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘳𝘢𝘯𝘰", "𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘰 𝐎 𝘮𝘦 𝘢𝘩𝘰𝘳𝘳𝘰 𝘭𝘢 𝘤𝘶𝘰𝘵𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘮𝘦𝘴", por ejemplo, estamos usando el "𝐎" para 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐢𝐫 una cosa de otra, obligándonos a elegir sólo 1 de las opciones y descartar otras posibilidades! 🙄

En cambio, cuando lo reemplazamos por el "𝐘", ya generamos otras posibilidades porque lingüísticamente funciona como 𝐮𝐧𝐢𝐨́𝐧 / 𝐚𝐝𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧.
Por ejemplo, si ahora digo que mi objetivo es "𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘳 𝐘 𝘦𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘢𝘳", mi mente 🧠 se va a enfocar en buscar alternativas para que pueda hacer ambas actividades, prestará atención al tiempo ocioso, a simplificar tareas, organizar rutinas, etc porque el objetivo final es incluir ambas actividades no excluir u optar por una sóla! 😎🤙🏼

Ya sabes: lenguaje, acción y resultados como estrategia para cuando vengan las excusas! 🎯💪🏼

Dirección

El Callao 1596
Grand Bourg
1667

Página web

https://caeentrenamiento.com/

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