TITANIUM training

03/01/2023

03/01/2023

🎆🍸

02/01/2023

Felices de compartir todo este tiempo con ustedes, y agradecidos por elegirnos. 🎉🎉

22/12/2022

🎉🎉

30/10/2020

El sedentarismo es la falta de actividad física regular.
Todo esto provocado por la vida que llevamos cotidianamente, debido al uso excesivo de pantallas y medios tecnológicos.

Es por ello que debemos ser conscientes de las desventajas que nos puede generar 👇

🟧 Puede perder masa muscular y resistencia.
🟧Los huesos se debilitan y pierde algo de su contenido mineral.
🟧Genera problemas en el sistema circulatorio. Produciendo a su vez celulitis, arañitas, várices, etc.
🟧Puede generar un desequilibrio hormonal.
🟧Obesidad
🟧Estrés
🟧Cansancio
🟧Niveles emocionales bajos
🟧Trastornos digestivos
🟧Diabetes
🟧Enfermedades cardiovasculares
🟧Hipertensión arterial

Entre otras deficiencias. Nuestro cuerpo está creado para estar en movimiento. Requiere del mismo para su mejor funcionamiento.

Por ello Te invitamos a ser consciente de esto, y así cuidarte de una mejor manera.

Te esperamos en Tucumán 1272 de la ciudad de Goya.

🟠Podés elegir entre nuestras disciplinas (funcional, musculacion, yoga, funcional kids, gimnasia aeróbica) para ponerte en movimiento.
Podés reservar tu lugar al 3777590920 o por mensaje privado.

Que tengas buen fin de semana ☝️ Titanium Training

15/10/2020

La disciplina es la base de los resultados, ya sea en un entrenamiento, en el estudio o en cualquier situación en la que requieras crecimiento. Incluso en un negocio.

Tener un comportamiento reiterativo nos hará crecer y conseguir objetivos de una manera más rápida.

El entrenamiento requiere de un orden, al igual que el cuerpo requiere de descanso y de una determinada alimentación. Ser constantes y disciplinados por mucho que nos cueste es necesario.

De esta manera veremos los resultados semana a semana. Te sugiero que lleves un registro de ello, ya que ver el progreso de nuestro esfuerzo nos dará motivación para avanzar aún más.

Lo importante es empezar, ve un día a la vez. Cuando te des cuenta ya estarás manteniendo una estructura.

Te esperamos para acompañarte a concretar tus objetivos!
Titanium Training

09/10/2020

La educación física es una disciplina que se centra en diversos movimientos corporales con el fin de perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física.

Esta disciplina es muy importante tanto en niños, a través de actividades lúdicas que ayudan a su desarrollo motriz, pero también es importante para los adultos, aliviando el estrés entre otras afecciones.

No nacemos sabiendo controlar nuestro cuerpo, sus movimientos y necesidades. Por lo que es de suma importancia que una persona calificada pueda ayudarte.

Cada vez es más esencial adquirir las actividades físicas como herramientas terapéuticas, educativas y recreativas.

Por lo que hoy en el día del profesor queremos felicitar a nuestro equipo de profesionales. Porque creemos en ellos y en sus capacidades para ayudarte!

Feliz día profes de educación física .tissera

05/10/2020

Cuántas veces nos cuesta encontrar un momento para nosotros?

Cuántas veces decimos mañana empiezo?

Hoy no porque es lunes, martes ya arranco la semana, miércoles mitad de semana, jueves muy jueves, viernes ya es finde.

Lo importante es arrancar y de allí mantenernos. Un paso a la vez.

Te ofrecemos variadas disciplinas que te ayudarán a aliviar el estrés del día a día, a moldear tu figura, a controlar tu ansiedad y a relajarte. No sólo a vos también a los más peques.

Seas padre/madre de familia, estudiante, una persona de edad que quiere cuidar su sistema, un niño requiere desarrollar su sistema cardiovascular y energía fisica. Ya sea que te lo aconseje el doctor, la nutricionista, tu pareja o un amigx.

Te esperamos en funcional, musculación, gimnasia aeróbica, yoga y funcional kids. Con los mejores profesionales.

Estamos para potenciar tu bienestar.
tissera

01/07/2020

Mañana arrancamos con todo!! Te esperamos a las 20 hs para una clase increible de la mano de la Prof. Malena Aguirre.
🟠Aquí nos cuenta un poquito que es Aeróbica.
🟠"La Gimnasia Aerobica o Aerobica Deportiva, es una rutina realizada al ritmo de la música. Diferentes pasos básicos y sus variantes forman parte de una serie de ejercicios coreografiados. Es aerobica porque se la realiza en gran presencia de oxígeno, regula la respiración, el ritmo cardiaco, quema gran cantidad de calorías, tonifica y fortalece masa muscular, además de brindar gran flexibilidad."
Te esperamos !
Para más info, comunícate al 3777590920 o al privado. Gracias!

24/06/2020

NUEVO METODO DE ENTRENAMIENTO.
Con toda la base posible que el entrenado necesita! ¡Resultados seguros y a simple vista!
💪Para todas las edades
👉Bajar de peso
👉Tonificar
👉Mejora la Coordinación
👉Aumenta la Resistencia
👉Más fuerza 👉Aumenta el autoestima 👉 Mejora la mente 👉Cambia tu Salud 🌎🙌
Pretendo que puedan conocer este método de entrenamiento que consiste en dos bloques cada uno de ellos con una duración de 30'(minutos)

Primer BLOQUE:
💃30' (minutos) de baile de alta intensidad, con coreografías estructuradas para que trabajen un 50% del tren superior y el 50% del tren inferior.
Dejando por completo una preparación muscular activa y motivada para pasar al siguiente bloque.

Segundo BLOQUE:
Los siguientes 30' (minutos) de entrenamiento se realizan ejercicios de:
👉musculación
👉 Coordinación
👉 Resistencia
👉 fuerza. 😨Pero no dejes que te cuenten y no mires el resultado de los demás. Veni a buscar tus resultados y a mejorar tu calidad de vida❤
💃 POWERFULL💪🏻
Instructora: Tatiana González

24/06/2020

Mañana arrancamos con todo!! Te esperamos a las 20 hs para una clase increible de la mano de la Prof. Malena Aguilera.
🟠Aquí nos cuenta un poquito que es Aeróbica.
🟠"La Gimnasia Aerobica o Aerobica Deportiva, es una rutina realizada al ritmo de la música. Diferentes pasos básicos y sus variantes forman parte de una serie de ejercicios coreografiados. Es aerobica porque se la realiza en gran presencia de oxígeno, regula la respiración, el ritmo cardiaco, quema gran cantidad de calorías, tonifica y fortalece masa muscular, además de brindar gran flexibilidad."
Te esperamos !
Para más info, comunícate al 3777590920 o al privado. Gracias!