Versatil Pilates & Stretching

16/09/2026

Este mes podés empezar a moverte y a conectar con tu cuerpo 🌱✨

En Versátil te ofrecemos Pilates & Stretching de lunes a viernes, con horarios disponibles por la mañana y por la tarde.

📍 Gorina — Calle 485 N° 4165 entre 136 y 137, frente al Paseo Mitre.

📲 Escribinos y empezá a entrenar con nosotros.

12/09/2026

✨ Desliza para conocer algunos de los beneficios de hacer Pilates 👉🏼

Un espacio para conectar con tu cuerpo, moverte mejor y sentirte bien.

Pilates es control, equilibrio, fuerza y bienestar.

📍 Vení a entrenar con nosotros — Calle 485 N° 4165 entre 136 y 137 (frente al Paseo Mitre), Gorina.

03/09/2026

En Versatil creemos que cada cuerpo es diferente y necesita ser acompañado de manera personalizada.

Por eso, en cada clase cuidamos las posturas, los movimientos y la musculatura de cada persona, buscando que puedas entrenar de forma consciente, segura y respetuosa con tu cuerpo.

🧘‍♀️ Pilates & Stretching
Un espacio para fortalecer, elongar, mejorar tu movilidad y, sobre todo, sentirte bien.

📍 Calle 485 N° 4165 entre 136 y 137 — frente al Paseo Mitre, Gorina.

30/08/2026

¿Por qué Pilates es mucho más que hacer ejercicio?

El método Pilates trabaja cadenas musculares, no músculos aislados. Combina respiración consciente, elongación y movimiento para mejorar la movilidad, la postura y el equilibrio del cuerpo.

Muchos dolores y desvíos posturales aparecen cuando el cuerpo compensa tensiones musculares. Pilates busca restablecer ese equilibrio para que el movimiento sea más eficiente y sin molestias.

En Pilates, el centro del cuerpo se conoce como Powerhouse. Está formado por los músculos profundos del abdomen, el diafragma, el psoas y el suelo pélvico, entre otros.

Fortalecer el Powerhouse mejora el equilibrio, la estabilidad y la seguridad en los movimientos del día a día y también en la práctica deportiva.

Arranca SEPTIEMBRE entrenando con nosotros!

24/08/2026

Un mes para la primavera y vos, cada vez más cerca de tu mejor versión.

Que esta nueva estación sea la motivación que necesitabas para moverte, cuidar tu cuerpo y priorizar tu salud.

En Versátil Pilates trabajamos con entrenamiento semi personalizado, acompañándote en cada movimiento para que puedas entrenar de forma segura, consciente y cuidando tu cuerpo.

📍 Estamos en Gorina: 485 N° 4165, frente al Paseo Mitre.

23/08/2026

21/08/2026

En Pilates, el Powerhouse es mucho más que trabajar los abdominales. Es activar y conectar todo el centro del cuerpo: transverso, abdominales, oblicuos y musculatura de la espalda.

Nuestros profes te muestran solo algunos de los ejercicios aplicables y cómo trabajarlo de manera consciente para lograr mayor estabilidad, fuerza y control en cada movimiento.

📍 Gorina — Calle 485 N° 4165
Frente al Paseo Mitre

20/08/2026

En este reel te mostramos parte de nuestro trabajo de piernas: cuádriceps, aductores y glúteos, para luego integrar el movimiento con el trabajo de Powerhouse.

Fuerza, control y conexión en cada ejercicio.

📍 Gorina — Calle 485 N° 4165 (frente al Paseo Mitre).

18/08/2026

Comenzamos la clase de Pilates con movilidad articular y entrada en calor, preparando el cuerpo para el trabajo que sigue.

Luego pasamos a los ejercicios de footwork, incorporando movilidad de tobillos que tonifican la facia plantar/gemelos/tibiales.

Cada movimiento tiene un propósito: preparar, activar y conectar el cuerpo desde el inicio de la clase.

✨ Variedad de horarios por la mañana y por la tarde para que encuentres el momento ideal para entrenar.
📍 Gorina — Calle 485 N° 4165 (frente al Paseo Mitre).

12/08/2026

En Pilates entrenas la fuerza integral de todo tu cuerpo.
De forma progresiva regeneras y construís cadenas musculares, ya que así funciona el cuerpo y no aislando musculos.

Lo cual implica:
1) + calorías quemas en reposo.
2) + fácil se hace perder grasa y mejorar la sensibilidad a la insulina.
3) mejora tu equilibrio hormonal.
4) mejora tu energia vital.
5) => podes entrenar más.

Y así seguís un proceso de mejora constante construyendo + músculo, mejorando tu postura, movilidad y control.

CICLO DE MEJORA CONSTANTE.