Monse Sara

Monse Sara Uno de mis dones es ser puente entre vos y tu mejor versión. Te esperamos 💫

Para ello creé el
Espacio Movimientos Conscientes, donde te acompañamos con distintas propuestas de movimiento para potenciar tu salud física, mental y emocional y energética.

El sábado 22 de Agosto celebramos en Mendoza el Día Internacional del Animal Flow y mis alumnos se prendieron sin dudarl...
24/08/2026

El sábado 22 de Agosto celebramos en Mendoza el Día Internacional del Animal Flow y mis alumnos se prendieron sin dudarlo.

Durante todo el mes en sus clases regulares estuvimos practicando el Beginner Flow propuesto por Mike Fitch para el

Este video es el resumen de un maravilloso proceso que vienen haciendo desde hace un largo tiempo y la verdad que me explota el corazón de felicidad y orgullo de ver el camino recorrido

El movimiento une, el movimiento cura, el movimiento es vida 🤸🏻‍♀️👣❤️‍🔥




Gracias enormes por el compromiso, la dedicación, las ganas y la entrega que pusieron en cada clase.

Muy orgullosa de ustedes 😊

Felicitaciones Anto, Bea, Ceci A. Ceci P, Dana, Emy, Fabi, Gaby, Lore, Mauro, Nati, Romi 🙌🏻🦍❤️‍🔥 Son lo más 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Gracias Maca por los 📸 registros. Sin vos no hubiera sido lo mismo

Pato te extrañamos un montón y Ro siempre es lindo volverte a ver 🫂

23/08/2026

Mendoza fue sede del IAFD (Día Internacional del Animal Flow) por primera vez y lo que se generó fue maravilloso.

🐒 Entusiasmo
👣 Compromiso
🙌🏻 Encuentro
🤸🏻‍♀️ Disfrute
🫂 Comunidad

El movimiento como excusa para encontrarnos en presencia.

El movimiento como lenguaje universal que disuelve barreras.

El movimiento como recurso para habitar el cuerpo por completo.




23/08/2026

Una de las garantías que les doy cuando empezamos el taller es que todos van a terminar haciendo un Flow.

Algunos me miran con desconfianza, otros dudan de sí mismos, sin embargo todos se entregan al proceso.

Este es el resultado de 3 horas aprendiendo las bases del animal flow. Y la verdad que estoy muy orgullosa del trabajo que hizo este grupo.

Gracias por permitirme acompañarles en sus primeros pasos con esta actividad.




23/08/2026

Así pasó un nuevo encuentro donde estos moventes aprendieron el
A 🦧
B 🦍
C 🦀
del Animal Flow

Para algunos fue la primera vez realizando esta práctica y, como cada vez que comparto este taller, no dejo de sorprenderme de lo maravilloso que es el cuerpo humano y sus infinitas posibilidades.

Gracias a cada uno por animarse a atravesar el proceso con paciencia, disfrute y volviendo a jugar.🐒

Nos vemos en un próximo encuentro 🙌🏻

Si querés llevar esta disciplina a tu espacio contactame y lo organizamos 😉

20/08/2026

Probando el lugar elegido para la JAM por el Día internacional del Animal Flow 🐒

El sábado 22 nos encontramos para movernos y disfrutar en comunidad 👣

Todavía estás a tiempo de sumarte 🤸🏻‍♀️

09/08/2026

Salió flow en el Teatro Independencia

Aproveche esta hermosa sala para probar el Beginner Flow del IAFD (Día internacional del Animal Flow 😉)

En Agosto hay un montón de propuestas para que te encuentres con esta práctica

Y en Octubre llega la formación oficial de Animal Flow a Mendoza

Súmate y vos también sé parte del movimiento 🤸🏻‍♀️

18/07/2026

Caminata🚶🏻‍♀️ y Cafecito ☕

Hoy salimos de la sala y el encuentro fue al aire libre en nuestro maravilloso Parque San Martín.

El mes de la amistad nos impulsó a juntarnos con MITTRA ESPACIO DE YOGA y compartir una mañana diferente.

Unimos comunidades y el resultado fue una jornada

17/07/2026

¿Sabías qué en nuestras clases de MC Entreno combinamos distintas disciplinas a lo largo del mes?

• Pilates Mat
• Método Barre
• Animal Flow
• Ejercicios en Suspensión
• Stretching

Nuestro entrenamiento va alternando los estímulos y entre otros beneficios favorece la capacidad de adaptación, la neuroplasticidad, amplía los recursos y las respuestas motoras.

Y al mismo tiempo es una propuesta mucho más divertida, cada clase te propone un desafío diferente y también desarrollas la capacidad de sorpresa porque nunca sabés que práctica toca 🤭

Te esperamos en clases para que pases por esta experiencia

Y vos qué ya sos alumn@ MC ¿Cuál práctica te gusta más?

14/07/2026

ABC del Animal Flow. Un encuentro pensado para aprender desde las bases y fundamentos y terminar la jornada integrando todo en un bellísimo flow.

El sábado 11/07 tuve la posibilidad de compartir este taller con un gran grupo en PRIMAL

Es muy satisfactorio verles avanzar a lo largo de la jornada, como van integrando los movimientos, sorteando desafíos e incomodidades para darle lugar a la fluidez y a la confianza en el propio cuerpo y así finalizar conectando con el disfrute y la diversión.

Gracias Martín y Facu por el espacio, gracias Rubén por hacer el contacto y gracias a todos los que se animaron y sumaron a esta experiencia.

Pronto se viene una nueva fecha 🦍🦂🦀

"El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura" Joseph PilatesA esta frase le agrego: El movimiento ...
13/06/2026

"El cambio se produce a través del movimiento y el movimiento cura" Joseph Pilates

A esta frase le agrego: El movimiento une, atraviesa generaciones y fortalece vínculos.

La posibilidad de compartir un espacio en familia, acompañarse y disfrutar de la práctica.

Me siento muy afortunada de acompañar a seres tan queridos desde hace tanto tiempo. Gracias por la confianza y el cariño ❤️

En Movimientos Conscientes amamos que vengan a entrenar en familia. ¿Vos con quién te sumarías?

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Godoy Cruz
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