17/08/2026
¿Por qué repetimos tanto un mismo ejercicio en Pilates?
No es porque nos quedemos sin ideas 🤭
Cada repetición cuenta: nos permite conocer mejor el movimiento, mejorar el control y reconocer y corregir compensaciones.
Menos cantidad, más calidad.
Cuando dominamos un movimiento, podemos aumentar el desafío. Porque el cuerpo se adapta y está listo para avanzar.
Pero el cuerpo necesita tiempo.
La adaptación no sucede de una clase a otra: la práctica es parte del proceso.
Aprender → mejorar → progresar → volver a desafiarte.
En Pilates, repetir tiene un propósito.
La próxima vez que hagas “el mismo ejercicio”, pensá en todo lo que estás construyendo.
