Purnima Yoga Shala Glew

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Purnima Yoga Shala Glew

Yoga en Glew |
☆ Clases regulares de Lunes a Sábados ☆

17/05/2026

Torsiones abiertas y cerradas en y en la clase del jueves pasado a las 18 hs 🌿

Los días Martes y Jueves a las 18 hs tenemos la alegría de compartir la práctica con Luciana que cursa 28 semanas de embarazo 🪷

Dentro del enfoque pedagógico del yoga, durante esta etapa las torsiones profundas y cerradas se adaptan para evitar compresión en la zona abdominal.
Por eso, Lu realizó únicamente torsiones abiertas y suaves, enfocando el trabajo en la movilidad dorsal alta, la amplitud respiratoria y el sostén postural, manteniendo espacio y libertad en la zona baja del vientre 💜

La práctica durante el embarazo puede convertirse en una gran herramienta para sostener:
• agilidad, • circulación, • respiración, • estabilidad emocional, • y conexión con los cambios del cuerpo.

Gracias Lu por la confianza y felicitaciones por regalarte estos momentos de presencia, movimiento y armonía en una etapa tan hermosa de tu vida 🌿

10/05/2026

¿Sentís cansancio, falta de energía o que tu cuerpo te está pidiendo otra forma de acompañarlo? 🌿

🌿En Purnima Yoga Shala creamos un espacio para mujeres que quieren entrenar con inteligencia, cuidado y profundidad.

Una práctica que acompaña los cambios hormonales, ayuda a recuperar energía, mejora la movilidad, fortalece el cuerpo, regula el estrés y aporta más equilibrio y bienestar en la vida cotidiana.

Con nuestros ABONOS COMBINADOS podés armar un entrenamiento integral para tu semana.

🌿 Entrenamiento funcional consciente
Fuerza, movilidad, estabilidad y resistencia con ejercicios adaptados a cada proceso.

🌿Pilates clásico
Alineación, precisión y control para fortalecer el centro, mejorar la postura y desarrollar sostén.

🌿 Yoga con elementos, kuruntas y columpios
Una práctica para abrir espacio, extender la columna, ganar flexibilidad, estabilidad y una profunda conexión interior y crear la calma que te lleve a alcanzar la plenitud y la mejor versión de vos misma.

🌿Masajes en gabinete holístico
Un espacio de cuidado para soltar tensiones, recuperar energía y acompañar el bienestar físico, mental y emocional.

Y también pensamos en ti familia, por supuesto las clases son mixtas y vas a encontrar clases para los más peques de la casa

🌿Yoga Kids
Movimiento, juego, respiración y atención para crecer con conciencia corporal y desde pequeños crear espacios de calma y propiocepción.

🌿 Yoga Teens - yoga para toda la vida 💫
Para adolescentes de 11 a 17 años , para fortalecer el cuerpo, ganar confianza corporal, concentración y herramientas de autorregulación.

Un solo espacio✨

Distintas prácticas✨

Un abono único para acompañarte de manera integral 🪷

Sumate a Purnima Yoga Shala y encontrá la práctica que mejor acompañe tu momento.

WhatsApp:
11 3692 1850
11 6736 7948
Instagram:

09/05/2026

✨Aprender a habitar el movimiento y también el descanso✨

Un momento de con apoyo de esfera para extender la columna, descargar peso y dejar que el cuerpo encuentre una dirección más clara.

🍁Poco a poco, la práctica se recoge, la respiración acompaña y entramos con suavidad en .

🌿En Purnima Yoga Shala, es un espacio para aprender herramientas que acompañen el cuerpo, la atención y la calma hoy, y también a lo largo de la vida. 💫

🪷Clases de yoga para adolescentes de 11 a 17 años
👉Todos los SÁBADOS de 10 a 11 hs
En
📍Patria 84-Glew- a 100 mts de la estación

👉Por consultas e inscripciones
✨1167367948
✨1136921850

07/05/2026

En los momentos más difíciles , de enfermedad física o de estrés mental, es cuando la práctica se vuelve más genuina.

Es ahí donde lo aprendido se vuelve tangible, aplicable, y vuelve al cuerpo y a la mente la memoria de la experiencia en el mat.

Aparecen incluso aquellas clases compartidas o vivencias que quizá no creímos tan impactantes ni desafiantes. Como las recetas repetidas en la cocina de la infancia, cuando apenas éramos ayudantes, o esos consejos que entonces todavía no alcanzábamos a comprender.

Y de pronto, cuando más lo necesitamos, algo llega: un pensamiento, una acción, una sensación, una forma de claridad, una sabiduría interior. Algo que ya existía, pero que todavía no habíamos logrado percibir.

En semanas como ésta, en las que la salud vuelve a privarme de lo que más amo hacer y me lleva a replantearme muchas maneras de vivir la vida que quiero vivir, agradezco profundamente haber llegado al mat y haber elegido quedarme, porque, con el tiempo, descubro que la práctica también enseña a sostener, a escuchar y a atravesar.

Gracias a mis queridos alumnxs, por la paciencia y comprensión de estos dias, gracias por los mensajes de buenos deseos y pronta recuperación, recuerden que la práctica sigue fuera del mat , tienen muchas herramientas y conocimientos adquiridos, escuchen su propia voz interior.

Con mucho amor
Mar 💜

05/05/2026

MALASANA versión en columpio.

✨ Cuando parte del peso se descarga, aparece el espacio ✨

🌿El arnés sostiene parte del peso corporal y permite que la pelvis descienda con mayor libertad, que las caderas se abran con profundidad y que las articulaciones coxofemorales, la región trocantérica y la zona lumbosacra se liberen de tensión innecesaria.

🌿También libera las rodillas y tobillos permitiendo que se trabaje la flexibilidad y movilidad progresivamente.

🌿Cómo trabajo secundario pero no menos importante el columpio estimula la retracción de las escápulas generando una orgánica y placentera apertura de pecho 💗

🌿Más movilidad. Más estabilidad. Más presencia y comodidad, porque las posturas también pueden disfrutarse 😊

🌿A veces un pequeño soporte cambia por completo la manera de entrar en una postura💫

19/04/2026

Subí el volumen y cerra los ojos 🤍💫
#

14/04/2026

Hola! Soy Mar y te aseguro que hay un antes y un después de

05/04/2026

Seguimos recibiendo videitos de la hermosa tarde que compartimos el sábado 28/3 en la primera Jornada de Puertas Abiertas en 🤍
En este caso, les dejamos un fragmento de la clase de Pilates con la profe Rous Zaracho. Gracias a todas las chicas que se sumaron, y a Rous por la dedicación y la calidad de siempre 💫
También queremos agradecerle a la profe Ailín Abulgiani (yoga para las infancias) por la filmación y la edición de los videos 🫂🙏🏼
Ojalá se repitan muchas jornadas así… gracias, gracias, gracias 🌿✨

30/03/2026

🌿 Un pequeño resumen de la clase de yoga del sábado pasado, en la primera Jornada de Puertas Abiertas del año 🌿🤍

🙏🏼 Gracias a todxs los asistentes por el hermoso momento compartido✨

Que todo lo bueno nos encuentre así: presentes, conectadxs y creciendo en comunidad 💫

Si fuiste parte de la jornada, nos encantaría leerte en comentarios 🫂 Tu experiencia suma y ayuda a que esta comunidad siga expandiéndose 🤍

Gracias por la edición del vídeo🫶🏼

20/03/2026

💫 Un día para compartir, conectar y sentirnos en comunidad 💫

🌿 Jornada de Puertas Abiertas en Purnima Yoga Shala 🌿

Con mucha felicidad los invitamos a vivir un día especial, lleno de práctica, encuentro y conexión.
Un espacio para acercarte, disfrutar y también invitar a quienes quieras a ser parte de éste día en Purnima Yoga Shala 🕉️

✨ Clases abiertas y gratuitas
✨ Cupos limitados (con reserva previa)
✨ Para todas las edades y niveles

🗓️ SÁBADO 28/3 | De 10 a 18 hs

🌱 Cronograma de actividades:

🕙 10 hs – Yoga Teens (adolescentes de 10 a 17 años)

🕚 11 hs – Yoga con elementos: Kuruntas & Columpios

🕧 12:30 hs – Yoga Kids (para las infancias)

🕑 14 hs – Yoga con Mar (Mix de yoga dinámico + elementos + kuruntas + columpios)
Apto para todos.

🕒 15 hs – Entrenamiento Funcional Consciente con María Belén Castro

🕓 16 hs – Circuito de Pilates Clásico con Rous Zaracho

🕔 17 hs – Armonización Sonora con Cuencos Tibetanos

💛 Todas las actividades son con cupo limitado, por lo que es necesario reservar tu lugar con anticipación.

🌿Te esperamos para vivir y compartir la energía de esta hermosa comunidad 🙏🌿

Y como siempre... Que no falte el mate🧉y algo para compartir entre clases, habrán mesitas afuera para disfrutar del sol y las charlas.

😊Sortearemos entre los asistentes 1 SESIÓN DE MASAJES con Ana Jazmin y una SESION DE YOGA FACIAL con Sandra Rodríguez 🪷

04/03/2026

MARZO 🕉️🌸
Nuevo ciclo.
Nueva oportunidad de volver a vos 💫
Más presencia y conexión 🧘🏻‍♀️
Más fuerza 💪🏼
Más flexibilidad 🌿
De manera orgánica.
Sostenida. Consciente. ✨
Solo empezá.
La práctica se encarga del resto 🌙

Nuevo horario clases nivel inicial:
Miércoles 10 hs 💜

Por conocer los demás horarios o más info escribime al WhatsApp.

1136921850

Nos vemos en el mat🙌🏼

Dirección

Calle Patrian 84
Glew
1856

Página web

https://www.instagram.com/purnimayogashala

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