Gimnasio Hércules

06/02/2025

Abrimos de:
⏰Lunes a Viernes de 6 a 23:30
Sábados de 8 a 20hs y
Domingos de 9 a 12 hs
VENI A ENTRENAR CON NOSOTROS!!!

23/04/2024

❤️😁🥳🥳🥳 Feliz cumpleaños Jefe 🎂🥳

13/01/2024

Por que el cerebro necesita ejercicio? 🧠
Los estudios evidencian que el ejercicio aeróbico moderado/vigoroso:
✅️ Disminuye riesgo de enfermedades neurodegenerativas.
✅️ Aumenta la estructura, el tamaño y la conectividad en áreas del cerebro asociadas con memoria y con funciones ejecutivas agudas
✅️Genera nuevas neuronas en el hipocampo
✅️ Aumenta la producción de BDNF
✅️ Si a la actividad física le sumamos ejercicios con desafíos cognitivos,potenciamos los beneficios.
Vení a entrenar con nosotros ❤️💪🏋️‍♂️

08/01/2024

¡Llegué a los 1,5 mil seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

17/06/2023

13/04/2023

Muy bueno para tener en cuenta 👌💪

https://www.facebook.com/100064931460417/posts/606174888223555/?mibextid=Nif5oz

Los efectos del entrenamiento de fuerza de baja carga con restricción del flujo sanguíneo (BFR) sobre la hipertrofia de las miofibras tipo I/II aún no están claros, especialmente en las mujeres.

05/04/2023

https://www.clarin.com/buena-vida/corazon-ejercicio-cardiologos-despejan-dudas-tipo-duracion-intensidad-chequeos-riesgos_0_esqN4xvMEa.html

La Sociedad Argentina de Cardiología destacó los beneficios de la actividad física regular para la salud cardiovascular.