GYM Y SPORT

24/08/2026

Porta traje impermeable 💪✨😌

24/08/2026

En venta pantalón engomado talle 36, 38.

10/06/2026

🍔 4 RECETAS DE TORTITAS SALUDABLES Y DELICIOSAS👩‍🍳

👉 Todas rinden para 6–8 tortitas

🥔🥚 1. Papa + Huevo + Espinaca

Ingredientes:
400 g de papa hervida
2 huevos
50 g de espinaca cocida y picada
40 g de queso rallado (opcional)
30 g de harina
Sal y pimienta

Preparación:
Tritura la papa
Mezcla con huevos y espinaca
Agrega harina, sal y pimienta
Forma tortitas
Cocina en sartén con poco aceite hasta dorar

🥕🌾 2. Avena + Zanahoria + Calabacita

Ingredientes:
100 g de avena molida
1 zanahoria rallada (80 g)
100 g de calabacita rallada
1 huevo
30 ml de leche
Sal y especias

Preparación:

Mezcla todo
Deja reposar 5–10 minutos
Forma tortitas
Cocina hasta dorar por ambos lados

🐟🥕 3. Atún + Zanahoria + Calabacita

Ingredientes:
1 lata de atún (140 g escurrido)
80 g de zanahoria rallada
100 g de calabacita rallada
1 huevo
30 g de harina
Sal y pimienta

Preparación:

Mezcla todos los ingredientes
Forma tortitas compactas
Cocina en sartén hasta dorar

🧀🥦 4. Queso + Avena + Brócoli

Ingredientes:
100 g de brócoli cocido y picado
80 g de queso rallado
80 g de avena molida
1 huevo
30 ml de leche
Sal y pimienta

Preparación:

Mezcla todo
Forma tortitas
Cocina hasta que estén doradas y crujientes

03/03/2026

https://www.instagram.com/p/DVJRLiHjuuL/?igsh=MXRxM24wNjBzdWxqag==

02/10/2025

Siguen saliendo las colales tiro alto algodón con Lycra!!!! Tipo fajita 💪✨😊

26/08/2025

Próximamente!!!!

12/08/2025

https://www.facebook.com/share/1Rc3AHo7WM/

Tenemos lo que necesitas para un buen entrenamiento!!!! 💪☺️✨

05/08/2025

💪💪💪⚠️⚠️