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Prana , Espacio para el movimiento

Casa
Argentina
General Roca
Prana , Espacio para el movimiento

Prana es un espacio donde trabajamos con diferentes técnicas corporales como Pilates, Esferodinamia

18/02/2025

*Inicio Ciclo de Clases 2025*

*Pilates Suelo:*

🪷 Lunes y Miércoles de 14 a 15 hs

Comienzo Miércoles 5/3.

*Esferodinamia:*

🪷 Martes de 16 a 17.30 hs

Comienzo Martes 11/3.

Coordina: Claudia Iturbe.
Contacto: 2984 577 487

Sean tod@s bienvenid@s.

25/12/2024

El pulsar,
un tiempo de "marea": expandir - contraer (espiral hacia adentro y afuera)
un tono corporal: tensar - soltar (arco y flecha)
la forma: pliegue - despliegue (semilla - árbol, potencial manifiesto)
el pulsar
sucede
en ambos sentidos
según sea el movimiento, pero siempre es pulsando 🪬

Roxana Galland

¡Felices fiestas! ✨

17/10/2024

Clase Temática: La pelvis nos reune.

🙋‍♀️ Coordina: Claudia Iturbe

📅 Día: Sábado 26 de Octubre

🕰 Horario: 10.30 a 12.30 hs

📍Lugar: Escuela de Danzas de Angie Cuppari, Suecia 470, esquina Los Eucaliptos, Stefenelli.

🔶️ El encuentro tiene como objetivo la práctica de movimientos donde el enfoque estará centrado en la pelvis facilitado a través de balones.

🔶️ Nos dedicaremos a crear un ámbito para explorar, recorrer, percibir, ampliar y conectar con nuestros cuerpos, aumentando su capacidad de escucha.

🔶️ Te esperamos!

18/08/2024

"Que ojalá les hagamos, de una buena vez, los postres, los abrazos y las canciones de cuna necesarios para que vuelen sus alas (…)" ✏️ Susy Shock

En este dia celebramos y reinvidicamos las infancias con amor, libertad y, sobre todo, con todos los derechos 💜

Celebramos defendiendo la ternura ¡Feliz día a todas las infancias en su día! 🎈🪄

05/05/2024

🔸 Clase Temática: *Alivianar nuestros hombros*

🙋‍♀️ Coordina: Claudia Iturbe

🗓️ Sábado *18 de Mayo* de *10.30 a 12.30 hs*

📌 Academia de Danzas de Angie Cuppari. Suecia 470, esquina Eucaliptus. *Stefenelli.*

🔸 La propuesta de trabajo tendrá como objetivo focalizar la mirada y la escucha sensible de nuestros hombros y sus proximidades.

🔸 Disminuir el tono, ablandar nuestros tejidos, mediante experiencias de movimiento.

¡Te esperamos! ✨

20/03/2024

🌀 El Aro, elemento clásico del Metodo Pilates, es un accesorio versátil diseñado por Joseph Pilates para percibir la activación muscular profunda y añadir intensidad a los ejercicios.

🌀 Son aros de metal flexible, de aproximadamente 40 cm de diámetro, revestidos con dos agarres con almohadillas para mayor comodidad.

🌀 Su forma circular nos proporciona un soporte adicional para mantener la alineación corporal, mientras que sus asas permiten una variedad de agarres para adaptarse a diferentes niveles de fuerza y flexibilidad.

El Aro es uno de los elementos que utilizamos en nuestras clases de Pilates Suelo 🤸‍♀️ para sumartes podes escribinos:

📩 Mensaje privado

📱2984 57-7487

23/02/2024

Palpitando el comienzo del ciclo 2024 te contamos cómo trabajamos en nuestras clases 🙆‍♀️🌸

⚛️ El toque y el contacto son herramientas que se integran en nuestras clases para facilitar la comunicación, la consciencia del movimiento y el aprendizaje

⚛️ Nos permite redirigir la atención hacia una parte concreta del cuerpo

⚛️ Ayuda a identificar patrones de movimiento y transformarlos para una mayor aprovechamiento del movimiento

⚛️ Habilita un intercambio de información sensorial que ayuda a centrarnos en nuestro propio cuerpo durante las prácticas

👇 Si te interesa sumarte a nuestras clases escribinos:

📩 Mensaje privado

📱2984 57-7487

09/02/2024

🤸‍♀️🌸

11/01/2024

Nuestro cuerpo se mueve como se mueve la mente 🙆‍♀️🌸

⚛️ Las calidades de cualquier movimiento son una manifestación de cómo se está expresando la mente a través del cuerpo en ese momento. Los cambios en las calidades de movimiento indican que la mente ha cambiado de foco en el cuerpo.

⚛️ Y a la inversa, cuando dirigimos la mente o la atención a determinadas zonas del cuerpo e iniciamos el movimiento desde esas zonas, cambiamos la calidad de nuestro movimiento.

☸️ Entonces, el movimiento puede ser un modo de observar la expresión de la mente a través del cuerpo, y también puede ser una forma de efectuar cambios en la relación cuerpo-mente.

Bonnie Bainbridge Cohen en "Sensing, feeling, and action: The experiential anatomy of body-mind centering" (1993)

01/01/2024

BIENVENIDO 2024 🙆‍♀️✨💜

⚛️ Desde Prana - Espacio para el movimiento les agradecemos por el acompañamiento de siempre y esperamos que en este 2024 nos sigan eligiendo para incorporarnos juntxs al movimiento de forma sensible y consciente

⚛️ Les deseamos que reciban este año rodeadxs de afectos, salud y abundancia

¡Feliz y próspero año nuevo! 🥂💜

Dirección

General Roca

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