FNX Entrenamiento

30/04/2026

Fnx entrenamiento.
Sarmiento 1124. Cba capital.
Profe Nestor Acosta.
3513444338.

24/04/2026

01/12/2023

27/11/2023

No puedo olvidarme de los + Mejores de Fnx🫶💪👍🇦🇷❤️
Yo se que no soy de publicar seguido pero en esta oportunidad la expo es de una calidad y nivel supremo 😎🫶❤️👏🙌

27/11/2023

Se nos va un nuevo mes y solo puedo agradecer su confianza y constancia 🙌💪👏👏👏👏👏
Gracias Totales!!!!❤️💞❤️💕

27/02/2023

Fnx entrenamiento
Es un espacio ubicado en Sarmiento 1124, barrio general Paz, cba cap. El objetivo es ofrecerte una propuesta de entrenamiento funcional con servicio personalizado, actualmente el profesor es quien coordina y atiende en el local.

22/06/2022

Es un espacio abierto a tod@s, adaptado para sacar lo mejor de cada persona, el profe ofrece un servicio de entrenamiento y programa de ejercicio específico//personalizado en base a tus objetivos.
Info x msj privado o 3513444338

24/12/2021

😊 Que esta noche todo brille y brille😊
🥳 Que experimentes felicidad durante todo el año🥳
🍾 ¡Feliz Navidad!🍾

18/10/2021

💪 Musculos y funciones
✅ te contamos la base de estos 4. .
😃esperamos te sirva y te guste 😊
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Nuestro objetivo es que puedas comprender la importancia de desarrollar una filosofía de vida sana y entrar en acción a través del entrenamiento, nutricion y orden como plataforma que sostiene el bienestar. Buscamos brindarte estrategias que aumenten las probabilidades de lograr tu objetivo

💪 Musculos y funciones. ✅ te contamos la base de estos 4. ..😃esperamos te sirva y te guste 😊-------...

11/10/2021

Entrenar: Para que ?
Empiezo este escrito enumerando los motivos por lo que es conveniente entrenar . La respuesta simple seria " para vivir ". Y eso lleva 24 horas por dia. Desde que nos levantamos , hacemos algunas piruetas y a la noche nos acostamos para descansar y dormir porque al otro dia volvemos a levantarnos y asi sigue hasta el dia en que ya no estamos fisicamente . Pero la pregunta que deberianos hacernos es el como pensamos transitar ese camino. Y la respuesta puede no ser agradable. Pero al menos yo prefiero la verdad dolorosa antes que la mentira piadosa. Y esa verdad es la siguiente : " No habra un jardin de rosas en ese camino. Ni sera un camino asfaltado. Nada de eso. Sera un camino lleno de piedras muy dificil de transitar , inclusive puede haber lluvias y dias de mucho frio o de mucho calor y humedad. Y vas a estar cansado y tendras que seguir. Y eso no es todo. No solo no vas a tener el reconocimiento de nadie sino que encima vas a tener que pagar para hacer todo eso. Vos diras " y entonces para que lo hago ". La respuesta no esta en el hoy. Esta en el mañana. Y ese mañana no tiene plazo. Puede llevarte 1 año o dos o 5. Y falta lo peor. Cuando creas que lo lograste tenes que seguir para mantenerlo hasta el fin de tus dias. Como les dije hasta aca no hay buenas noticias. Aun falta decirles cuales son los motivos por los que conviene hacerlo. Aunque duela al principio. Porque si duele es que no estas elongando. Esa seria una tarea adicional que no mencione. Pero es muy conveniente hacerlo para no perder el animo a la hora de volver a entrenar. Porque si entrenas y al otro dia duele algo (cosa muy probable ) es porque no elongaste. Ahora voy a enumerar los motivos : cuando te incorporas en la cama para levantarte vas a necesitar fuerza para incorporarte. De lo contrario muy pronto vas a necesitar que alguien te ayude . Y si no tenes a nadie ?Que vas a hacer ? Quedarte en la cama ? No es opcion. Tenes que poder hacerlo solo. Una vez de pie vas a prepararte el desayuno . Si vivis en un 5to piso vas a comprar algo para el desayuno. Y si esta cortada la electricidad ? . Vas a tener que bajar y despues subir por las escaleras. Mejor que estes fuerte de cuadriceps , de lo contrario tomaras agua en tu desayuno o esperaras a que vuelva la energia ( si vuelve ). El dia continua. De pronto se te cae algo al piso . Te agachas para levantarlo y te quedas duro del dolor lumbar. Sabes por que ? Porque te agachaste mal . Por no entrenar. Te agachas doblando la cintura en vez de agacharte con las rodillas. Seguimos ? . Tenes que ir a visitar a tu hijo que te dio 2 nietos. Cuando llegas vienen corriendo a abrazarte. Queres alzarlos pero no te da la fuerza. Ni siquiera te da para arrodillarte porque crees que no vas a poder incorporarte. Eso se consigue entrenando. Te piden ademas que juegues a la pelota con ellos pero no tenes aire. Te agitas y abandonas la tarea. Eso se consigue con actividad aerobica. 5 kilometros por dia de caminata. Nadie dijo que tenes que empezar con 5. Podes empezar con una vuelta a la plaza. Pero empeza de una buena vez. Llegas a tu casa y queres darte un baño. La ducha puede ser un lugar de placer o puede ser peligroso. Mejor tener buen equilibrio. Eso tambien se entrena. Despues de bañarte tal vez quieras cortarte las uñas de los pies. Puede ser una tarea facil o una tortura. Se necesita flexibilidad. Te acordas de la elongacion?
Esto es solo el comienzo. Una pequela muestra de lo necesario que es entrenar.al principio dije " para que entrenar. Te acordas? " Para vivir ".

05/10/2021

Segundo ciclo de Proceso de cambio, de adulto mayor.
Temática: Cierre

Proceso de cambio es una miniserie de fnxentrenamiento.

El objetivo es que puedas desarrollar una filosofía de vida sana y entrar en acción a través del entrenamiento, nutrición y Psicología como plataforma que sostiene el bienestar de personas mayores.

Buscamos brindarte estrategias que aumenten las probabilidades de lograr tu objetivo.

Segundo ciclo de Proceso de cambio, de adulto mayor...Temática: CierreProceso de cambio es una miniserie de fnxentrenamiento.El objetivo es que puedas desarr...