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fitness_gyc �BIENVENIDOS�

�Nosotros somos y . Creamos con el f

01/06/2026

👉🏼Reto Día 1/30 de nuestro amigo .7 ♥️
🤔Para los que trabajan turno noche, como le hacen para sobrellevar de la mejor manera la sesiones en el gym?

31/05/2026

NO se olviden de tomar su creatinaaaaaa 🗣️
Seguinos y somos tu alarma para no olvidarte 🫡

30/05/2026

Tocó Press Banca 3x3 con 102.5 kg y logramos sacar un +1 adicional con ayudin del Profe 🙌🏼
Seguinos para ver cómo nos va en la banca la semana que vienen 🫂

29/05/2026

👉🏼Para pensar…

29/05/2026

Desde hace tiempo YA NO ME DA MIEDO FALLAR, ME DA MIEDO EL NO INTENTARLO ❤️
Porque esto recién empieza… seguinos y mirá cómo lo terminamos logrando.


28/05/2026

😉Si el doc lo dice… 💁🏻‍♂️

Del 'siempre fuimos esto' al 'ahora somos esto', pero la esencia... esa no cambia. 💪🇦🇷
27/05/2026

Del 'siempre fuimos esto' al 'ahora somos esto', pero la esencia... esa no cambia. 💪🇦🇷

26/05/2026

MATE COMO PREENTRENO? 🗣️
Para la mayoría, el día no arranca solo: arranca acompañado ☕🧉

Ya sea mate o café, estudiantes, trabajadores y deportistas encontramos en estas bebidas un ritual que prepara cuerpo y mente para rendir.

En el caso del mate, además de ese valor cultural, aporta cafeína que mejora el estado de alerta y el enfoque de forma sostenida (por su forma de consumo), junto con compuestos como polifenoles con acción antioxidante.

Consumido 15–20 minutos antes de entrenar, puede ser una herramienta simple para potenciar la activación previa sin recurrir a estimulantes más agresivos.

Natural, accesible y parte del proceso: porque el rendimiento no empieza en el entrenamiento, empieza en los hábitos que repetís todos los días 💪

23/05/2026

1% Better Every Day

No todos los días arrancan con motivación.
Arrancan con sueño, con trabajo, con estudio, con mil cosas en la cabeza.
Cumplís horarios.
Te hacés cargo de tus responsabilidades.
Llegás cansado… y aun así elegís hacer algo por vos.
Ese entrenamiento corto.
Esa comida mejor elegida.
Ese pequeño esfuerzo cuando nadie te obliga.
Ahí está la diferencia.
Porque mejorar no es tener tiempo libre…
es usar el poco tiempo que tenés.
Un 1% hoy, después de laburar.
Un 1% mañana, entre apuntes y obligaciones.
Y así, sin hacer ruido,
te vas construyendo.
No perfecto.
Pero cada vez más fuerte.

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