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Gymazteca

🔺𝐓𝐞 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐲 𝐠𝐮𝐢𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐞?

17/04/2022

En 𝐚𝐳𝐭𝐞𝐜𝐚 aplicamos los principios que rigen la 𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢 𝘥𝘦𝘭 𝘦𝘯𝘵𝘳𝘦𝘯𝘢𝘮𝘪𝘦𝘯𝘵𝘰:

🏋️Diferencias individuales
🏋️‍♀️Adaptaciones específicas a las necesidades impuestas
🏋️Síndrome de adaptación general
🏋️‍♀️Entre otros.

¿Conocés estos conceptos? Los leemos👇

#𝐄𝐬𝐡𝐨𝐲 💪

02/04/2022

Sé más fuerte que tus excusas, siempre 👏

Libera endorfinas, la hormona de la felicidad: La práctica del ejercicio físico nos permite liberar endorfinas lo que nos produce una sensación de felicidad o incluso de euforia.

Entrená con nosotros.

💪 #𝐄𝐬𝐡𝐨𝐲

26/03/2022

Este mes nos propusimos motivarte al 𝟏𝟎𝟎%.

Es hora de dejar atrás las excusas, una hora de gimnasio representa un 4% de tu día. Es un tiempo para cuidarte y cuidar tu cuerpo. Ejercitarse ayuda a reducir el 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐞́𝐬, la 𝐝𝐞𝐩𝐫𝐞𝐬𝐢𝐨́𝐧 y la 𝐚𝐧𝐬𝐢𝐞𝐝𝐚𝐝. Ahora si, sobran las razones.

#𝐄𝐬𝐡𝐨𝐲.

💪

18/03/2022

Los discos olímpicos, también denominados bumpers son esenciales para practicar cualquier deporte donde se practique el levantamiento olímpico, como el CrossFit o Cross Training, la halterofilia o el powerlifting.
Mira lo que son estas bellezas 💕

Si tus discos fueran de un color, ¿𝐂𝐮𝐚́𝐥 𝐞𝐥𝐞𝐠𝐢𝐫𝐢́𝐚𝐬?

02/03/2022

Hola 𝐌𝐚𝐫𝐳𝐨, bienvenido sudor & resultados 👏

Porque nada llega solo. Un mes nuevo, nuevas oportunidades. No las dejes pasar.

Planificación, seguimiento, compromiso y seriedad.
Empezá hoy con nosotros.

23/02/2022

¿Por qué entrenar la 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐳𝐚?⁣
⁣
✔️Quemarás muchas calorías en poco tiempo y podrás perder peso si lo necesitas, adaptándose las actividades tanto a hombres como mujeres. ⁣
✔️Reduce la grasa corporal en personas con sobrepeso, mientras aumenta la masa magra y tonifica los músculos. ⁣
✔️La gran mejoría que encontrarás a nivel general en tu salud. Permite que te sientas saludable, adquieras nuevos hábitos alimenticios alcanzando un nivel de vida saludable al evitar lesiones y problemas cardiovasculares o musculo-esqueléticos, sintiéndote más sano después de cada sesión.⁣
✔️Los variados ejercicios dedicados cada día a un grupo muscular permiten que tu cuerpo trabaje adecuadamente.⁣
⁣
𝐍𝐨 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐬 𝐚𝐞𝐫𝐨́𝐛𝐢𝐜𝐨🤭

15/02/2022

-Amor, ¿Qué harás el 𝟏𝟒 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐞𝐫𝐨?⁣
-¿Qué día es?⁣
-Mmm, es lunes...⁣
-Piernas, ese día toca piernas 🖤⁣
⁣
Ahora que nos leíste, venite al gimnasio y probá una clase de 𝐂𝐫𝐨𝐬𝐬𝐟𝐢𝐭 con Emilio & Alacrán Crossfit.⁣
⁣
✔️Para quienes no saben que disciplina elegir, el crossfit mejora equilibrio, resistencia, coordinación, capacidad aeróbica y agilidad. Estas son algunas de las muchas ventajas que merecen la pena considerar como alternativa deportiva.⁣
⁣
Te esperamos, vení 𝐬𝐢𝐧 𝐭𝐮𝐫𝐧𝐨 y probá la clase.

05/02/2022

¿Por qué entrenar con nosotros dicho de manera 𝘤𝘭𝘢𝘳𝘢 & 𝘴𝘦𝘯𝘤𝘪𝘭𝘭𝘢?

✔️Tenemos profesores todo el día que estarán para asesorarte, guiarte, planificarte, acompañarte + la música y el ambiente, que harán de tus entrenamientos una experiencia única.

Si todavía no conoces azteca 𝐲 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐥𝐞𝐲𝐞𝐧𝐝𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐨, es porque tenés que venir.

29/01/2022

𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐁𝐚𝐥𝐥 | 𝐌𝐞𝐝𝐛𝐚𝐥𝐥
Azteca + Sección ¿𝐒𝐚𝐛𝐢́𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞́?

Su uso comenzó cerca de los años 50, cuándo una pediatra sueca y una fisioterapeuta inglesa empezaron a utilizarla como herramienta de rehabilitación. Se dieron cuenta que por su forma y peso ayudaba a la coordinación, fuerza y capacidad de reacción cuando los pacientes a través de diferentes ejercicios debían controlar el balón.

El uso de la 𝐦𝐞𝐝𝐛𝐚𝐥𝐥 trae consigo una serie de beneficios:

✔️Trabajo de propiocepción, corrección postural, equilibrio y precisión.
✔️Por la gran variedad de movimientos que existen ayuda a mejorar el sistema cardiovascular.
✔️Fortalece la musculatura con la que se trabaja como serían cuádriceps en las sentadillas, hombros en los lanzamientos, lumbares en las extensiones.
✔️Tonificación de los músculos que trabajan involuntariamente, estos son todos aquellos que nos estabilizan como toda la pared abdominal.
✔️Rehabilitación y por supuesto prevención de lesiones a través del fortalecimiento de las articulaciones.

Vos, ¿Conocías los beneficios de su uso? Los leemos👇

22/01/2022

𝐒𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐝𝐞 𝐭𝐮𝐫𝐧𝐨𝐬 𝐂𝐑𝐎𝐒𝐒𝐇𝐄𝐑𝐎.

¿𝐄𝐬 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐯𝐞𝐳 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐞𝐧𝐢́𝐬 𝐲 𝐧𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐨 𝐡𝐚𝐜𝐞𝐫? Acá te lo explicamos 👇

𝘓𝘢 𝘱𝘳𝘪𝘮𝘦𝘳𝘢 𝘷𝘦𝘻 𝘥𝘦𝘣𝘦𝘴 𝘢𝘤𝘦𝘳𝘤𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘢𝘭 𝐆𝐈𝐌𝐍𝐀𝐒𝐈𝐎 𝐬𝐢𝐧 𝐭𝐮𝐫𝐧𝐨. Te vamos a recepcionar, tomar tus datos, generarte un 𝐔𝐒𝐔𝐀𝐑𝐈𝐎 a través de un email y un enlace de confirmación. Luego, bajás la 𝐚𝐩𝐩 y estarás habilitado para sacar los turnos de aquí en adelante.

Podrás bajar la app, pero 𝘯𝘰 𝘱𝘰𝘥𝘳á𝘴 𝘨𝘦𝘯𝘦𝘳𝘢𝘳𝘵𝘦 𝘶𝘯 𝘶𝘴𝘶𝘢𝘳𝘪𝘰 hasta tanto no vayas al gimnasio para habilitarte el usuario.

Es importante aclarar que esta app es 𝐒Ó𝐋𝐎 para el gimnasio. Para las actividades como crossfit, boxeo, muay thai, etc 𝐍𝐎 debés sacar turno, sino venir directo.

¿Tenés más dudas? ¡Escribinos y las evacuamos! Recordá que tenemos en stories destacadas "𝐏𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐟𝐫𝐞𝐜𝐮𝐞𝐧𝐭𝐞𝐬" donde allí respondemos todas las dudas.

13/01/2022

El 𝐛𝐨𝐱𝐞𝐨👊🏻, al ser un deporte de alto impacto, ayuda a mejorar tu capacidad aeróbica y tu resistencia anaeróbica. Pero además tiene innumerables beneficios:

✔️Es bueno para el corazón🥊
✔️Mejora la agilidad🥊
✔️Incrementa de la masa ósea🥊
✔️Gasto calórico🥊
✔️Tonifica los músculos🥊

Vení a probar nuestras clases a cargo de 𝐇𝐮𝐠𝐨 𝐀𝐥𝐛𝐨.

💪💯 💯 👊 🥊

04/01/2022

Dime si me vas a querer para saber si pago el 𝐠𝐲𝐦 o 𝐧𝐞𝐭𝐟𝐥𝐢𝐱.
No está para derrochar 😏

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