16/09/2021
⚡BUNGEE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN CON ARNÉS⚡
¿Sabes de qué se trata?
Bungee es un programa de entrenamiento en suspensión que se practica con un arnés amarrado a la cadera, cuenta con unas cuerdas elásticas que cuelgan del techo, lo que permite que al lanzarse contra el suelo la persona quede a pocos centímetros de éste, el cuerpo y la mente experimentan la fuerza de gravedad de diferentes formas.
Se realiza un entrenamiento de cuerpo completo, dónde trabajamos varios músculos al mismo tiempo.
Los ejercicios, acrobacias y movimientos que se pueden practicar son muy variados, van desde sentadillas, estocadas, flexo-extensiones de brazos, abdominales, saltos, giros e incluso movimientos secuenciados.
La sensación de FLOTAR EN EL AIRE logra una experiencia altamente divertida.
Además de ser una actividad aeróbica, fortalece los músculos, pero su beneficio principal es que tiene menor impacto en las articulaciones.
