12/07/2024
Dirigido a Competidores y Entrenadores de Artes Marciales y Deportes de Combate (de todos los niveles)
Capacitador
Andrés Carollo
*Profesor Universitario de Educación Física
*Preparador Físico Deportivo
*5to Dan Internacional de Taekwondo
Campeonato Mundial Abierto de Taekwondo
*Gales 2005
*Inglaterra 2013/2016/2018
Primer encuentro 8 horas.
Segundo encuentro 8 horas.
Total 16 horas reloj.
Valor 30.000 por encuentro.
Se entregara certificación.
*1er Encuentro*
Sábado 17 de agosto
Teórico de 14 a 16 hrs
Práctico de 16 a 18 hrs.
Domingo 18 de agosto
Teórico 10 a 12 hrs
Práctico de 12 a 14 hrs
*Temario:*
*Características de las Fibras Musculares
*Adaptaciones al Entrenamiento
*Tiempos de Recuperación
*Ejercicios de Fuerza Máxima
*Ejercicios de Transferencia
*Segundo Encuentro*
Sábado 14 de septiembre.
Teórico de 14 a 16 hrs
Práctico de 16 a 18 hrs
Domingo 15 de septiembre
Teórico de 10 a 12 hrs
Práctico de 12 a 14 hrs
*Temario:*
*Entrenamiento de la Zona Media
*La Importancia del Estiramiento en el Rendimiento Deportivo
*Curvas de Carga y Descarga
*Armado de Rutina de Fuerza Máxima para Artes Marciales y Deportes de Combate.
