Power Gym

11/03/2023

👉Estos son 5 beneficios que te da el
entrenamiento de Power Barras:
🔸Aumento de la masa muscular
🔸Aumento de la resistencia muscular
🔸Aumento de Metabolismo Basal. El cuerpo consume
más energía en descanso, es más fácil mantener una
composición corporal adecuada.
🔸Mejora de la calidad de nuestros músculos y tejidos,
esto mejora nuestra postura y previene lesiones
futuras.
🔸Mejora de la calidad de vida y de la salud en general
👉Te esperamos en nuestras clases de POWER
BARRAS
Lunes, martes, miércoles, jueves y viernes: 19:15 hs
📞Whatsapp: 221 572-6913

11/03/2023

💪Cinco Beneficios del TRX:
🔸Mejora de la movilidad, desarrollo de la
coordinación, la flexibilidad y el equilibrio
🔸Fortalecimiento de la resistencia de la musculatura
🔸Ayuda a mejorar los problemas de espalda,
trabajando la musculatura lumbar, los abdominales y el
pecho. Así, reduce la lumbalgia y los dolores que
aparecen en la espalda.
🔸Reduce la grasa y es más efectivo para la pérdida
de peso.
🔸Activación del core.
👉Sumate a las clases en POWER GYM
- TRX, Funcional y Local mix
Lunes, Miércoles, Viernes : 8 hs y 17 hs
Contactate para más info
📞Whatsapp: 221 572-6913

11/03/2023

💪No pierdas la motivación, el
ejercicio te la devuelve!
🔻Antes de entrenar, vas a sentirte:
-Cansado
-Estresado
-Negativo
-Ansioso
✅Despues de entrenar:
-Con energía
-Positivo
-Feliz
-Calmado
💪 Veni a entrenar a POWER GYM!
Enterate todo lo que podes hacer
📞Whatsapp: 221 572-6913

11/03/2023

💪Por qué está bueno hacer
ZUMBA?
👉Mejora el sistema circulatorio y cardiovascular
👉Mejora la coordinación
👉Aumenta la flexibilidad de nuestro cuerpo
👉Se quema gran cantidad de calorías, lo que nos
hace bajar de peso
🙌Veni a entrenar a POWER GYM!
ZUMBA miércoles y Viernes 18Hs
📞Whatsapp: 221 572-6913

11/03/2023

👉Estos son algunos beneficios que
podes obtener del stretching:
🔸Aumenta tu flexibilidad
🔸Aumenta tu rango de movimiento
🔸Mejora tu rendimiento en las actividades físicas
🔸Aumenta el flujo sanguíneo a los músculos
🔸Mejora tu postura
🔸Ayuda a curar y prevenir el dolor de espalda
🔸Es ideal para aliviar el estrés
🔸Ayuda a disminuir los dolores de cabeza por tensión
👉 Veni a nuestras clases!
👉Stretching / Gim con estiramiento
Martes y Jueves: 9 Hs
Consultanos!
📞Whatsapp: 221 572-6913

11/03/2023

💪 Arrancá Marzo en POWER GYM!
Con nuevas actividades:
👉 TRX, Funcional y Local mix
Lunes, Miércoles, Viernes : 8 hs y 17 hs
👉POWER
Lunes, martes, miércoles, jueves y Viernes: 19:15 hs
👉X55
Martes y Jueves: 18 hs
👉Stretching / Gim con estiramiento
Martes y Jueves: 9 Hs
👉ZUMBA!
Miércoles y viernes 18 hs
Sumate a las clases en POWER GYM
📞Whatsapp: 221 572-6913
Estamos en Quintana 272B E/ Peru y Sarmiento |
Ensenada

11/03/2023

👉El entrenamiento Local Mix
consiste en rutinas variadas que mezclan un trabajo
cardiovascular y muscular, proporcionando resistencia
aeróbica, fuerza física y flexibilidad.
👉El objetivo es entrenar los grupos musculares de
diferente manera y lograr distintos objetivos en cada
clase, orientados hacia la fuerza, la resistencia, la
tonificación y la quema de grasas.
👉Mejora la postura corporal y la coordinación.
👉TRX, Funcional y Local mix
Lunes, Miércoles, Viernes : 8 hs y 17 hs
🔸Te esperamos en POWER GYM para entrenar con
nosotros!
🔸Whatsapp: 221 572-6913
🔸Quintana 272B E/ Peru y Sarmiento | Ensenada

26/02/2023

🙌Arrancan las clases de ZUMBA en
POWER GYM!
👉Viernes 3 de Marzo, 18 Hs
Te esperamos para la primera clase!
Contáctate al Whatsapp para anotarte
🔸Whatsapp: 221 572-6913
🔸Quintana 272B E/ Peru y Sarmiento | Ensenada

23/02/2023

23/02/2023

En marzo vas a poder venir a hacer ZUMBA con nosotros!
Sumamos esta disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de la música. Vas a poder perder peso de forma divertida y mejorar tu estado de ánimo y físico.
Las clases van a ser los Miércoles y viernes a las 18 hs

Te esperamos en POWER GYM!
Whatsapp: 221 572-6913
Quintana 272B E/ Peru y Sarmiento | Ensenada

23/02/2023

👉El stretching es una práctica deportiva que consiste en estirar zonas concretas del cuerpo. El objetivo del stretching es la flexibilidad y para ello debemos practicarlo casi a diario. Trataremos de realizar extensiones de la musculatura muy lentamente y sin movimientos bruscos manteniendo la postura durante unos minutos a la vez que hacemos fuerza progresiva y paulatina.
👉El stretching elimina la rigidez de la musculatura y su práctica genera una sensación de ligereza y bienestar notable desde las primeras semanas; pero sus beneficios van mucho más allá.
👉Podes venir a nuestras clases de Stretching los Martes y Jueves a las 9 Hs.
Escribinos y anotate!
🔸Whatsapp: 221 572-6913
🔸Quintana 272B E/ Peru y Sarmiento | Ensenada

23/02/2023

Todavía no arrancaste a ejercitarte este año?
Sumate a una de nuestras actividades en POWE GYM!

👉TRX
👉FUNCIONAL
👉LOCAL MIX
👉POWER
👉X55
👉STRETCHING
Y próximamente ZUMBA!
👉Contactate para anotarte a la clase que vos quieras, te esperamos con toda la energía para arrancar el año!

Whatsapp : 221 572-6913
Quintana 272B E/ Peru y Sarmiento | Ensenada
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