Higueritas gym

01/05/2026

YOGA 🪬🧿📿🧘detox es una práctica centrada en torsiones, inversiones y respiración consciente para estimular la eliminación de toxinas, mejorar la digestión y oxigenar órganos internos.
Beneficios:❤️
Estimulación de órganos.🧡
Eliminación de toxinas.💛
Reducción del estrés.💜

Namasté 🧘🕉️

25/04/2026

📝📝Eres tan joven como tu columna vertebral💜💪

25/04/2026

La contrología es la coordinación completa de cuerpo, mente y espíritu"
☺️💪💜🙌

20/04/2026

Para mañana 🥰🧘‍♀️ martes 21/4.
La práctica de yoga inspirada en la Madre Tierra se centra en el concepto de enraizamiento 🌳, buscando una conexión profunda con la estabilidad y la energía del planeta🌎🌞🌛. Esta conexión suele enfocarse en el primer chakra, Muladhara❤️, ubicado en la base de la columna, que representa nuestra seguridad y cimiento.
🥰🙌🧎‍♀️🧘‍♀️
✅Los colores ideales son aquellos que evocan estabilidad, naturaleza y conexión con las raíces.
🕉️ Rojo ❤️: Es el color del primer chakra (Muladhara), que representa la supervivencia y la conexión física con la tierra. Usarlo te ayuda a sentirte seguro y presente.
🕉️Marrones y Beige🤎: Transmiten estabilidad, seguridad y confort. Estos tonos neutros son perfectos para una práctica que busque el "enraizamiento" o grounding.
🕉️Verde💚: Representa el crecimiento, la renovación y la armonía con la naturaleza. Es el color del equilibrio, ideal para conectar con el aspecto vital de la Madre Tierra.
🕉️Terracota y Naranja🧡: Evocan la calidez del suelo y la creatividad. Son tonos acogedores que simbolizan la fertilidad y la energía natural.
Namasté 🧘🪬📿

03/04/2026

Jueves de inspiración... Mezcla de bailarina y gimnasta que llevo adentro 😍❣️

21/03/2026

Hoy 21 de marzo 💖celebramos el Equinoccio de otoño 👐 para el hemisferio sur,🧭 dónde la noche 🌜y el día 🌞tienen la misma duración , con una excelente clase de yoga 📿🪬🧿para equilibrar nuestras energías y fortalecer nuestro espíritu, mente y cuerpo ♻️fomentando la introspección..
Namasté 🧘🪬

21/03/2026

04/02/2026

Este grupo tan especial e incondicional 💓 Carmen, Lily, Emma y JuanCa siempre con ganas de aprender variantes nuevas✨💪, no se achican a los desafíos y con la mirada en lograr una mejor calidad de vida 🧬🫀

02/02/2026

*Sahasrara Chakra: El Chakra de la Corona 🌟 es el séptimo y último chakra del sistema energético del cuerpo humano. Se encuentra en la parte superior de la cabeza.
Características:
- Color: Violeta 💜o blanco🤍
- Elemento: Pensamiento 💭
- Símbolo: Loto de mil pétalos 🪷
- Sonido: Silencio 😶
- Funciones: Conexión con el universo, iluminación, conciencia superior ♾️
Beneficios de su práctica y de su equilibrio:
- Conexión con la conciencia universal
- Iluminación y sabiduría espiritual
- Sentimiento de unidad y conexión con todo
- Liberación de la ignorancia y la ilusión.
Namasté 🧘🪬📿

30/01/2026

Audaz, intrépida, decidida y sin miedo a experimentar nuevas formas de movimiento... Y si te digo que tiene 70, me lo crees...?!
Te la presento, Margarita un placer darle clases 💪