13/07/2020
𝗛𝗜𝗗𝗥𝗢𝗧𝗘𝗥𝗔𝗣𝗜𝗔 /// Ser mayor y hacer deporte no tiene por qué ser incompatible, más si hablamos de ejercicios acuáticos. Además de mejorar la salud física, sobre todo articulaciones y musculatura, tiene enriquecedores beneficios para la salud mental: mejora la confianza en uno mismo, da seguridad y fomenta las relaciones sociales.
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𝙏𝙪 𝙤𝙥𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞𝙙𝙖𝙙 𝙙𝙚 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙧 𝙗𝙞𝙚𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙖 𝙚𝙣 #𝙎𝙪𝙧𝘼𝙘𝙪𝙖𝙩𝙞𝙘
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• La hidroterapia es una terapia en la que el agua es el principal elemento terapéutico y se aplica en personas de avanzada edad
• Tratamiento rehabilitador. A tratar y paliar y aliviar mu enfermedades.
• Alteraciones físicas (traumatológicas, reumatológicas, neurológicas) que han perdido parte de su capacidad motriz.
• Principales beneficios de la hidroterapia en las personas mayores:
• Mejora de la circulación vascular
• Estimulación del sistema inmunitario
• Mejora de la tonificación muscular
• Mejora el estado de ánimo
• Mejora la respiración
• Contribuye a la socialización.
• Evita la retención de líquidos.
• Mejora la circulación sanguínea.
• Favorece la oxigenación del organismo.
• Ayuda a controlar la tensión arterial.
• Aumenta la capacidad de ventilación, aunque las personas con problemas respiratorios graves previamente se deben asegurar de que pueden ejercitarse en el agua.
• Aumenta la agilidad y la rapidez de movimientos.
• Ayuda a tener un mejor equilibrio y, por tanto, a evitar caída
• Es una actividad que además de ser entretenida y saludable, se puede aplicar en todos los rangos de edad