Ser Yoga Estudios

21/05/2026

🌿 ¿Qué diferencias notas al practicar conscientemente?

Más allá de los beneficios físicos, la práctica regular puede llevarnos a experimentar mayores momentos de calma, concentración y autoobservación.

Aceptación de aquello que no podemos cambiar y acción sobre lo que sí podemos.
Menos reacción y más acción consciente.

Darte la oportunidad de conectar con el momento presente a través del cuerpo, la respiración y la mente como testigo silencioso puede abrir un espacio de mayor claridad y equilibrio interno.

Medita sobre ello.

🙏🩵

26/03/2026

La postura (asana) y la respiración expresan nuestra actitud frente a los cambios: lo que sentimos, pensamos y hacemos.

La práctica requiere atención, calma y un esfuerzo equilibrado en cada uno de los aspectos que la conforman. Es la llave hacia el proceso de autoconocimiento y hacia una versión más consciente y renovada de nosotros mismos.

El armado y el sostenimiento de la postura son una expresión artística: el tallado de uno mismo con presencia y precisión🪻

Te invito a practicar
🙏

05/02/2026

01/02/2026

Este espacio está orientado a una práctica consciente,
con seguimiento personalizado y grupos reducidos.

La propuesta integra:
conciencia · respiración · graduación · técnica.

Se plantea como un proceso sostenido en el tiempo,
donde el compromiso con la práctica
permite profundizar de forma gradual.

Te invito a visitar el enlace con la modalidad
y el encuadre de la práctica:
🔗 https://www.atom.bio/seryogaestudios

26/01/2026

¡ Buen inicio de semana y 2026!

Los invito a iniciar o a retomar la práctica a partir del lunes 2/2.

Si nunca practicaste yoga y estás con ganas de explorar algo nuevo, bienvenid@. Es importante que sepas que es una práctica gradual de autoconocimiento, integradora y respetuosa de cada proceso individual...

Capacidades como la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio, la coordinación, exploradas del cuerpo a la mente y de la mente al cuerpo. De lo que se ve a lo que no se ve.

A partir de hoy reserva e inscripción.
Estaré recibiendo consultas previo al inicio de clases.

A disposición.

Tatiana 🪻

" Ningún conocimiento puede ser alcanzado sin ser buscado, ni la tranquilidad sin afanarse por ella, ni la felicidad sino a través de tribulaciones " B.G. Cap I

29/12/2025

Gracias a tod@s por este año compartido, los que están, los que estuvieron y los que vendrán.

Gracias por confiar y darnos la posibilidad de compartir y aprender.

Que la luz de la consciencia ilumine nuestros corazones!

Bendecida vida!

🤍🙏

12/11/2025

Si puedes hacerlo, disfruta y agradece la oportunidad. Qué gran regalo esta vida!

Qué gratificante es!

Haz menos, eligiendo lo que sí vale y disfruta más.

🩵🙏

01/09/2025

24/07/2025

Flexibilidad, avanzar... Conceptos nombrados en la práctica....

¿ Qué es la flexibilidad y avanzar para vos?

Sí, claro, el cuerpo es flexible y hasta un punto avanzamos a nivel físico...
Pero, la flexibilidad y avanzar, más allá del cuerpo tiene que ver con la " ACEPTACIÓN " de lo que ES...

Hay cosas que no podemos cambiar pero SÍ podemos cambiar la interpretación y la forma de hacer las cosas, reconociendo límites y nuevas oportunidades.

Avanzar es el resultado de una actitud flexible ante los cambios que se presentan, a un nivel más profundo de lo que se ve...

Hacer las paces con lo que se presenta, en paz con nosotros, con los otros, con la vida...

La aceptación libera, la paz se siente a nivel profundo, a pesar de lo que en la superficie interpretamos como caos...

Y sí, puede ser un proceso gradual o puede ser un despertar espontáneo...

Cambia, todo cambia!
La percepción cambia!

Bienvenido el cambio!

Respira y vive!
🙏🌸

21/06/2025

En 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga con el propósito de generar conciencia en todo el mundo sobre los beneficios integrales de esta práctica milenaria a nivel fisico, emocional, mental, espiritual...

" El yoga cultiva la manera de mantener una actitud equilibrada en la vida cotidiana y dota de destreza en la ejecución de las acciones. El objetivo principal del yoga es restaurar la mente a la simplicidad, la paz y el equilibrio, liberándola de la confusión y la angustia ". BKS Iyengar

Gracias!
🙏❤️

15/05/2025

En nuestras clases también practicamos técnicas respiratorias y/o pranayamas. Aportan muchos beneficios en pocos minutos, a nivel físico, emocional, mental y energético, entre ellos, oxigenación eficiente, vitalidad, relajación, calma, mayor neutralidad y enfoque, atención, quilibrio, presencia...

La respiración consciente es uno de los medios que nos ancla al presente, junto al cuerpo y la mente, la consciencia se expande a través de la presencia.

¿Practicamos?




🙏🌸