19/01/2024
Hoy les mostramos un poquito de uno de los métodos con los que trabajamos en Equilibrio pilates, nuestra estrella: "La terapia gravitacional con columpios de inversion"....quienes la prueban no pueden vivir sin ella!🙃
Posee muchos beneficios pues nos permite soltar el peso de nuestro cuerpo a favor de la gravedad y así poder alinear nuestra columna vertebral, aliviar dolores musculares, corregir posturas , estirar, elongar, relajar , nos activa la circulación sanguínea y linfatica, nos permite desestructurarnos, mirar desde otra perspectiva, enfrentar miedos y trabajar sobre nuestra confianza, explorar nuestras capacidades, al trabajar con mayor intensidad nuestro cuerpo, activamos la mente, la coordinación y la motricidad.
Es un trabajo ludico-terapeutico que nos remonta a nuestra infancia donde aprendiamos mediante el juego y por ello y todo lo anterior nos reinicia y nos roba mil sonrisas, nos mejora el estado de ánimo y me atrevo a decir que ese ratito nos hace muy felices.
Yo soy super mega fan y amo❤️, pero me gustaría saber que sienten ustedes al practicarlo 🤔
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