8 MAS Fitness DANCE

17/05/2026

¿Te ha pasado que tuviste un mal día y después de bailar todo se siente diferente? 💃

Quienes bailamos sabemos que a veces no es solo diversión y ejercicio...también es terapia.

17/05/2026

Especialista en nutrición deportiva explicó que consumir nutrientes adecuados mejora en rendimiento y optimiza la respuesta del organismo en el entrenamiento

10/05/2026

Un metaestudio con más de 70.000 personas reveló mejoras sostenidas en el bienestar mental gracias a actividades simples y adaptables a cualquier etapa de la vida

04/05/2026

SI LO ESTAS PENSANDO YA ES UNA SEÑAL
ESCRIBEME PARA MAS INFO.
CEL. 291-4188429

29/04/2026

PONLO EN PRÁCTICA

16/04/2026

https://es.wired.com/articulos/una-cura-para-la-artrosis-este-tratamiento-podria-revertir-danos-en-las-articulaciones-con-una-sola-inyeccion

La artrosis no tiene cura, pero hoy, investigadores han desarrollado nuevas terapias que ayudan a que las articulaciones envejecidas o dañadas se reparen por sí solas en cuestión de semanas.

11/04/2026

https://www.menshealth.com/es/salud-bienestar/a70939452/tratamiento-artrosis-cartilago-danado/

El cartílago no se regenera, se pensaba siempre. Nuevas investigaciones muestran que quizá sí puede hacerlo, y eso ofrece esperanza a millones de personas con artrosis.

06/04/2026

La actividad física es clave para la salud integral. Practicar ejercicio de manera regular ayuda a controlar el peso corporal, mejora la circulación y reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión y algunos tipos de cáncer. Además, fortalece músculos, huesos, y contribuye a un mejor funcionamiento general del organismo.
En el plano emocional, el ejercicio también cumple un rol fundamental. Favorece la liberación de endorfinas, lo que mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y la ansiedad, y fortalece la autoestima. Incluso puede contribuir a mejorar la calidad del sueño y aumentar los niveles de energía para afrontar las actividades diarias.

04/04/2026

EL BAILE TIENE UN POCO DE LOCURA QUE NOS HACE BIEN A TODOS
EN ABRIL SEGUIMOS CON LAS CLASES DE BAILE!!!
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31/03/2026

EN A B R I L TIENES UNA CITA CON EL BAILE!!!
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TODO LOGRO COMIENZA CON LA DECISIÓN DE INTENTARLO.
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