Lunes 08:00 - 10:00 14:00 - 21:00 Martes 08:00 - 10:00 14:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 10:00 14:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 10:00 14:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 10:00 14:00 - 20:00

NB, Pilates, Estetica y Salud

Casa
Argentina
Corrientes
NB, Pilates, Estetica y Salud

💫 NB Pilates
Fortalecé tu cuerpo, mejorá tu postura y sentite mejor todos los días.

Clases de Pilates Reformer y Pilates Springboard de lunes a viernes.
📩 Consultas y reservas por WhatsApp

21/05/2026

¿𝑸𝒖𝒆𝒓𝒆𝒔 𝒖𝒏 𝒂𝒃𝒅𝒐𝒎𝒆𝒏 𝒇𝒖𝒆𝒓𝒕𝒆 𝒔𝒊𝒏 𝒅𝒂ñ𝒂𝒓 𝒕𝒖 𝒔𝒖𝒆𝒍𝒐 𝒑𝒆𝒍𝒗𝒊𝒄𝒐? 💪🏻

No es solo INTENSIDAD.
ᴇꜱ ᴄᴏɴᴛʀᴏʟ, ʀᴇꜱᴘɪʀᴀᴄɪóɴ ʏ ᴄóᴍᴏ ɢᴇꜱᴛɪᴏɴáꜱ ʟᴀ ᴘʀᴇꜱɪóɴ.

Cuando el core trabaja en equipo con el suelo pélvico, todo se siente más estable y seguro.❤️‍🩹

ɴᴏ ꜱᴇ ᴛʀᴀᴛᴀ ᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀ ᴍáꜱ,ꜱᴇ ᴛʀᴀᴛᴀ ᴅᴇ ʜᴀᴄᴇʀʟᴏ ᴍᴇᴊᴏʀ.💜

Guárdalo para practicar ✨
Y contame.. ¿Sentís la diferencia cuando entrenas así?

19/05/2026

Entrenas… pero podrías estar dañando tu suelo pélvico sin saberlo. 😓

ɴᴏ ᴇꜱ ꜰᴀʟᴛᴀ ᴅᴇ ɢᴀɴᴀꜱ.. ᴇꜱ ꜰᴀʟᴛᴀ ᴅᴇ ɪɴꜰᴏʀᴍᴀᴄɪᴏɴ

Aguantar la respiración, mala técnica o peso sin control… son más comunes de lo que crees.

𝑵𝒐 𝒅𝒆𝒋𝒆𝒔 𝒅𝒆 𝒆𝒏𝒕𝒓𝒆𝒏𝒂𝒓.
𝑨𝒑𝒓𝒆𝒏𝒅é 𝒂 𝒉𝒂𝒄𝒆𝒓𝒍𝒐 𝒎𝒆𝒋𝒐𝒓.

💜MOVIMIENTO SEGURO💜

¿Alguna vez sentiste presión, peso o incomodidad al entrenar y no entendías por qué?

15/05/2026

NO todos los ejércicios de pilates son para todas..😲

❌El hundred, roll up o el roll over no son ejercicios malos.❌

ᴇʟ ᴘʀᴏʙʟᴇᴍᴀ ᴀᴘᴀʀᴇᴄᴇ ᴄᴜᴀɴᴅᴏ ꜱᴇ ɪɴᴅɪᴄᴀɴ ꜱɪɴ ʀᴇꜱᴘᴇᴛᴀʀ ᴇʟ ᴍᴏᴍᴇɴᴛᴏ ᴅᴇʟ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ.‼️

👉🏻Después de un embarazo.
👉🏻Si hay debilidad del core profundo.
👉🏻Si existe diástasis abdominal.
👉🏻Si el suelo pélvico todavía no tiene sostén suficiente.
👉🏻O si aún no aprendiste a gestionar la presión abdominal.

Estos ejercicios aumentan mucho la presión interna y, si el cuerpo no está preparado, puede generar:

⛔️Sobrecarga en el suelo pélvico.
⛔️Abdomen que empuja hacia afuera.
⛔️Molestias lumbares.
⛔️Sensación de falta de control.

Y ALGO IMPORTANTE❗️
✨ɴᴏ ꜱᴇ ᴛʀᴀᴛᴀ ᴅᴇ ᴇᴠɪᴛᴀʀ ᴇᴊᴇʀᴄɪᴄɪᴏꜱ.
ꜱᴇ ᴛʀᴀᴛᴀ ᴅᴇ ʀᴇꜱᴘᴇᴛᴀʀ ᴘʀᴏᴄᴇꜱᴏꜱ.✨

En NB Pilates no avanzamos más rápido haciendo ejercicios difíciles, sino construyendo bases seguras.

Ese es el verdadero 💜𝐌𝐎𝐕𝐈𝐌𝐈𝐄𝐍𝐓𝐎 𝐒𝐄𝐆𝐔𝐑𝐎💜

Contame!👇🏻
¿Alguna vez te indicaron ejercicios sin evaluarte primero?

13/05/2026

💜ᴀꜱí ꜱᴇ ᴠɪᴠɪó ᴇʟ ᴇɴᴄᴜᴇɴᴛʀᴏ ᴅᴇ ᴍᴏᴠɪᴍɪᴇɴᴛᴏ ꜱᴇɢᴜʀᴏ💜

No todo es hacer más.
Muchas veces entrenamos, nos exigimos..
pero sin darnos cuenta de cómo lo estamos haciendo.

Y ahí es donde el cuerpo empieza a compensar.
Ahí es donde el suelo pélvico puede verse afectado.

Este encuentro fue una invitación a cambiar esa lógica.

A frenar.
A respirar.
A conectar.

Porque un abdomen fuerte no se construye desde la presión, y un suelo pélvico sano no se logra desde la exigencia.
ꜱᴇ ᴄᴏɴꜱᴛʀᴜʏᴇ ᴅᴇꜱᴅᴇ ʟᴀ ᴄᴏɴᴄɪᴇɴᴄɪᴀ.

✨Movimiento seguro es aprender a habitar tu cuerpo desde otra manera.✨

07/05/2026

El ᴇǫᴜɪʟɪʙʀɪᴏ no se pierde de golpe.
Se pierde en silencio…

➖menos músculo
➕ más inestabilidad
➕ mas caídas

Entrenar no es estética
Es ɪɴᴅᴇᴘᴇɴᴅᴇɴᴄɪᴀ

El músculo es salud
y SIEMPRE estás a tiempo!

¿Alguna vez pensaste el ejercicio desde este lugar?
Te leo!!👇🏻

05/05/2026

ʜᴀᴄᴇ 𝟣𝟣 ᴀñᴏꜱ ᴄᴏᴍᴇɴᴢó ᴇꜱᴛᴇ ꜱᴜᴇñᴏ..

Hoy sigue creciendo gracias a cada mujer que entra a este espacio y decide regalarse un momento para si mismas💖

No celebro solo un aniversario.. celebro a cada alumn@ que paso por 𝐍𝐁 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬💜🩵

30/04/2026

Cada uno llega por una razón distinta:
ᴍᴏᴠᴇʀꜱᴇ, ᴀʟɪᴠɪᴀʀ ᴅᴏʟᴏʀᴇꜱ, ᴛᴇɴᴇʀ ꜱᴜ ᴍᴏᴍᴇɴᴛᴏ, ᴠᴏʟᴠᴇʀ ᴀ ꜱᴇɴᴛɪʀꜱᴇ ʙɪᴇɴ.

Pero todas terminan llegando al mismo lugar:
𝗡𝗕 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀💜

Un espacio para respirar, soltar y reencontrarse.
ᴍɪ ʟᴜɢᴀʀᴄɪᴛᴏ… ǫᴜᴇ ᴛᴀᴍʙɪéɴ ꜱᴇ ᴠᴜᴇʟᴠᴇ ᴇʟ ᴛᴜʏᴏ.💖

Un espacio donde podes ser vos misma, conectar, hacer amistades y permitirte soltar.

ᴘᴏʀǫᴜᴇ ᴇʟ ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ ɴᴏ ᴇꜱ ꜱᴏʟᴏ ᴍᴏᴠɪᴍɪᴇɴᴛᴏ,ᴇꜱ ᴘᴀᴜꜱᴀʀ ʏ ᴠᴏʟᴠᴇʀ ᴀ ᴛᴜ ᴄᴇɴᴛʀᴏ.💜

👇🏻Te leo!
¿El pilates también se convirtió en tu pausa del día?

28/04/2026

No todo se trata de levantar más peso.
Muchas veces, el verdadero cambio empieza cuando aprendes a usar tu cuerpo de otra manera.🙌🏻

En NB Pilates no buscamos exigirte más..
Buscamos enseñarte a 𝑚𝑜𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟, 𝑐𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑎𝑟 𝑐𝑜𝑛 𝑡𝑢 𝑐𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜 𝑦 𝑓𝑜𝑟𝑡𝑎𝑙𝑒𝑐𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠𝑑𝑒 𝑎𝑑𝑒𝑛𝑡𝑟𝑜.

✨Un cuerpo más fuerte
✨Más conexión con vos misma
✨Movimiento con conciencia

Si sentís que necesitas empezar a entrenar distinto, este espacio puede ser para vos 💜

¿ᴠᴏꜱ ᴇɴᴛʀᴇɴᴀꜱ ᴘᴀʀᴀ ʟᴇᴠᴀɴᴛᴀʀ ᴍáꜱ ᴘᴇꜱᴏ ᴏ ᴘᴀʀᴀ ꜱᴇɴᴛɪʀᴛᴇ ᴍᴇᴊᴏʀ ᴇɴ ᴛᴜ ᴄᴜᴇʀᴘᴏ?

17/04/2026

✨ ¿Entrenás pero sentís que tu cuerpo cambió?

Si notás👇
✔️ Abdomen abombado
✔️ Molestias lumbares
✔️ Pérdidas de p*s al entrenar

⚠️ No es “normal”… y tiene solución.

Este encuentro está pensado para vos 💜
Un espacio para aprender a moverte de forma segura y cuidar tu suelo pélvico mientras entrenás.

💡 Vas a entender qué está pasando en tu cuerpo y cómo corregirlo al entrenar.

📅 Sábado 9 de mayo
📍 Cupos limitados

👉 Comenta “INFO” y te paso todos los detalles!

14/04/2026

El cuerpo cambia.

Después de la maternidad, con el paso del tiempo, con el estrés, con los años de entrenamiento mal guiado…

y el entrenamiento también debería cambiar 💪🏼

No todo ejercicio es saludable para todas las mujeres.
Y muchas veces el problema no es tu cuerpo… sino cómo estás entrenando.

✨ Por eso creé Mujeres NB en Movimiento.

Un encuentro para mujeres que quieren:
* volver a confiar en su cuerpo
* fortalecer abdomen y suelo pélvico con seguridad
* entender cómo entrenar según su realidad corporal

No venís a exigirte.
Venís a aprender a moverte mejor.

📩 Escribime MOVIMIENTO en comentarios y te paso toda la información de lo que se viene ✨

13/04/2026

El cuerpo cambia.
Después de la maternidad, con el paso del tiempo, con el estrés, con los años de entrenamiento mal guiado…

y el entrenamiento también debería cambiar 🤔

No todo ejercicio es saludable para todas las mujeres.
Y muchas veces el problema no es tu cuerpo… sino cómo estás entrenando.

✨ Por eso creé Mujeres NB en Movimiento.

Un encuentro para mujeres que quieren:
* volver a confiar en su cuerpo
* fortalecer abdomen y suelo pélvico con seguridad
* entender cómo entrenar según su realidad corporal

No venís a exigirte.
Venís a aprender a moverte mejor.

📩 Escribime MOVIMIENTO por mensaje privado y te paso toda la información.

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