kiné

02/09/2026

¿Alguna vez la profe te sacó un resorte y pensaste: “buenísimo, ahora va a ser más fácil”? 😌

Y a los 10 segundos estabas reconsiderando todas tus decisiones 😂

En Reformer, los resortes no solamente agregan resistencia. Según el ejercicio, también pueden dar asistencia y estabilidad. Por eso, más resorte no siempre significa más dificultad… y menos tampoco significa más fácil.

La posición del cuerpo, la dirección del movimiento y lo que buscamos trabajar cambian completamente la función del resorte.

Así que la próxima vez que tu profe cambie uno, ya sabés: no está regulando simplemente el “peso”. Está cambiando el desafío que recibe tu cuerpo. 👀

📌 Guardá este post para acordarte en tu próxima clase.

Y contanos: ¿alguna vez te sacaron un resorte y te arrepentiste de haber festejado? 😂💜

01/09/2026

Pilates: 50% control, respiración y concentración.

El otro 50%: ponerse al día con todo lo que pasó desde la última clase 😂💜

Yami esperando pacientemente su turno para hablar.

¿En tu horario también pasa o son alumnas ejemplares? 👀😂

14/08/2026

10/08/2026

07/08/2026

Cuando tu alumna dice: “Yami, está muy liviano el resorte…” 👀

Yami: ah, ¿sí? 😌

Procede a convertirse ella misma en parte del equipamiento 😂💀

En Kiné aprendimos algo: cuidado con lo que pedís 🤣

¿Quién es la que siempre pide MÁS PESO en tu clase? 👇😂

05/08/2026

Un cuerpo fuerte no es solamente un cuerpo que se ve diferente. Es un cuerpo que se siente diferente. ✨

Joseph Pilates entendía el movimiento como algo mucho más profundo que hacer ejercicio: cuando nuestro cuerpo gana fuerza, movilidad y control, también cambia la manera en la que nos sentimos en él.

Esa sensación de poder hacer más, movernos mejor, sentirnos más seguros y dedicar un momento a nosotros mismos también forma parte del entrenamiento. 🤍

Porque Pilates no trabaja solamente el cuerpo.
Trabaja la conexión entre cuerpo, mente y movimiento.

Y quizás esa sea una de las mejores razones para empezar. 🌿

📍 Kiné · Pilates Reformer