CM - Entrenamiento

02/07/2024

09/12/2023

Fiesta 2023, gracias por compartir otro año más de salud y cálidad de vida 🥂💪🏾

06/06/2023

Ella es María José, la primera foto es cuando comenzó en 2019 y la segunda es actual.

Con constancia,esfuerzo y también ayuda profesional para llegar a su objetivo, nunca dejo de trabajar la fuerza, hoy en día sigue entrenando para vivir con salud y bienestar.

👏💪

08/01/2023

Hubo equipo de CM en la maratón de reyes 💪

Gracias por regalarnos las medias de la mejor calidad 😀

10/12/2022

Despidiendo el año y celebrando con nuestra gente, los que formamos parte de CM

Gracias a todos, por más años de entrenamiento, bienestar y salud 🥂

11/07/2022

ENTRENAR FUERZA
TU MEJOR MEDICAMENTO"

✍️La mayoría de las intervenciones de asesoramiento se han centrado en la actividad aeróbica y han descuidado otro componente vital de la aptitud física, el fortalecimiento muscular, que recientemente se ha demostrado qué protege de forma independiente contra enfermedades cardiometabolicas y la mortalidad prematura.

Que tengan un buen comienzo de semana 💪🏋️

18/05/2022

Empezamos una nueva semana en CM, una nueva oportunidad para entrenar la fuerza y mejorar tu calidad de vida🏋️‍♂️🏋️‍♀️

¡Está todo listo! Te esperamos en Damián P. Garat 1140.

27/01/2022

👉 Tratemos de quitar ese estereotipo de que ganar masa muscular es solo para la estética.

💪 Masa muscular :

➡️Clave para una solida salud metabólica
➡️Disminución de dolor articular
➡️Mejora densidad ósea
➡️Mayor gasto calórico
➡️Salud emocional
➡️Independencia

✅Ganar masa muscular es un seguro de vida al alcance de cualquier persona

Menos pastillas, más sentadillas 🏋️

Fuente: Raúl Castillo