Marine's gym

29/01/2026

27/12/2025

CURSO PERSONAL TRAINER

TEMARIO GENERAL AREA
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

✅ Origen y Definición.
✅ Selección de Ejercicios.
✅ Metodología del Entrenamiento.
✅ Progresiones y Regresiones de Ejercicios.
✅ Selección de elementos para entrenar.
✅ Ejercicios del propio cuerpo - mancuernas - pesas rusas - balones - barras y discos.
✅ Propiocepción.
✅Coordinación.
✅Fuerza.
✅ Cardiovascular.
✅ Pliometria.
✅ Tendencias y Métodos.
✅ Circuit Training.
✅ Wod.
✅ For Time.
✅ Emon - AMRAP - Escaleras - Chipper - Partner
✅ Tabata - Hiit - Intermitente, Cross Training.
✅ Planificación de las clases y entrenamientos.
✅ Diferentes objetivos y público en los grupos de entrenamiento.
✅ Bandas elásticas y bandas de suspensión..

TEMARIO GENERAL AREA DE
PERSONAL TRAINER
MUSCULACION, FITNESS & SALUD.

✅ Entrenamiento de la Fuerza en sala de Musculación.
✅ Planificación y Metodología.
✅ Testeo de Fuerza Máxima.
✅ Entrenamiento y Planificación Metodo HIPERTROFIA.
✅ Entrenamiento y Planificación Metodo Fuerza Máxima.
✅ ARMADO de rutinas y selección de ejercicios.
✅ Diferencia entre entrenamiento con máquinas, pesos libres y funcional,.
✅ Entrenamiento Mixto y Moderno. Nuevas Tendencias.
✅ Entrenamiento de la Fuerza en Prepuberes, adolescentes, adultos jóvenes, adultos mayores, entrenamiento de la mujer.
✅ Biotipos Corporales.
✅Entrenamiento para la Salud.
✅ Planificación y desarrollo.
✅ Entrenamiento Aerobicos de alta y baja intensidad.
✅ Descenso de peso y Rendimiento.
✅ Alumnos y Poblacion Diferenciada, Obesidad, hipertension, y otras patologias.
✅ Metodología de la flexibilidad.
✅ Marketing del Personal Trainer.

TODOS LOS TEMAS INCLUYEN TRABAJOS PRÁCTICOS Y PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO.

🔴 DURACIÓN 2 AÑOS
11 MESES X AÑO.
DE MARZO A
ENERO.

🔴 SE DICTA
1 SABADO AL MES.

🔴 SE ENTREGAN 2
CERTIFICADOS DURANTE LA CAPACITACIÓN

✅ COACH DE
ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL.

✅ PERSONAL TRAINER, MUSCULACION, FITNESS Y SALUD.

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ANTICIPADA
DICIEMBRE

🔴 NO ABONAS
INSCRIPCIÓN.

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EXAMEN FINAL.

📌 EL CURSO INCLUYE MATERIAL TEÓRICO, MUSICA, TRABAJOS PRACTICOS, VID

19/12/2025

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📌 Temario General:
📌 Bases y Fundamentos.
📌 Origen, Aplicación y
Armado de las clases
Fitness Grupal o
Entrenamientos
Personalizados.
📌 Selección de Ejercicios.
📌 Selección de elementos
para entrenar.
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📌 INCLUYE
MATERIAL TEÓRICO,
LOS VIDEOS DEL
CURSO, TRABAJOS
PRACTICOS Y EXAMEN
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🔴 DURACIÓN 4 MESES
MARZO - JUNIO

🔴 SE DICTA 1 SABADO
AL MES DE 13:30 HS
A 16:30 HS.

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15/12/2025

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🔴 DURACIÓN 2 MESES
DICIEMBRE - ENERO

🔴 SE DICTA 1 SABADO
AL MES DE 10:00 HS
A 13:00 HS.

🔴 Y UN LUNES
AL MES DE 22 A 24 HS

🔴 LAS CLASES SON EN
VIVO Y QUEDAN
GRABADAS, SE
ENTREGAN COMO
MATERIAL DEL CURSO.

📌 CALENDARIO

📌 SABADO 6de
DICIEMBRE
10:00 HS A 13:00 HS.

📌 LUNES 15 de
DICIEMBRE
22:00 HS A 24:00 HS.

📌 SÁBADO 3 de
ENERO
10:00 HS A 13:00 HS.

📌 LUNES 12 de
ENERO
22:00 HS A 24:00 HS

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01/11/2025

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TEMARIO:

📌 ACTIVIDAD FÍSICA
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PSICOLÓGICO Y SOCIAL

📌 ENTRENAMIENTO CUALIDADES FISICAS BÁSICAS.

📌 MODO - INTENSIDAD

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