03/02/2024
Febrero, mes 𝗽𝗿𝗲𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮🎪🚨💪🏽
El 5 de febrero ponemos en marcha uno de nuestros meses favoritos, donde volvemos a activar paulatinamente nuestro cuerpo.
⚠️Período preparatorio que nos ayudará a construir las bases para lo que vendrá luego⚠️
𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀:
Consideramos que es una de las etapas más importantes y fundamentales porque readaptamos nuestro organismo al entrenamiento, con el gran objetivo, entre ellos, evitar lesiones, fatiga, fortaleciendo en forma progresiva los músculos, articulaciones, ligamentos.
Priorizando trabajar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad a través de ejercicios globales que a medida que irán pasando las semanas se van especificando según la disciplina elegida.
Tanto gimnastas como acróbatas estarán trabajando de forma cuidada en pos de estos objetivos, priorizando la salud y la motivación.
✅️ 𝗘𝗦 𝗘𝗟 𝗠𝗢𝗠𝗘𝗡𝗧𝗢 de comenzar, para activar ese cuerpito y llegar a marzo en condiciones óptimas y cuidadas ✅️
𝗔𝗭💛